-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Табекс Мой дневник
- Автор темы Julia86
- Дата начала
Александр Чупров
Наблюдатель
- Сообщения
- 42
- Реакции
- 73
- Метод
- Авторский
Вот материал как раз для твоей стадии отказа от никотина, но тут уже конкретные методики и инструментарий что бы поставить мозги на место. https://vk.com/videos-85962362?z=video-85962362_171877055/club85962362,album-85962362 Надеюсь поможет, удачи тебе в твоём начинание.
Спасибо, поскорее бы вечер, чтобы посмотреть (на работе нет доступа) =)
@Julia86, Добро пожаловать и удачи тебе!
Если будут, то нужно обратиться к врачу. У меня было головокружение и слабость, прошло через несколько дней.
Спасибо за полезную информацию. У тебя впечатляющий результат)
hls
Пророк
Ну так присоединяйся! Жду тебя на Эвересте
@Julia86, приветульки)) Да ты умничка, приняла правильное решение! Все будет хорошо, ты обязательно станешь свободной от этой заразы, только немножко терпения и упрямства
Спасибо огромное за поддержку)
2-й день с Табексом, итоги...
Табекс действует. Курить хочется все меньше. За день выкурено 11 сигарет, а это почти в 2 раза меньше обычной нормы. При этом получалось выкурить только по пол сигареты.
Отдельно хочу написать о самочувствии. Весь день не могла взять себя в руки, болела голова и хотелось спать. Слава Богу, что сегодня выходной, и я выспалась вдоволь)
По плану полный отказ на 5й день с Табексом, т.е. понедельник 2 февраля. Начинаю задумываться над тем, чтобы уже с воскресения не курить. Посмотрю, как пройдет 3й день, а там будет видно.
Табекс действует. Курить хочется все меньше. За день выкурено 11 сигарет, а это почти в 2 раза меньше обычной нормы. При этом получалось выкурить только по пол сигареты.
Отдельно хочу написать о самочувствии. Весь день не могла взять себя в руки, болела голова и хотелось спать. Слава Богу, что сегодня выходной, и я выспалась вдоволь)
По плану полный отказ на 5й день с Табексом, т.е. понедельник 2 февраля. Начинаю задумываться над тем, чтобы уже с воскресения не курить. Посмотрю, как пройдет 3й день, а там будет видно.
Бишбамбек Жольгердин
Начинающий
Спасибо большое. Бросаю по схеме. Завтра наконец-то день Х. Если сравнивать с предыдущими попытками бросить, то я всегда боялась назначеного дня. А в этот раз жду его с нетерпением)
Четко подмечено про день и неделю.. Мне аж страшно стало от количества прокуренных лет... Пусть у тебя будет последний раз)
3-й день с Табексом, итоги...
Самочувствие по прежнему не очень, однако курить хочется все меньше Выкурено 10 сигарет за день.
4-й день с Табексом, итоги...
Самочувствие получше, выкурено за день 4 сигареты (аж не верится...). Завтра 5й день - по плану полный отказ от курения. Так тому и быть)
Самочувствие по прежнему не очень, однако курить хочется все меньше Выкурено 10 сигарет за день.
4-й день с Табексом, итоги...
Самочувствие получше, выкурено за день 4 сигареты (аж не верится...). Завтра 5й день - по плану полный отказ от курения. Так тому и быть)
Привет!Поздравляю с первыми победами!
Спасибо огромное! Пока о победах говорить рано, пока это только маленькие шаги. Маленькие, но уверенные)
5-й день с Табексом, 1-й день без сигарет (начало...)
Наконец-то настал этот день. Сегодня первый день без сигарет) Начало хорошее. табекс реально помогает. Курить конечно хочется, но не сильно. По сравнению с предыдущими попытками, сейчас вроде легче. Понимаю, что делать выводы еще рано, ведь сейчас только утро. Однако при предыдущих попытках бросить курить, колбасить начинало с самого утра.
Самочувствие нормальное, настроение хорошее, погода замечательная.
Сейчас на работе и немного распереживалась, как это я буду не выходить на улицу. Решила, что выйду, но только для того, чтобы подышать свежим воздухом)
Наконец-то настал этот день. Сегодня первый день без сигарет) Начало хорошее. табекс реально помогает. Курить конечно хочется, но не сильно. По сравнению с предыдущими попытками, сейчас вроде легче. Понимаю, что делать выводы еще рано, ведь сейчас только утро. Однако при предыдущих попытках бросить курить, колбасить начинало с самого утра.
Самочувствие нормальное, настроение хорошее, погода замечательная.
Сейчас на работе и немного распереживалась, как это я буду не выходить на улицу. Решила, что выйду, но только для того, чтобы подышать свежим воздухом)
Владимир Файб
Тот самый
Ну так ты не кури и не трогай счетчик, завтра на нем будет единица, послезавтра двойка, через год 365!
Спасибо, дай Бог, чтобы так и было)
