Мой дневник

[nachtigal]

Желаю чтобы в этот раз получилось навсегда бросить курить.
Если нужна помощь, обращайся.
Я Лена.

 

[Андрей151187]

Желаю чтобы в этот раз получилось навсегда бросить курить.
Если нужна помощь, обращайся.
Я Лена.

Спасибо, буду стараться!

 

[Андрей151187]

Крч, сегодня 3 недели. В некоторых ситуациях, в которых я закуривал, бывают флэшбэки, но их все меньше и они реже. В перерывах работы вместо сигарет пью чай, разный, с лимоном или без, черный или зелёный... Но сегодня понял что с чаем надо делать перерыв, ТК он мне уже надоел...) Ну или разнообразить чем то церемонию) сон вроде немного стал лучше, надеюсь скоро бессонница отпустит.
Как будет месяц напишу.

 

[nachtigal]

Молодец!

 

[Андрей151187]

Молодец!Посмотреть вложение 1792948

Спасибо, надеюсь что наука не обманывает)

 

[Андрей151187]

Вчера был месяц. Все нормально. В субботу попил пива. Боялся, думал что сразу потянет курить. Но к моему удивлению, этого не произошло, даже наоборот, ни малейшего желания не возникло...

 

[Андрей151187]

Всем привет! Сегодня 2 месяца как не курю)

 

[nachtigal]

Всем привет! Сегодня 2 месяца как не курю)

Ура!!!

 

[Андрей151187]

Ура!!!Посмотреть вложение 1814396

☺️

 

[Андрей151187]

Доброго времени суток. Сегодня 3 месяца как не курю. Хотел отписаться на 100 дней, но что то захотелось мне побыстрее отметиться, потому что последние две недели было сложновато, из за того что попал в курящий коллектив, а до этого работал с некурящими... Немного тригерит из за этого... Надеюсь к 6 месяцам освобожусь на 100 процентов от зависимости...)

 

[Андрей151187]

Всем привет. Сегодня 4 месяца как не курю. Хотя не совсем так, где то неделю назад был срыв. Два вечера подряд выкурил по несколько сигарет. И почувствовал как быстро меня опять затягивает, как будто и не бросал. Сейчас отлегло, желание закурить возникает редко, только если кто то рядом курит.

 

[nachtigal]

Всем привет. Сегодня 4 месяца как не курю. Хотя не совсем так, где то неделю назад был срыв. Два вечера подряд выкурил по несколько сигарет. И почувствовал как быстро меня опять затягивает, как будто и не бросал. Сейчас отлегло, желание закурить возникает редко, только если кто то рядом курит.

Андрюша, привет!
Не кури пожалуйста. Это в голове...поддержка тебе!

 

[Светлана7139]

Всем привет. Сегодня 4 месяца как не курю. Хотя не совсем так, где то неделю назад был срыв. Два вечера подряд выкурил по несколько сигарет. И почувствовал как быстро меня опять затягивает, как будто и не бросал. Сейчас отлегло, желание закурить возникает редко, только если кто то рядом курит.

Не, так не пойдет.
Надо начинать сначала отсчет.
Первый месяц пошел, буду следить) интересно же

 

[Андрей151187]

Не, так не пойдет.
Надо начинать сначала отсчет.
Первый месяц пошел, буду следить) интересно же

Нет. Это всего лишь минутная слабость была... Так что отсчёт обновлять не буду...))

 

[Андрей151187]

Андрюша, привет!
Не кури пожалуйста. Это в голове...поддержка тебе!

Спасибо!

 

[Андрей151187]

Короче с 5го августа я закурил. Готовлюсь к новому "бросанию". Как начнется отсчёт напишу в дневнике)

 

[nachtigal]

Всем привет. Сегодня 4 месяца как не курю. Хотя не совсем так, где то неделю назад был срыв. Два вечера подряд выкурил по несколько сигарет. И почувствовал как быстро меня опять затягивает, как будто и не бросал. Сейчас отлегло, желание закурить возникает редко, только если кто то рядом курит.

Очень жаль...одной не бывает

 

[Андрей151187]

Очень жаль...одной не бывает

Да, я знал чем это все кончится. Но все равно для меня это большой опыт, теперь я знаю что могу не курить...