SpringCat
Титан
- Сообщения
- 15.441
- Реакции
- 17.556
- Метод
- Сила Воли
Каждому свое, лучше не качаться. ?Сейчас читала про: "абстинентные симптомы никотиновой зависимости".
Теперь я знаю значение слова "абстинуха"))
Раньше не понимала.
Сегодня делала тест на никотиновую зависимость - оказывается она у меня слабая была.
Наверно это из-за того, что редко курила последнее время - несколько месяцев без сигарет, потом опять, потом ещё несколько недель и опять некурящая. "Качели" называется.
После последнего срыва я сделала выводы: сразу после срыва опять бросать нельзя. Нужно обязательно время, чтоб настроиться и подготовиться к отказу морально и психологически. Причём обязательно решить причину срыва или начать относиться к ней по другому. То есть надо сделать так чтоб причина не напрягала больше.

