#Некурим Мой путь к вершине Эвереста

[michail krd]

Света! С Днем Рождения!!!

 

[Lady Brave spirit]

Светочка, с днём рождения!Посмотреть вложение 2020191

Благодарю за поздравление!

 

[Lady Brave spirit]

Светик, с днем рождения!

Благодарю!

 

[Lady Brave spirit]

Света! С Днем Рождения!!!
Посмотреть вложение 2020240

Благодарю за поздравление!

 

[Lady Brave spirit]

 

[Селена13]

@Lady Brave spirit Светик!
С Днём Рождения тебя поздравляю!!!

 

[Lady Brave spirit]

@Lady Brave spirit Светик!
С Днём Рождения тебя поздравляю!!!
Посмотреть вложение 2020267

Спасибо! ?❤️?

 

[Василий К.]

С Днём Рождения!!! ??

 

[Lady Brave spirit]

С Днём Рождения!!! ??

Благодарю! Очень приятно? ❤️

 

[MISNIK]

Света, Светочка, Светлана,
С днем рождения тебя!
Будь прелестна и румяна,
Словно ангел, будь мила!

Пусть мечты твои, желания,
Все исполнятся в момент,
И в любви звучат признания
Каждый день и много лет!

Будь здоровой, энергичной,
Пой, танцуй и веселись,
Счастья море в жизни личной,
И от радости светись!

 

[Lauren]

@Lady Brave spirit, Светочка, с днем рождения!!!

 

[Галиназ]

Света, от всей души поздравляю тебя с Днем рождения!
Самые лучшие пожелания и будь счастлива!

 

[Mik@]

 

[Lady Brave spirit]

Посмотреть вложение 2020498

Света, Светочка, Светлана,
С днем рождения тебя!
Будь прелестна и румяна,
Словно ангел, будь мила!

Пусть мечты твои, желания,
Все исполнятся в момент,
И в любви звучат признания
Каждый день и много лет!

Будь здоровой, энергичной,
Пой, танцуй и веселись,
Счастья море в жизни личной,
И от радости светись!

Посмотреть вложение 2020499​

Красиво! Благодарю!

 

[Lady Brave spirit]

@Lady Brave spirit, Светочка, с днем рождения!!!
Посмотреть вложение 2020516

Спасибо!???

 

[Lady Brave spirit]

Света, от всей души поздравляю тебя с Днем рождения!
Самые лучшие пожелания и будь счастлива!

Посмотреть вложение 2020632

Благодарю! Очень приятно!

 

[Lady Brave spirit]

Посмотреть вложение 2020640

Спасибо! ??? ?

 

[Lady Brave spirit]

? Что рассказать про зависимость никотиновую.
Недавно установила приложение, чтоб посмотреть какие там у меня появились "ништячки" жизни без никотина.


Зарекаться не люблю, так что двигаемся дальше!) Ещё есть куда)

 

[Lady Brave spirit]

У кого есть свободные 30-60 минут сделайте практику. Мне понравилась.

Первое чувство пустоты, сейчас уже спокойствия, умиротворения.
Оба до слёз. Практика глубокая, занимает от 30-60 минут на одно письмо.
После написания желательно сжечь или порвать и выкинуть, чтоб родители не увидели, если живы. Могут обидеться.
Если родителей уже нет или одного из родителей, то всё равно нужно делать на обоих родителей.

И сама практика:

Письмо прощения родителям.

Часто наши обиды на родителей мешают выстраивать взаимоотношения.
И первое что я рекомендую сделать-это написать письмо прощения.

Берем бумагу, ручку и в спокойной обстановке пишем все что накопилось.

Последовательность:

1. Я злюсь на тебя за…
Я разгневана тем, что ты…
Как ты мог…
Как ты посмел…

2. Я обижена тем, что ты…
Мне было обидно, когда ты…
Я обижаюсь на тебя за…

3. Боюсь, что…
Мне страшно, что…
Я обеспокоена…
Я напугана…
Я не хочу, чтобы…

4. Мне больно оттого, что…
Мне было больно, когда ты…
Я испытала боль…

5. Я разочарована тем, что…

6. Мне грустно из-за того, что…

7. Мне жаль, что ты…
К сожалению, мы…
Я чувствую вину за то, что…
Мне стыдно, что я…
Прости, что я…

8. Я благодарю тебя за…
Спасибо тебе, что ты…
Я прощаю тебя…

9. Я люблю тебя. Отпускаю тебя с любовью.

После того как все чувства и эмоции написали, письмо можно сжечь, разорвать или выбросить.
После выполнения этой практики вам станет намного легче.

 

[Tr_Al]

Свет, поздравляю с тремя годами без курения!