Сила воли Моя попытка

[luna34rus]

После того как столько людей пожелало мне удачи начать заново курить просто предательство))

А теперь все эти люди будут круглосуточно бдеть, дабы тебе не захотелось закурить. Всё, ты под колпаком, даже если захочется закурить, всем форумом отговаривать начнут. Так что молодец что завела свой дневник, здесь одна большая дружная семья с одинаковыми стремлениями. Те кто никогда не курил - никогда не оценят нашего героизма бросания. А мы здесь радуемся каждому дню, каждой невыкуренной сигарете, каждому скинутому килограмму)))

 

[Citrus]

А теперь все эти люди будут круглосуточно бдеть, дабы тебе не захотелось закурить. Всё, ты под колпаком, даже если захочется закурить, всем форумом отговаривать начнут. Так что молодец что завела свой дневник, здесь одна большая дружная семья с одинаковыми стремлениями. Те кто никогда не курил - никогда не оценят нашего героизма бросания. А мы здесь радуемся каждому дню, каждой невыкуренной сигарете, каждому скинутому килограмму)))

я бы даже добавил, каждому собранному огурчику со своего огорода!

 

[Анаст@сия]

"...А мы здесь радуемся каждому дню, каждой не выкуренной сигарете, каждому скинутому килограмму)))"
Килограммы это тоже очень актуально , очень не хочу поправиться , вернее силу воли я сначала стала применять для того, чтобы не жрать по вечерам . И чтобы забивать чувство голода я курила . Теперь вечером я и не ем и не курю . Применяю силу воли в квадрате .)))

 

[luna34rus]

Килограммы это тоже очень актуально , очень не хочу поправиться .

А вот это, наверно даже сложнее, чем бросить курить.

 

[Анаст@сия]

и в том и в другом очень мне помогает мотивация ,а именно легкая влюбленность . На этой волне я и худею , а сейчас нравится мужчина и он не курит . И мало того что не курит ,а и давно уговаривал меня чтобы я бросила . Сам он тоже был зависимый ))).

 

[luna34rus]

и в том и в другом очень мне помогает мотивация ,а именно легкая влюбленность . На этой волне я и худею , а сейчас нравится мужчина и он не курит . И мало того что не курит ,а и давно уговаривал меня чтобы я бросила . Сам он тоже был зависимый ))).

Дай Бог чтобы тебе эта мотивация помогала, когда рот не будет закрываться. Я бросала с Табексом, и пока почти месяц его пила, есть совсем не хотела. А вот как только допила таблеточки, короче + 6 кг., за 3 недели.

 

[sashechka]

@Анаст@сия, я то же пришла сюда спустя 2 недели некурения. И мой теперешний срок, заслуга этого форума.

 

[155alenka]

Здравствуйте!Желаю вам сил в борьбе!И сама очень в этом нуждаюсь

 

[Анаст@сия]

Сегодня ровно три недели как я перестала курить.
Я конечно очень рада , но курить хочется все равно . Сегодня с утра идя на работу накинула куртку и обнаружила пачку сигарет. Приехала на работу и закинула ее в дальний ящик , в принципе , за целый день желания закурить не появилось . Очень останавливает то , что три недели я борюсь с зависимостью и просто так все перечеркнуть просто глупо .
Даже не знаю где проще не курить дома или на работе . На работе перекур это и общение с коллегами с которыми в принципе по работе нигде не пересекаешься да и просто "поход " покурить как повод для переключения от работы . Блин , как отвлекаются не курящие ?)). Получается я с утра пришла села и сижу работаю без перерыва , если выхожу , то по рабочим вопросам и з в туалет .Коллеги удивляются куда я пропала ))
Дома вечером постоянно ловлю себя на мысли что сейчас бы перекурила , понимаю что раньше желание есть я закуривала , т. к вечером не ем . Следующий этап 1 месяц .

 

[Алёна В.]

@Анаст@сия, Привет!
Поздравляю с 3 недельками!

У нас одинаковый и возраст и стаж курения и дата бросания, буду следить за твоим дневником (ничего что на ты?), очень много общего и в ощущениях.

Блин , как отвлекаются не курящие ?

Вот тоже задаюсь этим вопросом...

 

[Анаст@сия]

У нас одинаковый и возраст и стаж курения и дата бросания, буду следить за твоим дневником (ничего что на ты?), очень много общего и в ощущениях.

конечно Алена можно на " ты" , буду только рада ))

 

[Анаст@сия]

ЗА 23 дня не курения я на экономила на новые босоножки )) , ничего что на улице дождь и весьма прохладно , но вчера решила , что три недели не курения надо отметить и сделать себе что-то приятное .

 

[denis503]

Круто!, я вот тоже поставил копилку и каждое утро ложу в неё по 50 рублей. Это меньше чем я прокуривал, но для удобства и ровного счета так сказать. Кстати, тоже неплохой дополнительный мотиватор, приятно смотреть как баночка по - тихоньку заполняется купюрами!

 

[Алёна В.]

@Анаст@сия, Хотела спросить про вес, как он поменялся за 3 недели?

ЗА 23 дня не курения я на экономила на новые босоножки ))

Замечательно!!!
У меня тоже корзинка, в которую кидаю деньги не потраченные на сигареты, и, если честно, даже не знаю что купить то на эту сумму...

 

[Анаст@сия]

@Анаст@сия, Хотела спросить про вес, как он поменялся за 3 недели?

Да вроде не изменился , я правда не взвешивалась , но судя по вещам не поправилась . Бросала курить я на даче , там более менее режим завтрак-обед -ужин . Сейчас уже вторую неделю (вторую смену отрабатываю) . Режим другой я завтракаю в 6 утра , обед с 12-30 и потом я дома ем только в 22 часа когда приезжаю .
Естественно в 10 вечера уже какая еда , только что-нибудь легенькое .
Я легко могу переносить чувство голода , может поэтому и и нет необходимости постоянно жевать что-то

 

[Анаст@сия]

Алёна , а мы почти полные ровесники )), зашла на страничку профиля . Значит не только я стараюсь к круглой дате подвиги совершить)) .
А по поводу куда потратить сэкономленное , сейчас как раз куча распродаж везде )) ,

 

[Алёна В.]

сейчас как раз куча распродаж везде ))

С распродажами и без "сигаретных" денег справимся... а на эти, хочу что то памятное, чтобы посмотреть на вещь и вспомнить о своем достижении.

 

[Алёна В.]

я дома ем только в 22 часа

Я тоже ужинаю не рано, не в 22:00 конечно (хотя бывает и такое), ужин у меня с 20:00 до 21:00, как правило рыба и салат, от этого не поправишься особо.
А вот чувство голода не могу терпеть, сразу нервная становлюсь... если куда то еду далеко, то обязательно что то на перекусить с собой, фрукты обычно, и как хомяк всю дорогу.

 

[Анаст@сия]

я наоборот боюсь так относиться к бросанию курить . Я не пишу и не говорю что" никогда не буду больше курить". Возможно и буду , но потом , когда и сам не знаю . Боюсь категоричности . Поэтому и что-то памятное тоже вроде не нужно , а вдруг не получится , а памятная покупка к дате будет куплена и будет немым укором слабовольности и слабохарактерности

 

[Алёна В.]

@Анаст@сия, У меня так было в прошлый раз, я бросила курить легко, у меня даже последней сигареты не было, я решила тогда просто попробовать смогу-ли? и смогла, достаточно легко и быстро, меня грела мысль, что в любой момент могу снова начать... и ведь начала же, спустя год, но начала. Поэтому сейчас бросаю навсегда.
Кстати в прошлый раз я даже пачку не докурила, в ней осталось 12 штук, а в этот раз, была и последняя сигарета и последняя пачка, и, если честно, в этот раз сложнее, намного.