Моя последняя попытка

[C2H5OH]

Елена Миронова, с первой двойкой!

 

[Elenka1]

Елена Миронова, с первой двойкой!

Спасибо! И тебя тоже с двойкой!

 

[C2H5OH]

Елена Миронова, как самочувствие? Что-нибудь принимаешь? (из вспомогательных средств)

 

[Elenka1]

Спитомин начинаю заново принимать - это для хорошего настроения. А так - больше ничего. Я с табексом 3 раза бросала. На 3-й раз он на меня почти не подействовал. Беру в кулак свою силу воли.

 

[C2H5OH]

Елена Миронова, слышал, что легкий способ курить это твердое решение и хорошее настроение!

 

[Elenka1]

Елена Миронова, слышал, что легкий способ курить это твердое решение и хорошее настроение!

Согласна на все 100%! Только с хорошим настроением не всегда получается. А так - ничего. Надеюсь, со второй попытки добраться до Эвереста!

 

[Elenka1]

Я не понимаю, почему накаты еще сильнее, чем были до того, как я сорвалась... Они возникают перед глазами. На меня напал жор... Что делать???? Как мне с этим справиться??? Ведь так хорошо без них было.... Возникает желание пойти - купить пачку - покурить. Как я это сделала в понедельник. Самое главное, что удовольствие я получила от первых двух сигарет. Дальше появилась гадость во рту, ощущение чего-то лишнего в организме.. Почему они меня преследуют????!!!!

 

[C2H5OH]

Елена Миронова, я не знаю как тебя остановить... Табекс, говоришь не помогает. Может спреи, пластыри, жвачки?

 

[MrNobody]

Почему они меня преследуют????!!!!

Просто ты села на качели. Некоторые месяцами сидят.

 

[Sergey]

Елена Миронова, а что в жизни "интересного" происходит? Что может подталкивать к курению?

 

[alisa111]

Привет...это качели -точно...а ты пьешь успокоительно...вот сейчас это очень хорошо, плюс еда, ну и что , что зажоры будут- главное такой пик перетерпеть, плюс ходьба, ты же ходишь...
если закуришь-это не пройдет, а усилится, потом ещё сильнее рвать будет.

 

[Kurukaxa]

Я не понимаю, почему накаты еще сильнее, чем были до того, как я сорвалась... Они возникают перед глазами. На меня напал жор... Что делать???? Как мне с этим справиться??? Ведь так хорошо без них было.... Возникает желание пойти - купить пачку - покурить. Как я это сделала в понедельник. Самое главное, что удовольствие я получила от первых двух сигарет. Дальше появилась гадость во рту, ощущение чего-то лишнего в организме.. Почему они меня преследуют????!!!!

Мне помогало одно - тупонекурение

Почему они меня преследуют????!!!!

Почему ты думаешь, что именно тебя? Кто вообще сказал, что абстиненцию переносить легко и приятно?
Карра, что ли, начиталась?

 

[Эндрю]

Я не понимаю, почему накаты еще сильнее, чем были до того, как я сорвалась... Они возникают перед глазами. На меня напал жор... Что делать???? Как мне с этим справиться??? Ведь так хорошо без них было.... Возникает желание пойти - купить пачку - покурить. Как я это сделала в понедельник. Самое главное, что удовольствие я получила от первых двух сигарет. Дальше появилась гадость во рту, ощущение чего-то лишнего в организме.. Почему они меня преследуют????!!!!

Потому что ты разворошила осинник.
Но могу тебя успокоить: последствия срыва (если достаточно скоро возвращаешься в некурение) - длятся где-то дней 10. Активно - в первые 3 дня. Дальше будет гораздо легче. Через 10 дней же будешь в таком состоянии, будто не срывалась. То есть твоё предыдущее некурение до срыва - приплюсуется.

 

[Futamakongo]

Я не понимаю, почему накаты еще сильнее, чем были до того, как я сорвалась... Они возникают перед глазами. На меня напал жор... Что делать???? Как мне с этим справиться??? Ведь так хорошо без них было.... Возникает желание пойти - купить пачку - покурить. Как я это сделала в понедельник. Самое главное, что удовольствие я получила от первых двух сигарет. Дальше появилась гадость во рту, ощущение чего-то лишнего в организме.. Почему они меня преследуют????!!!!

Они не преследуют. Они нигде не сидят вне Вас. Это сам организм так реагирует. На, как справедливо
замечено выше, на качели. Будете дальше качаться-ещё хуже будет.
Хотите поговорить про это?

 

[Merida]

Елена Миронова, заполни анкетку! Давай месте разберем все по полочкам


Стаж курения
Кол-во лет курения
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Ну например полпачки в день.
Зачем решили бросить
Очень важный пункт. Ведь для отказа от курения, важно понимать, зачем вы это делаете. Какие причины привели вас к этому?
Причины отказа от курения
Запишите причины по которым вы хотите бросить курить. Вы можете сделать это воспользовавшись нашим сервисом. И не забудьте добавить в дневник ссылку на список своих причин отказа и поделиться ею с друзьями в социальных сетях. Пример готового списка https://ne-kurim.ru/reasons/22
Попыток бросить
Кол-во попыток бросить курить
Бросал(а) с использованием методик
Список методик с которыми вы бросали в прошлые разы
Причины прошлых неудач
Почему по вашему вы сорвались. Что служило толчком к очередной сигарете. Кто виноват и почему?
Причины прошлых удач
Что помогло вам не курить в прошлые попытки? Что давало силы, уверенность в себе?
Сейчас бросаю с помощью
Опишите способ с которым вы бросаете в данные момент, и почему вы выбрали именно его.
Ну и немного от себя, а лучше много
Ну а здесь уже можно лить воду сколько душе угодно.

 

[Elenka1]

Елена Миронова, а что в жизни "интересного" происходит? Что может подталкивать к курению?

Могу догадаться, что подталкивает к курению. Сидение на больничном... Скука... Привыкла суетиться, бегать все время. Да еще статья никак не пишется... А нужно ее завтра вечером доделать совсем... Завтра выписываюсь на работу.

 

[Futamakongo]

Кто вообще сказал, что абстиненцию переносить легко и приятно?

бывали-бывали случаи. Даже тут на форуме описаны. У людей с небольшим стажем.

 

[Elenka1]

Они не преследуют. Они нигде не сидят вне Вас. Это сам организм так реагирует. На, как справедливо
замечено выше, на качели. Будете дальше качаться-ещё хуже будет.
Хотите поговорить про это?

Качели, блин. Я же только один раз сорвалась....

 

[Futamakongo]

Могу догадаться, что подталкивает к курению. Сидение на больничном... Скука... Привыкла суетиться, бегать все время. Да еще статья никак не пишется... А нужно ее завтра вечером доделать совсем... Завтра выписываюсь на работу.

Стресс и подталкивает. В виде необходимости уложиться в короткие сроки с важной работой

 

[Futamakongo]

Качели, блин. Я же только один раз сорвалась....

Качели начинаются сразу. Как сорвался-так качели. Гарантированно. Хоть сколько раз. Хоть раз,хоть ещё раз

Так биохимия устроена.
Про что статью пишете к завтра, позвольте полюбопытствовать?