Вот и пролетел первый месяц пользования беговой дорожкой, я в восторге от результата. 20 часов за месяц, это почти целые сутки провела на дорожке )) Ноги болят, но я счастлива! Со сном и восстановление пока проблемы, но за то скинула 5 кг лишнего веса, легче стало бегать. Корсет мышечный укрепила и сердце, научилась бегать медленно и долго в жиросжигающем темпе. Вообще разобралась с зонами пульсовыми. Прочла несколько книг по бегу, стала лучше разбираться в том, как правильно выстраивать тренировочный план..
