Заброшенный На этот раз попытка будет успешной

[Vladislav]

Начались третьи сутки без табака. Что могу сказать - полёт нормальный. Вчера вечером несколько раз посещали мрачные мысли, вопиющие о том, что неужели никогда более не закурю, что ломается такой продолжительный и привычный устой - сигарета перед сном, сигарета утром, сигарета после чая, и т.п. Но, подпитку они от меня не получили, я с твёрдым намерением продолжать ранее начатое отправился ко сну. Сон был лучше, чем первую ночь без сигарет. Да и сегодня утром желание закурить было намного меньше, чем вчерашним утром. Или не было его (желания курить) сегодня вообще - я так и не понял, т.к утро прошло ровно, в своих позитивных мыслях, которые буду поддерживать в течение всего дня. В общем, всё нормально будет как сегодня, так и далее. Соответствующий настрой и сильная мотивация делают своё дело.

 

[Белка]

@Vladislav, у меня и сейчас бывает, ни то, что бы стойкое желание покурить, а как бы воспоминания "вот сейчас я бы курила..." А как осознаю, так противно сразу становится...

 

[Лёлина]

Супер! Всё по полочкам разложил

Дышим ровно - верим в себя!

 

[Vladislav]

@Белка
Да-да, точно, бывало такое, когда бросал в прошлом году. Именно уже не желание, а как бы воспоминание. Но, всё равно, раз уж об этом вспоминаем в таком ключе, значит мы ещё не окончательно "отцепились" от курения (или оно от нас). Вот когда мы будем сталкиваться с фактом курения (тот же прохожий на улице, и т.п.) и его воспринимать будем (вернее - не будем воспринимать вообще) с теми "эмоциями", которые нас посещают (или не посещают) при виде телеграфного столба..., или когда мысли будут о курении появляться, но также легко и уходить, когда их не будем с чем-то прошлым ассоциировать, и, тем более, обращать своё внимание на них, - вот тогда можно будет говорить о том, что да, та гадкая привычка осталась в прошлом.

@Лёлина
Конечно по полочкам, в хронологической последовательности. Ошибиться было невозможно : )
Дышать ровно - да, полезно, равно как и временами глубоко. На счёт веры в себя, также, согласен полностью (а иначе и браться не стОит). Только у меня чуточку по-иному: помимо веры в себя и свои силы присутствует железобетонная уверенность, что всё закончится позитивно (ну, или только начнётся - другая жизнь, имеется в виду). Это конечный предел - я не просто верю, а я ЗНАЮ, что всё будет так, как я задумал. Чем достиг такого состояния? Да ничем, честно говоря, особенным - про всё изложено выше. Если что-то интересует дополнительно - спрашивайте, поделюсь с удовольствием.

 

[Белка]

@Vladislav, все приходит со временем. Сейчас просто такой период - воспоминаний))

 

[Лёлина]

Как здорово, что можно преодолев расстояние, пообщаться с разными людьми, для которых "Бросить Курить" - не просто слова, а борьба и действие.

 

[Vladislav]

@Белка
Но лучше без таких воспоминаний вообще ) Или пусть останутся только приятные - как плохое безвозвратно осталось в прошлом : )

@Лёлина
Да, это отлично!
На счёт действия - подпишусь, как говорится. А вот на счёт борьбы немного уточню. Это для меня 3-я попытка бросить курить. В первые два раза я именно боролся. Да, было тяжело. В этот раз я почему-то решил (и вбил себе в голову), что бросить курить это легко. И без всякой борьбы. Начал другую жизнь без сигарет, и всё. Это легко на самом деле. Просто, много трудностей мы себе создаём и придумываем сами - в голове, как говорится. И если для себя решить, что это легко, то легко и будет. Сложно - соответственно. Не надо борьбы, забудем про неё, а обратим свой драгоценный взор на полную уверенность в успехе!

 

[Лёлина]

@Vladislav, полностью согласна! Культивирую позитив

 

[Vladislav]

Культивирую позитив

Более чем верное решение. Рад за Вас! Во многом секреты успеха кроются именно в этом. Добавить уверенности и чуть-чуть улыбки (или серьёзности, кому как), - всё исполняется надёжнее, чем по мановению волшебных палочек (не сигареты имею в виду))).

 

[Сацуки]

Никто из моего сегодняшнего окружения даже и не знал, что я курю. Потому что тупо не поверил бы никто... настолько это все не вяжется со мной ...

А как же запах? Его невозможно убрать - от всех курильщиков пахнет - слабее-сильнее - зависит от времени, прошедшем с последней сигареты.

 

[Руна]

@Сацуки, не знаю. Никогда эта тема не поднималась. Наверное думали, что меня муж прокурил. А может не чувствовали, как я сейчас не чувствую запах от мужа (если он не только что с балкона), а может парфюм у меня сильный. А может мы не настолько тесно общаемся (волосы к примеру мои они не нюхали).

 

[Vladislav]

Начался отсчёт 4-м суткам без курения. Всё нормально, настроение с утра позитивное. Вечером, не то чтобы "накатывало", но вновь временами лезли вражеские мысли, "беспокоящиеся" за меня - как же я буду жить далее без этих "маленьких радостей" (без сигарет, в смысле). Все они были успешно проигнорированы и, как обычно в такие моменты, мой взор был обращён на преимущества здорового образа жизни. И помогло, как обычно.
Вроде сегодня с утра самочувствие чуть получше. Или мне только кажется так... 3 дня это мизерный срок по сравнению с годами предшествующего сплошного дыма. Посмотрим что и как будет далее. В любом случае, буду безмерно рад любому позитиву в этом направлении.

 

[Nimfa2011]

@Vladislav, Все будет аффигенно, неприменно все будет аффигенно

Самый сложный этап - первая неделя, осталось всего 4 денька! Держись! Мы с тобой!!!

 

[Марине]

Вроде сегодня с утра самочувствие чуть получше. Или мне только кажется так...

Как может казаться, что САМОЧУВСТВИЕ получше? Раз так кажется, значит так и есть!

Если все так хорошо началось, значит и продолжится так должно. Мы же с тобой знаем, что это легко! Твое знание никуда ведь не делось?
В подтверждение: у меня уже 6 суток исполнилось. Все так же легко. Так что легкость до 6 дней включительно гарантирую. Расслабься минимум на 2 дня

 

[Vladislav]

@Nimfa2011
Благодарю за тёплые слова. Конечно, всё будет замечательно и офигенно : ) И знаешь почему? Т.к. по-другому просто быть не может. Всё будет так, как я озвучил в сообщении №1 этой темы.

@Марине
Благодарю за поддержку. Знание, конечно, никуда не делось. Оно всегда при мне : ) И лёгкость здесь же. И всё есть/будет точно в соответствии с ними!
6 суток? Молодец! Это уже огромное достижение. Сейчас такой период, что ни день – то рекорд, постоянное подтверждение своей силы, воли, характера. От этого позитива улучшается настроение и ещё больше возрастает решимость продолжать начатое, доказывать себе всё больше и больше.
Дай Бог тебе ещё большей лёгкости в отвыкании, и океаны позитива!

 

[Василий.]

А у меня на 6 сутки серьезные накаты начались,первые дни были намного проще.У Карра написано,что во время ломок нужно получать удовольствие,не знаю,у меня так не получается.Ты молодец Владислав хорошо идеш.Главное не срыватся.

 

[Vladislav]

Василий, благодарю! Просто, думаю, в такие моменты следует заниматься тем, что наиболее нравится в жизни- фильм интересный посмотреть, на сайте любимом посидеть, с хорошим другом/подругой пообщаться, угощать себя чем-то вкусненьким (из пищи, конечно), и т.п., у каждого свои предпочтения здесь. Или попробовать гимнастику во времена наката (хотя, это уже не совсем удовольствие будет, но тем не менее - тело будет благодарно за такой подарок, а не в виде губительного дыма).

 

[Северянка]

Вроде сегодня с утра самочувствие чуть получше. Или мне только кажется так... 3 дня это мизерный срок по сравнению с годами предшествующего сплошного дыма.

@Vladislav,привет!)))
Самочувствие,действительно, улучшается с каждым днем!
Годы курения дают,конечно,знать о себе,но наш организм уж очень любит,когда к нему хорошо относятся!Вы не травите его уже несколько дней,конечно,он отблагодарит за это прекрасным самочувствием)))К тому же он гораздо умнее,чем мы думаем и быстро восстанавливается,тем более к этому есть уже все предпосылки!Вы молодец и все самое лучшее,еще впереди!

 

[Vladislav]

@Северянка, привет!)
Согласен, особенно если организму в этот период помочь витаминами и минералами, содержащимися в натуральных продуктах, прогулками на свежем воздухе. Умеренная физ. нагрузка будет полезна.
Благодарю за тёплые слова! У тебя 5-ый месяц идёт без сигарет - очень достойный результат! Удачи и всех благ в дальнейшей жизни без табака!

 

[Северянка]

У тебя 5-ый месяц идёт без сигарет - очень достойный результат! Удачи и всех благ в дальнейшей жизни без табака!

@Vladislav,спасибо!)))И ведь эти месяцы были довольно насыщенными и интересными и познавательными!Правда,стоит хоть что-то поменять в себе,в образе жизни,как тут же и жизнь меняется вокруг!)))