Ambler
Наблюдатель
- Сообщения
- 39
- Реакции
- 18
- Не курю с
- 12.03.2012
- Лет курения
- 14
Добрый день. Зовут меня Владимир.
Ну вот я решился. Хотя решился - это наверное громкие слова. Курил почти 14 лет по пачке в день. Бросать - пробовал, максимум меня хватало дней на 8. Потом просто шел, покупал и курил )). Понимаю: вредно и все такое, но вот заставить себя поверить в это, ну никак не могу. Поэтому, для меня, самый лучший способ - это взять себя на понт ).
Всякие таблетки, жвачки, пластыри - не рассматривал. Карр - не помог. В первое прочтение, года 3 назад, не курил 2-3 дня. Все - дальше как отрезало.
Дат себе я никаких не ставил, просто решил, а давай я с 12.03.2012 больше не курю, интересно же, как оно ). Никаких особо мучений я не испытывал, никакого синдрома первых 3-х дней у меня точно не было, а вообще - накаты бывают. Самый серьезный был день на 5-й, но тут я сам виноват, решил прочитать на всякий случай про электронные сигареты, вдруг да сорвусь. Ну и начитался, что курить стало хотеться жутко. Просто - перетерпел. Хожу с сотрудниками в курилку - проблем нет, курить почти не тянет.
Поставил себе цель - не покурить хотя бы месяц, ибо по другому заставить себя никак не мог. После месяца - поставлю срок - в 3 месяца и т.д. Может и не правильно, но мне помогает. Вот такая сила воли - называется: "возьми себя на понт".
Из личных впечатлений:
1. Здоровье - хуже вроде не стало, есть небольшие траблы с ЖКТ, но может они и раньше были. Не кашляю, не набираю вес. Как бросил - сразу же стал есть меньше. Не ем жареное, копченое, соленое, похудел на 1,5 кг за это время.
2. Чем меньше думаешь о курении - тем меньше хочется курить ). Поменьше читайте всякой фигни в интернете. Если накатило - можно почитать этот форум, не более.
3. Невероятное чувство пустоты. Понимаю, что чистая психология, но заменить пока ничем не могу. Жду з/п, чтобы начать ходить в бассейн хотя бы ).
4. Однозначно хуже соображаю, очень трудно сосредоточиться стало - опять же - психология.
Уважаемые, скажите, у кого как? Когда примерно становится практически все равно и перестаешь думать о сигаретах? Месяц, два, три?
Спасибо, за внимание ).
Ну вот я решился. Хотя решился - это наверное громкие слова. Курил почти 14 лет по пачке в день. Бросать - пробовал, максимум меня хватало дней на 8. Потом просто шел, покупал и курил )). Понимаю: вредно и все такое, но вот заставить себя поверить в это, ну никак не могу. Поэтому, для меня, самый лучший способ - это взять себя на понт ).
Всякие таблетки, жвачки, пластыри - не рассматривал. Карр - не помог. В первое прочтение, года 3 назад, не курил 2-3 дня. Все - дальше как отрезало.
Дат себе я никаких не ставил, просто решил, а давай я с 12.03.2012 больше не курю, интересно же, как оно ). Никаких особо мучений я не испытывал, никакого синдрома первых 3-х дней у меня точно не было, а вообще - накаты бывают. Самый серьезный был день на 5-й, но тут я сам виноват, решил прочитать на всякий случай про электронные сигареты, вдруг да сорвусь. Ну и начитался, что курить стало хотеться жутко. Просто - перетерпел. Хожу с сотрудниками в курилку - проблем нет, курить почти не тянет.
Поставил себе цель - не покурить хотя бы месяц, ибо по другому заставить себя никак не мог. После месяца - поставлю срок - в 3 месяца и т.д. Может и не правильно, но мне помогает. Вот такая сила воли - называется: "возьми себя на понт".
Из личных впечатлений:
1. Здоровье - хуже вроде не стало, есть небольшие траблы с ЖКТ, но может они и раньше были. Не кашляю, не набираю вес. Как бросил - сразу же стал есть меньше. Не ем жареное, копченое, соленое, похудел на 1,5 кг за это время.
2. Чем меньше думаешь о курении - тем меньше хочется курить ). Поменьше читайте всякой фигни в интернете. Если накатило - можно почитать этот форум, не более.
3. Невероятное чувство пустоты. Понимаю, что чистая психология, но заменить пока ничем не могу. Жду з/п, чтобы начать ходить в бассейн хотя бы ).
4. Однозначно хуже соображаю, очень трудно сосредоточиться стало - опять же - психология.
Уважаемые, скажите, у кого как? Когда примерно становится практически все равно и перестаешь думать о сигаретах? Месяц, два, три?
Спасибо, за внимание ).
3и 4 пункты тоже имели место быть,но сейчас вроде все восстановилось.О сигаретах думаю только в таком плане-какой же молодец ,что я не курю!Честно.Видимо зависит от настроя.Успехов!
.Так что теперь сидит ,молчит даже не просит.Может сдох,может затаился
