На старте...

[Ольга797]

Вот я в очередной раз стою на старте, и собираюсь начать бросать курить, только вот стартера нет, а команду я должна дать себе сама... и всё не решаюсь. И это так всегда после сорвавшейся попытки бросить... очередной - буквально пару дней назад ещё бросала, а вот сегодня опять курю - продержалась всего 12 дней. И физические очучения от бросания уже стали сходить на нет, и всё вроде бы хорошо было, ан-нет - выходные, расслабон, и вот ТАК захотелось! Именно передышки какой-то, чтоли, и нет бы ванну с пеной принять, ну куда там! - надо было выкурить пачку сигарет с кофе - просто идея фикс какая-то: выкурить пачку (главное не "затяжечку", и не "сигаретку", а именно пачку!), а потом уже Фсё - окончательно и бесповоротно буду опять бросать и ведь прекрасно понимала, что бред! ... Ну вот теперь опять всё сначала надо начинать... эххх - настроя как не бывало! откуда его брать теперь этот настрой и как себя сдерживать, в такие моменты, когда ноги сами идут, а руки сами покупают?!!! НаркоманИя чистой воды! Всё было - теория выучена наизусть - сама могу лекции читать, а когда дело доходит до дела ... не могу переиграть свои же мозги Но... буду пробовать в очередной раз

 

[Павел Веретенников]

наверное сейчас лучше не начинать, ну как минимум с таким настроем ...
Форум не даст соврать, еще не одна методика не помогла бросить курить человека, у которого не было настроя. Цель и сила 0 это 98% успеха. если их нет - вы только измучаете себя и посадите то зерно, которое через какое-то время аукнется "а вот помнишь тогда ты пыталась ..."

 

[Наталия Шарова]

Жаль, что сорвалась. Да, это как наркомания. Бывают периоды, когда мозг отключается и тупо ищешь дозу....а потом удивляешься себе, как вообще можно было так поступить.
Но это уже прошлое, что сорвалась ... а в другой раз точно может получиться.

 

[Nuridin1212]

С каждым разом бросать курить все сложнее и сложнее...Очень трудно в себе находить мотивацию после очередного срыва....

 

[irina3661]

Павел Веретенников, я именно так и пробую... бросила как в тумане, ибо после последней строчки Аллена надо типа потушить последнюю, реально не осознанно. Но вот уже неделя! И вот только сегодня первый день мне кажется что должно все быть хорошо, я начала верить в успех.

 

[slippp]

Да, это как наркомания

К сожалению, это и есть наркомания, а не блаж...

 

[dmitri1799]

Вот я в очередной раз стою на старте, и собираюсь начать бросать курить, только вот стартера нет, а команду я должна дать себе сама... и всё не решаюсь. И это так всегда после сорвавшейся попытки бросить... очередной - буквально пару дней назад ещё бросала, а вот сегодня опять курю - продержалась всего 12 дней. И физические очучения от бросания уже стали сходить на нет, и всё вроде бы хорошо было, ан-нет - выходные, расслабон, и вот ТАК захотелось! Именно передышки какой-то, чтоли, и нет бы ванну с пеной принять, ну куда там! - надо было выкурить пачку сигарет с кофе - просто идея фикс какая-то: выкурить пачку (главное не "затяжечку", и не "сигаретку", а именно пачку!), а потом уже Фсё - окончательно и бесповоротно буду опять бросать и ведь прекрасно понимала, что бред! ... Ну вот теперь опять всё сначала надо начинать... эххх - настроя как не бывало! откуда его брать теперь этот настрой и как себя сдерживать, в такие моменты, когда ноги сами идут, а руки сами покупают?!!! НаркоманИя чистой воды! Всё было - теория выучена наизусть - сама могу лекции читать, а когда дело доходит до дела ... не могу переиграть свои же мозги Но... буду пробовать в очередной раз

....ваш ум играет с вами злую шутку, надо его перехитрить...я вот решил что у меня есть новая "вредная" привычка вместо курения...жую жевачку круглосуточно...

 

[dmitri1799]

Павел Веретенников, я именно так и пробую... бросила как в тумане, ибо после последней строчки Аллена надо типа потушить последнюю, реально не осознанно. Но вот уже неделя! И вот только сегодня первый день мне кажется что должно все быть хорошо, я начала верить в успех.

гдето читал:
1-я неделя - 50% успеха
3 месяца - 90%
....а 100% ни когда не бывает (глупость в нас запрограмирована) , ну и правельно, зачем такой абсолютизм...

 

[irina3661]

dmitri1799, это Аллен Карр вроде)))

 

[dmitri1799]

dmitri1799, это Аллен Карр вроде)))

...может быть...первые дни бросания курить читал много разных статей в большенсве страшилок, кто автор - не вникал....Карра полностью не читал, смотрел только видео ...

 

[виталь]

буду пробовать в очередной раз

Конечно стоит попробовать снова. Как правильно говорят: дорогу осилит идущий, или там под лежачий камень вода не течет. Главное, что есть желание. Желание, без преувеличения, жить. Так что вперед. А станет трудно, так здесь всегда придут на помощь, поддержат добрым словом и поддадут сил.

 

[irina3661]

Конечно стоит попробовать снова. Как правильно говорят: дорогу осилит идущий, или там под лежачий камень вода не течет. Главное, что есть желание. Желание, без преувеличения, жить. Так что вперед. А станет трудно, так здесь всегда придут на помощь, поддержат добрым словом и поддадут сил.

поддадут сил))) хорошо сказал)))

 

[виталь]

поддадут сил))) хорошо сказал)))

придадут. просто голова слабо варит. устал. главное сама мысль понятна

 

[Ксюш@]

Ольга797, начинать бросать никогда не поздно, лишь бы в привычку не вошло...
Много на форуме разной информации читала.
Так вот, многие говорят, что бросить навсегда не возможно.
Нужно просто не курить сейчас и сегодня, радоваться, что день прошел без сигарет.
Следующий день тоже постараться встретить и прожить без сигарет. И т.д.
Со временем это войдет в привычку. просто не кури - ведь, это так просто!!!

 

[dmitri1799]

Ольга797 просто не кури - ведь, это так просто!!!

можно записать в афоризмы...мне нра...

 

[Ольга797]

Всем привет! Решено начинать с 23 февраля! Чтобы потом не забыть эту дату, когда я бросила курить, говорят некоторые потом вспомнить не могут - через пару лет! и таким образом у меня будет праздник и восьмого марта и 23 февраля - тоже будет мой праздник!
PS Спасибо всем, кто написал свое мнение и видение в моём дневнике - очень важно почувствовать, что ты не одна в этой лодке!
Надеюсь вскоре навсегда стать частью здорового некурящего сообщества и жду от жизни бонусов за такое мое такое хорошее поведение, по прошлым опытам бросания этих бонусов ооочень много абсолютно во всех сферах жизни!!!

 

[irina3661]

Ольга797, ну 23 тогда ждемс к нам

 

[Ольга797]

irina3661, обязательно и всенепременно буду!
настрой как будто есть - весна подступает и требует возрождения ... из пепла

 

[slippp]

Решено начинать с 23 февраля! Чтобы потом не забыть эту дату, когда я бросила курить, говорят некоторые потом вспомнить не могут - через пару лет!

Ну не знаю... Для меня это и так праздник!!!
Решайся!!!

 

[Ольга797]

решаюсь
скачала кино Жертвы калибра 7.62 - сейчас буду смотреть - для пущей решимости!