-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Наконец преодолел страх. Живу без сигареты
- Автор темы Vov4ein
- Дата начала
,НЕКУРИМ- значит некурим!!!
Лорена
Начинающий
Vov4ein,привет! Что-то я совсем редко сюда стала заходить...Так иногда заглядываю что бы счетчик посмотреть и всегда радуюсь, что смогла это сделать...Теперь вот другая проблема:набранный вес: +4 кг за 4 мес и 19 дней(((Как думаешь есть подобный форум для второй проблемы последствия отказа от первой?
lenliss
Писатель
есть на этом же сайте))) https://ne-kurim.ru/forum/forums/diets/ нежральня называется))
Vov4ein
Продвинутый
Моя любимая супруга с годами тоже вес набрала. Я как любил её ,так и буду любить. Суть не в этом. От нас хотя бы не пахнет пепелкой, даже это плюс. Вернее один из многих плюсов.
Vov4ein
Продвинутый
Новая проблема нарисовалась. На фоне набора лишнего веса( как я с этим не борюсь, результат далек от ожидаемого) поднялся сахар в крови, хотя и придерживаюсь необходимой диеты, пока не могу снизить. Доктор предполагает что еще не полностью восстановлен обмен веществ, слишком большой стаж курения и я далеко не одинок с подобной проблемой. Все должно войти в норму примерно через год без никотина, осталось совсем не долго. Буду думать о хорошем.
Лорена
Начинающий
Ох, уж этот вес... Прошло 6 мес и .. дней, не могу пока в норму прийти, он все растет и растет и ведь больше то есть не стала.Хожу три раза на тренировки, ем не больше чем ела...а результат ЕЩЕ+1 кг. (в итоге за шесть месяцев некурения поправилась на 5кг!!!) Что это такое???Когда закончится???
Vov4ein
Продвинутый
lenliss
Писатель
нет никаких проблем)) все прекрасно)) я об том что потолстеть не могу как ни стараюсь)))
Vov4ein
Продвинутый
Ну вот вроде организм адаптировался к нормальному функционированию без никотина. Вес с трудом но приближается к норме , а с этим отступают и болячки. Жить снова стало в радость. Чего и всем желаю !!!
Vov4ein
Продвинутый
Скоро 8 месяцев без сигарет, и вот опять сильные накаты в последние дни. Мысли не правильные в голову лезут.Надеюсь это ненадолго . А то бороться с накатами и последствиями лишнего веса одновременно тяжело.
Vov4ein
Продвинутый
С сигаретой вроде покончено окончательно , бывает накатит , если в компании курящих нахожусь, но это уже совсем не серьёзно. Сейчас новая задача, полный отказ от алкоголя. Полопачу инет , поищу подходящие форумы. К докторам вроде не вижу смысла идти. Со всеми более-менее знакомыми наркологами я уже выпивал. Найду форум с такой же мощной поддержкой как здесь, должен и эту заразу одолеть. Конечно не прощаюсь, систематически буду сюда заглядывать.
Vov4ein
Продвинутый
курить хочу второй день. с кем вместе бросал закурили все и не жалеют. Пока подожду,может временная хандра. Все же поздно я затеял это. лет бы 25 назад надо было. Организм все еще бунтует без никотина,а ведь скоро год.
Лорена
Начинающий
Даже не вздумай
.Я ведь слежу за тобой...мы бросали вместе...Я на тебя равняюсь.так что не подводи меня))). У меня вчера 10 месяцев было!!!Чудесно себя чувствую,вес стал приходить с трудом в норму, почти столько - сколько и было в октябре прошлого года,но хочется еще пару-тройку убавить.такие мы,девченки,все нам мало))). Мы вместе,мы справимся(почти уже справились).держись,не робей и все будет у нас Окей!!!
.Я ведь слежу за тобой...мы бросали вместе...Я на тебя равняюсь.так что не подводи меня))). У меня вчера 10 месяцев было!!!Чудесно себя чувствую,вес стал приходить с трудом в норму, почти столько - сколько и было в октябре прошлого года,но хочется еще пару-тройку убавить.такие мы,девченки,все нам мало))). Мы вместе,мы справимся(почти уже справились).держись,не робей и все будет у нас Окей!!!
Vov4ein
Продвинутый
Лорена,Я сейчас с весом проще бороться стал. Реже завожу джипа,приобрел горный велик чтоб мои 120 кг выдерживал,рюкзачок за спину и вперед. Персонал сначала недоумевали ,а теперь пример с меня берут. Кстати время на дорогу уходит значительно меньше,чем на машине, а бодрости как после хорошей физ тренировки. Но курить ,блин, все равно стало хотетца,хотя вряд ли начну,хоть поплакаться.
Vov4ein
Продвинутый
ну вот и первая годовщина не за горами. Кстати насчет гор. Вчера вернулся из Ялты, побродил по Крымским горам. Удивило, такие подъемы преодолевал и ни какой одышки, хотя весить стал побольше, чем когда укуривался. И воще поспокойнее жить стало, не ищешь укромного уголка ,где б курнуть. И правда, не круто этим заниматься в наше время.
Vov4ein
Продвинутый
Вот и год прошел после последней сигареты. Честно говоря не верил ни я , не приятели ,что не сорвусь в течение этого года. Я и щас не зарекаюсь, но к счастью желания, а главное смысла начинать все вновь нет совсем. Знаю точно,если закурю, то снова мне не бросить.
