Сила воли Наконец-то и я собрался

  • Автор темы Автор темы rastofor
  • Дата начала Дата начала

rastofor

Продвинутый
Сообщения
156
Реакции
456
Лет курения
18
Привет Всем!! Думаю заведу-ка я этот дневник, может в этот раз с Вами получится наконец-то бросить)))

Стаж курения

15 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день
Зачем решили бросить
В первую очередь это здоровье, одышка появилась. Мешает заниматься спортом.
Причины отказа от курения
https://ne-kurim.ru/reasons/3287
Попыток бросить
О, наверное раз 10.
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, Ален Карр.
Причины прошлых неудач
Виновата моя голова))
Причины прошлых удач
Улучшалось самочувствие.

Сейчас бросаю с помощью
Начитался этого форума и сила воли.
Ну и немного от себя, а лучше много
Ну не умею я писать много, просто хочу чтобы Вы мне помогли. Поддержите пожалуйста
 
Удачи и хорошего настроения. Все получится!
 
Последнее редактирование:
Молодца! Наши ряды плотнеют и ширеют! Каким спортом занимаешься? Для меня однаиз основных мотивашек - "бесполезный зал", что ж я зазря потеть то буду?
Мы поможем, и сам не плошай. Удачи тебе на твоем Пути.
 
Обязательно получится, мы сами себя настраиваем на неудачи, даем слабинку, все, мы уже не курим, ура! Просто не берите следующую сигарету, ни под каким предлогом.
 
rastofor, привет!!!! Обязательно присоединяйся!!! А мы всё что в наших силах!!!
 
Привет! Когда бросать планируешь?
Сегодня. Понедельник - это классика)))
Молодца! Наши ряды плотнеют и ширеют! Каким спортом занимаешься? Для меня однаиз основных мотивашек - "бесполезный зал", что ж я зазря потеть то буду?
Мы поможем, и сам не плошай. Удачи тебе на твоем Пути.

полгода уже занимаюсь в зале пауерлифтингом. Не успеваю восстанавливаться из-за сигарет.

Не ожидал что будет сразу столько откликов
 
rastofor, здорово! Я сейчас дам тебе очень полезный совет, мне почему-то кажется, что он тебе подойдет. Советую заняться спортом, ну, например, занятия пауерлифтингом в зале - отличный вариант:).

Спорт и курение - ну никак не совместимы, ты сразу почувствуешь разницу на тренировках, когда перестанешь курить. Хорошо прочувствуй эту разницу и искренне за себя порадуйся. Успехов на тренировках!
 
Привет Всем!! Думаю заведу-ка я этот дневник, может в этот раз с Вами получится наконец-то бросить)))

Стаж курения

15 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день
Зачем решили бросить
В первую очередь это здоровье, одышка появилась. Мешает заниматься спортом.
Причины отказа от курения
https://ne-kurim.ru/reasons/3287
Попыток бросить
О, наверное раз 10.
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, Ален Карр.
Причины прошлых неудач
Виновата моя голова))
Причины прошлых удач
Улучшалось самочувствие.

Сейчас бросаю с помощью
Начитался этого форума и сила воли.
Ну и немного от себя, а лучше много
Ну не умею я писать много, просто хочу чтобы Вы мне помогли. Поддержите пожалуйста
Ну наконец то..................:frantics:
 
rastofor, здорово! Я сейчас дам тебе очень полезный совет, мне почему-то кажется, что он тебе подойдет. Советую заняться спортом, ну, например, занятия пауерлифтингом в зале - отличный вариант:).

Спорт и курение - ну никак не совместимы, ты сразу почувствуешь разницу на тренировках, когда перестанешь курить. Хорошо прочувствуй эту разницу и искренне за себя порадуйся. Успехов на тренировках!
Спасибо:)

Вот пообедал и что-то непривычно чай пить без соски:smile_coffee:
 
Вот пообедал и что-то непривычно чай пить без соски:smile_coffee:
Это нормально. Просто отметь про себя, что изменилось. Мир вокруг тебя тот же самый, ты пьешь чай. Скоро он будет тебе казаться вкуснее. А еще ты не занимаешься глупостью - не ешь дым ртом, что совершенно противоестественно. Вот именно так пьют чай все некурящие и отлично себя чувствуют.
 
rastofor, привет!!!!
Проходи, располагайся! У нас тут дружненько и весело! Поддержка - отличная!
Почитай другие дневники, тех, кто добился успехов. Оооочень познавательно и полезно!
Кстати, есть дневники, это просто КНИГИ!!! Зачитываешься! Угараешь со смеху вместе с автором и его манерой написания... Очень советую, для снятия стресса:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/ehmigracija-v-stranu-nekurjaschix.6219/
Оторваться просто НЕ ВОЗМОЖНО!!! Чудо, а не женщина!
УДАЧИ тебе!
 
rastofor, привет!!!!
Проходи, располагайся! У нас тут дружненько и весело! Поддержка - отличная!
Почитай другие дневники, тех, кто добился успехов. Оооочень познавательно и полезно!
Кстати, есть дневники, это просто КНИГИ!!! Зачитываешься! Угараешь со смеху вместе с автором и его манерой написания... Очень советую, для снятия стресса:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/ehmigracija-v-stranu-nekurjaschix.6219/
Оторваться просто НЕ ВОЗМОЖНО!!! Чудо, а не женщина!
УДАЧИ тебе!
Привет! Ну нечего добавить)))
 
rastofor, привет!!!!
Проходи, располагайся! У нас тут дружненько и весело! Поддержка - отличная!
Почитай другие дневники, тех, кто добился успехов. Оооочень познавательно и полезно!
Кстати, есть дневники, это просто КНИГИ!!! Зачитываешься! Угараешь со смеху вместе с автором и его манерой написания... Очень советую, для снятия стресса:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/ehmigracija-v-stranu-nekurjaschix.6219/
Оторваться просто НЕ ВОЗМОЖНО!!! Чудо, а не женщина!
УДАЧИ тебе!

Спасибо, сейчас почитаю.
 
rastofor, добро пожаловать! Вливайся! У тебя все получится. Мы в тебя верим. Вперёд.
 
Пришёл домой, а там жена курит:eek:. Договаривались вместе бросать, но у неё никак не получается продержаться больше одного дня. В общем на работе легче, хотя там половина курящих.
 
rastofor, это плохо, что жена закурила... А ты НЕ СМЕЙ! Ладно? Ты ж с нами, а мы с тобой. У тебя всё п-о-л-у-ч-и-т-с-я!!! И жена одумается! Пригласи её к нам? А? Мы тут чаёк организуем, постряпушки! А?
 

Users who are viewing this thread

Назад
Сверху Снизу