Держись обязательно. Эта гадость нас изнутри жрет. Вчера мне не было пох, еще больше не пох, чем позавчера, на работу приехала, готова была уже душу продать. Читаю сча дневники, именно первые периоды надо жить и отключать мысли от тяги, потом само проходит, во всяком случае сильное желание.
У меня почему-то тяга к ним больше, когда их нет. Вчера не со своими сигаретами внутренний диалог вела "кто кого", сегодня, да, я знаю, поеду отсыпать денежек (и без того не бедной) табачной компании и упаду в размышления. Прочту еще раз Карра, может подключу артиллерию, в виде эл.сигарет.
Понятно,но главное не опускать руки! Попробуй завтра!!!
А мне наоборот страх очень очень помог!!!Я боюсь смерти ужас как
!!! Хочу быть долгожительницей
Всё правильно, но умереть можно не только от сигарет, и по прошествии времени наш мозг подкидывает нам этот тезис в качестве аргумента "покурить всего одну". Боятся смерти все, но нужно трезво смотреть на вещи и не поддаваться панике!А мне наоборот страх очень очень помог!!!Я боюсь смерти ужас как
Я в последнее время особено по ночам думала и боялась своих мыслей ,сама себе диагнозы придумывала поэтому страх сделал свое дело))) А так-же не хочу упасть в глазах моих детей!!!Они такие довольные ходят, уже вся школа знает,что мама бросила курить пока единственная мама в их классе )) Гордятся мною,ну как я смогу не оправдать их доверия?
Хочется побыстрее почувствовать что никакие стрессы меня не заставят взяться за сигаретку!!! Тогда да я сильна!После стажа в 34 года курения и ты бросаешь и считаешь себя слабачкой?)
Так твой счётчик показывает, что ты уже оправдала их надежды. Ты молодец! У меня сын тоже всё время меня просил бросить, а я ему всё время говорил, что вскоре брошу. Так он начал от меня сигареты прятать.
Мы должны жить свободными от этого дыма,ради наших детей Это очень большой стимул для нас! Я своим с самого лета обешала бросить ,то отпуск ,то дальние перелеты(боюсь летать очень) после приземления выкуривала сразу 2-3 сигареты залпом....
Молодец, да. Счетчик крутяцкий
Про атаки подумаю, может и правда, попробую все способы и мысли, что-то должно сработать
Аксю главное ,что ты об этом думаешь! Ты обязательно примешь правильное решение и найдешь свой метод бросания ,я уверенна что скоро ты напишешь что уже не курю)))Молодец, да. Счетчик крутяцкий
Сработает обязательно! Желаю тебе гармонии и Счастья!Молодец, да. Счетчик крутяцкий
Приветики! Посмотри как мне было плохо:
Тоже докарабкаться хочу, хотя бы до недели ) Сижу вот, дневники читаю, народ пишет все ровно такое ж и мышцы сокращаются, я то думала того я, это самое, что только у меня...
так было. 
у тебя в кармане бомба замедленного действия,может и рвануть не стоит так рисковать!!
Я тоже с табексом бросаю но,как я его начал пить я сразу отказался от сигарет он полностью снимает физический дискомфорт,ну у меня пошол 21 день здорового некурящего человекаТоже докарабкаться хочу, хотя бы до недели ) Сижу вот, дневники читаю, народ пишет все ровно такое ж и мышцы сокращаются, я то думала того я, это самое, что только у меня...
Сижу на табексе и курю. Ну, с 20 шт до 3-4, хоть какое-то достижение. Курю по карровски, осмысливаю дым, сигарету и что она делает с организмом. Пусть будет своего рода подготовкой к бросанию. Готовлюсь к тому, что надо пережить и еще раз пережить то, что уже.
но всеравно накаты бывают,просто не думай о сигаретах выкинь их и наслаждайся свежими ароматами жизни и чистыми легкими))
