Shipulya87
Продвинутый
Меня зовут Катя. Мне 30 лет. Живу в Хабаровске. Курила 14 лет.
Среднее количество выкуриваемых сигарет -
сначала полпачки в день, потом 1-2 сигареты в день. Решила бросить курить, так как очень пагубно влияет на мое здоровье: я часто болею, нескончаемый кашель, все знакомые курят и ничего, а я постоянно кашляла и так противно бывало, вечные перемены настроения, опустошенность внутри себя и многое другое. Я понимаю что это все от сигарет. Но в то же время мне нравился сам процесс курения, я слепо верила, что сигарета мне помогала успокоиться, отвлечься от ежедневных хлопот, уединиться и отдохнуть.
Однако я понимала, что это вредная привычка, наркотик, который каждый раз требует свою дозу. Я решила бросить, начать новую здоровую, чистую, свежую жизнь без сигарет.
У меня было несколько попыток бросить курить: первый раз и очень серьезный, долгий 2 года без сигарет-период беременности и кормления ребенка, это не обсуждалось, как только я узнала о беременности, она была незапланированная, то сразу бросила курить, я понимала, что не имею никакого права травить малыша, бросала силой воли, да тяжело и очень тяжело, но я выдержала. Потом сорвалась, попробовала пару раз и опять втянулась. Уже конечно не так часто и много было выкуренных сигарет, я уже стыдилась что я курю и скрывалась от окружающих некурящих людей. Еще было пару попыток бросания курить-но безуспешно. Последний раз начала бросать курить месяц назад 07.01.2018г. Держалась спокойно, уверенно, но вчера 09.02.2018г. сорвалась и скурила пару сигарет в компании курящих друзей, зачем не пойму-интерес какой был, потому что тяги не было совсем. Долго себя корила за это, но цель у меня в голове и я к ней прийду-бросить курить навсегда!И сегодня 10.02.2018года я вновь бросаю и надеюсь больше не сорваться. Бросаю без всяких вспомогательных средств, силой воли!Первый день сегодня выдержала хорошо!Спасибо форуму-поддержал, и я перестала злиться на себя за вчерашний срыв. Ведь я не сдалась и сегодня снова вступила в бой с табакокурением.
Среднее количество выкуриваемых сигарет -
сначала полпачки в день, потом 1-2 сигареты в день. Решила бросить курить, так как очень пагубно влияет на мое здоровье: я часто болею, нескончаемый кашель, все знакомые курят и ничего, а я постоянно кашляла и так противно бывало, вечные перемены настроения, опустошенность внутри себя и многое другое. Я понимаю что это все от сигарет. Но в то же время мне нравился сам процесс курения, я слепо верила, что сигарета мне помогала успокоиться, отвлечься от ежедневных хлопот, уединиться и отдохнуть.
Однако я понимала, что это вредная привычка, наркотик, который каждый раз требует свою дозу. Я решила бросить, начать новую здоровую, чистую, свежую жизнь без сигарет.
У меня было несколько попыток бросить курить: первый раз и очень серьезный, долгий 2 года без сигарет-период беременности и кормления ребенка, это не обсуждалось, как только я узнала о беременности, она была незапланированная, то сразу бросила курить, я понимала, что не имею никакого права травить малыша, бросала силой воли, да тяжело и очень тяжело, но я выдержала. Потом сорвалась, попробовала пару раз и опять втянулась. Уже конечно не так часто и много было выкуренных сигарет, я уже стыдилась что я курю и скрывалась от окружающих некурящих людей. Еще было пару попыток бросания курить-но безуспешно. Последний раз начала бросать курить месяц назад 07.01.2018г. Держалась спокойно, уверенно, но вчера 09.02.2018г. сорвалась и скурила пару сигарет в компании курящих друзей, зачем не пойму-интерес какой был, потому что тяги не было совсем. Долго себя корила за это, но цель у меня в голове и я к ней прийду-бросить курить навсегда!И сегодня 10.02.2018года я вновь бросаю и надеюсь больше не сорваться. Бросаю без всяких вспомогательных средств, силой воли!Первый день сегодня выдержала хорошо!Спасибо форуму-поддержал, и я перестала злиться на себя за вчерашний срыв. Ведь я не сдалась и сегодня снова вступила в бой с табакокурением.
Удачи в борьбе и вперёд!
Спасибо, я обязательно буду стараться, ведь я знаю что я очень сильная и волевая
