Вы поподробней, пожалуйста!
Нет худа без добра! Так у тебя была иллюзия, что сигарета поможет от бессонницы, а так будешь знать, что ничего уже ожидать от нее не стоит
ох елкипалки...на самом деле и это может быть...вот же, в итоге создала сама себе ещё одну проблему, а вообще уже думала над всем этим и пришла к выводу может быть на силе воли (то есть Карр) и есть самый лучший способ бросать, быстрее от всего организм очистится. В общем есть над чем подумать.
Нет у неё планов на месяц , она сейчас остановиться хочет .
да, именно так.
Что бы я сейчас сделала. Взяла бы две тетрадочки. Одну назвала - "Мой пищевой дневник", другую - "Мой тайный некурительный дневник". В первой записывала бы все, что съела за день, причем, съела конфету - записала, съела один орешек - записала. Причем, лучше сначала написать, потом съесть. Только все-все, ничего не пропуская, а вечером просмотрела, что было лишним. Вот увидишь, сразу будешь есть меньше.
burdysik, я года полтора назад бросала, продержалась почти 3 месяца. Потом сорвалась и как-то постепенно, одна сигарета, на следующий день -2, потом в компании 5. В итоге через пару недель влилась в свой обычный ритм - пачка в день. И если первое время я еще отслеживала ухудшения организма и обещала себе одуматься, то через 2 недели мозги затуманились окончательно, мысли о бросании где-то далеко на заднем плане, организм подавлен и не бунтует сильно, как хорошо было пока не курила уже не помнится.... Это никотин так заморочивает мозги. Мне понадобилось больше года, чтобы созреть для второй серьезной попытки.
Slavena, хорошая идея, записывать, я так делала одно время, потом правда забросила, вроде на автопилот перешла, но записывать на самом деле помогает, я за вес давно сражаюсь и очень строго себя в этом смысле держала уж много лет, после последней операции лежала долго поправилась сильно, потом на 30 кг худела, по поводу еды редко себе позволяю калорийную вкусняшку, вот за эти 43 дня всё таки позволила несколько раз шоколадку слопать ну и семечки конечно, вес то набрала....сижу вот, ночь, как говорится на дворе, я всё равно не сплю, хоть и курящая снова теперь...
ну подкуривающая скажем так....не разогналась всё таки по крупному, всё думаю что я наделала, 43 дня ведь уже было...
сейчас думаю что я SOS не нажала, ведь мысль была перед тем как взять в руки, постеснялась...
конечно смотрела...
Володь, вот ты как всегда прав! На часах второй ночи! За мультфильмы спасибо, вот как раз эти не видела!
да вот не надо да...ну сходила налево слегка...теперь идуburdysik, Не, вот казнить себя не надо. И ты уж точно никого не предала. Просто слегка не туда повернула. Вывернешь! А мы рядом, если что
да вот...оно как то вольно невольно казнится...но зато я уже провожу работу над ошибками и теперь я вернусь не с бросания 20-30 сигарет в сутки, а с гораздоооо меньшего колва, мне бы сон как то наладить.burdysik, Не, вот казнить себя не надо. И ты уж точно никого не предала. Просто слегка не туда повернула. Вывернешь! А мы рядом, если что
Именно
Держу за тебя кулаки! И желаю тебе, наконец, выпасаться! Сразу и настрой появится.
