Не курить хорошо, а не хотеть курить ещё лучше

[burdysik]

В любом случае, я верю, что у вас всё получится!!! Искренне желаю удачи!!!

спасибо большое

 

[Slavena]

даже уравновешенная я бы сказала, я вообще по натуре такая в жизни,

Я в жизни очень эмоциональная, обидчивая, бываю даже резкая. Сейчас уже более сдержанная, а раньше....

сказать проснулась...увы не могу, скорее встала и давно уже

Что же ты не спишь? Вот напасть! Может гулять надо больше? Как на силе воли, получается? О табексе не подумываешь?

 

[Slavena]

засыпаю толчок

Вот эти толчки и мне очень памятны. Сейчас, или совсем не сплю(особенно в полнолуние), или сплю без снов. А с чампиксом я столько насмотрелась, и все очень страшные. Просыпалась, и на полдня ужасное настроение.

 

[burdysik]

Slavena, думаю, думаю...но 2 месяца после первого курса табекса ещё не прошло, побаиваюсь теперь...на силе воли трудно...но это ладно, здесь мозгом управляемо, а вот со сном да...буду обращаться к врачу, ну по крайней мере за советом, придется признаваться про курение, неудобно, я ведь никогда на людях не курила, многие и не знали, но что ж поделаешь...Я тоже эмоциональная, но как то в себе это всё жую, вот от восхищения могу да фонтанировать эмоциями, негатив в себе переживаю...обидчивость тоже конечно есть...но так, как то средне, я козерог, они такие, у меня многое совпадает в характеристике козерога, Славена, а ты кто по гороскопу?

 

[burdysik]

Вот эти толчки и мне очень памятны. Сейчас, или совсем не сплю(особенно в полнолуние), или сплю без снов. А с чампиксом я столько насмотрелась, и все очень страшные. Просыпалась, и на полдня ужасное настроение.

во во...и у меня так же...только никак не закончится, 5 неделя в таких ночах и днем ведь главное не спится...

 

[Эндрю]

Вот эти толчки и мне очень памятны. Сейчас, или совсем не сплю(особенно в полнолуние), или сплю без снов. А с чампиксом я столько насмотрелась, и все очень страшные. Просыпалась, и на полдня ужасное настроение.

Когда бросал на 2 месяца, давным-давно... У меня было странное с сердцем. Сжимающее нытьё-побаливание часами. И в момент погружения в сон - резкий толчок сердца. Такой сильный, что я боялся, как бы оно не разорвалось. Поэтому боялся засыпать. Кардиокартинка, однако, показывала абсолютное здоровье самого сердца. В общем, эта катавасия меня уже достала, и это было одной из причин. Как стал бросать курить - прошло. И даже когда вновь закурил - такого больше никогда не повторялось.

 

[Эндрю]

Slavena, думаю, думаю...но 2 месяца после первого курса табекса ещё не прошло, побаиваюсь теперь...на силе воли трудно...но это ладно, здесь мозгом управляемо, а вот со сном да...буду обращаться к врачу, ну по крайней мере за советом, придется признаваться про курение, неудобно, я ведь никогда на людях не курила, многие и не знали, но что ж поделаешь...Я тоже эмоциональная, но как то в себе это всё жую, вот от восхищения могу да фонтанировать эмоциями, негатив в себе переживаю...обидчивость тоже конечно есть...но так, как то средне, я козерог, они такие, у меня многое совпадает в характеристике козерога, Славена, а ты кто по гороскопу?

Ты же не допила табекс. Или полностью допила? Всё равно, ничего страшного при умеренном приёме. Никогда здесь не встречал зависимости от табекса. Хотя, если держишься, то держись, конечно.

 

[Slavena]

во во...и у меня так же...только никак не закончится, 5 неделя в таких ночах и днем ведь главное не спится...

Пей воду, зеленый чай. Выводи эту гадость из организма. Молодые может быть и не чувствуют побочки, а нам очевидно, эти костыли очень вредны. Ведь чампикс - это тот же табекс, только очищенный. Попробуй на ночь ромашковый чай пить. Я сейчас пуэр пью. Чай - как чай обыкновенный, черный, хотя листики темнозеленые. Дорогой только очень. Но хочу побыстрее всю гадость вымыть.
Да, еще вычитала, что пшенная каша тоже помогает очищению от никотина.

 

[burdysik]

Ты же не допила табекс. Или полностью допила? Всё равно, ничего страшного при умеренном приёме. Никогда здесь не встречал зависимости от табекса. Хотя, если держишься, то держись, конечно.

Полностью пропила, строго по часам и по схеме, пока пила первая неделя со сном было нормально, наоборот стала больше спать, началось со второй пошли вот эти толчки, только они у меня как будто в голове резко свет включили и всё, в пятиминутках забытия снились страшилки, не часто, но не снились и так по нарастающей, к концу курса табекса сон потеряла практически совсем и вот так и продолжается по сей день, снотворное пью, пробовала и без снотворного, сорвалась на 43 дне некурения. Сейчас 2 дня держусь на чесн слове, не уверена в себе, из сна теряю мотивацию, мечтаю о нормальном сне...

 

[burdysik]

Пей воду, зеленый чай. Выводи эту гадость из организма. Молодые может быть и не чувствуют побочки, а нам очевидно, эти костыли очень вредны. Ведь чампикс - это тот же табекс, только очищенный. Попробуй на ночь ромашковый чай пить. Я сейчас пуэр пью. Чай - как чай обыкновенный, черный, хотя листики темнозеленые. Дорогой только очень. Но хочу побыстрее всю гадость вымыть.
Да, еще вычитала, что пшенная каша тоже помогает очищению от никотина.

Пшенная каша? Хороший совет, кстати она и для фигуры не вредна.

 

[Эндрю]

Полностью пропила, строго по часам и по схеме, пока пила первая неделя со сном было нормально, наоборот стала больше спать, началось со второй пошли вот эти толчки, только они у меня как будто в голове резко свет включили и всё, в пятиминутках забытия снились страшилки, не часто, но не снились и так по нарастающей, к концу курса табекса сон потеряла практически совсем и вот так и продолжается по сей день, снотворное пью, пробовала и без снотворного, сорвалась на 43 дне некурения. Сейчас 2 дня держусь на чесн слове, не уверена в себе, из сна теряю мотивацию, мечтаю о нормальном сне...

Я знаю в целом, читаю же твой дневник. Хотя другим не повредит освежить в памяти твою историю...)
Здоровому сну способствуют физические нагрузки.

 

[burdysik]

Я знаю в целом, читаю же твой дневник. Хотя другим не повредит освежить в памяти твою историю...)
Здоровому сну способствуют физические нагрузки.

Гантели в руках...занимаюсь, с остальным увы есть проблемы...последствия травм (переломов) после аварии.

 

[Эндрю]

Гантели в руках...занимаюсь, с остальным увы есть проблемы...последствия травм (переломов) после аварии.

А длинные прогулки доступны?

 

[К. Seagal]

Пшенная каша? Хороший совет, кстати она и для фигуры не вредна.

Вспоминаю...какую пшённую кашу делала моя бабушка в деревне...у-у-у-у-у...пальчики оближешь))) с тыквой, в печке....ухватом достанет чугунок, на стол поставит, крышку откроет и-и-и-и-и.......лепота))))

 

[Igors]

burdysik, Ирина привет !

 

[Slavena]

burdysik, Ира, доброе утро! Ау! Куда пропала? Мне не нравится твое молчание. Что случилось? Здорова?

 

[К. Seagal]

Тоже переживаю(((( выходи...морская хрюшка...

 

[burdysik]

Друзья, спасибо, что вы со мной, да нехорошо мне вчера очень было, да и сегодня...мотает меня, слабость жуткая, как станет полегче выйду, а то как то даже до компа еле еле...всех обнимаю)))

 

[К. Seagal]

Фу-у-ух.....здесь она))) ладно, набирайся сил и держись! Идёт борьба за твоё здоровье!

 

[Igors]

Друзья, спасибо, что вы со мной, да нехорошо мне вчера очень было, да и сегодня...мотает меня, слабость жуткая, как станет полегче выйду, а то как то даже до компа еле еле...всех обнимаю)))

Выздоравливай !