Не курю 24 часа!!!! Хочууу!!!!

[Сибирячка]

Скажите мне, пожалуйста, люди дорогие, сколько хотя бы дней первых надо продержаться, чтобы потом было полегче????

 

[Ксенья]

Если так себе говорить, то некурящее завтра никогда может не наступить..

 

[Ксенья]

Скажите мне, пожалуйста, люди дорогие, сколько хотя бы дней первых надо продержаться, чтобы потом было полегче????

Самые тяжелые-первые три дня...

 

[*Angel]

Сейчас очень хочу хоть одну затяжечку сделать )))))))

Вот не надо капризничать лучше поплакать мне помогает

 

[Сибирячка]

пошла за зарядкой ))

 

[neverland]

пошла за зарядкой ))

что за зарядка?никаких лишних движений!)))

 

[ВладимирВВ]

... Вот потянулась я за сигаретой,
Так дайте по лбу мне за это!
Мы успокоим Сибирячку,
Чтоб не порола нам горячку!
...
Расслабся и получай удовольствие от некурения!

 

[Сибирячка]

всё, зарядила )) скажите, а как вам удается бороться?

 

[Сибирячка]

поделитесь опытом!!!

 

[neverland]

та не!нельзя так!шутим же мы!
мы ж любя

 

[Suzana]

забудь то что ты хочешь курить!забудь и все

 

[Сибирячка]

с самого начала

 

[K0PEHb]

скажите, а как вам удается бороться?

Лучший способ - расслабится и поймать хорошее настроение. Поржать - это первая помощь при накате

 

[neverland]

мысль о том что это не естественно(курение) очень помогает!также мысль что что-то может мной управлять какое-то нехорошее вещество или как-то влиять на моё настроение и самочуствие - ужас.
и когда не куришь - чувства становятся более яркими,жить начинается лучше!начинаешь ценить все что есть хорошего вокруг!

 

[Сибирячка]

как забыть, когда так тянет и только об этом и думаешь?

 

[ВладимирВВ]

всё, зарядила )) скажите, а как вам удается бороться?

Вся прелесть в том, что не нужно бороться!
Нужно уметь расслабиться в момент наката.
Как припрет, сразу пожрать, полежать, воды попить, в окно посмотреть - в общем делать можно все, даже непристойности! Через пару минут накат обычно проходит, а положительные эмоции от того, что не отравился остаются.

 

[Сибирячка]

Это не помогает мне (((

 

[Сибирячка]

надо выпить снотворного и спать лечь))

 

[Сибирячка]

днем проще, дела есть....а вечером перед сном, когда ребенок спит сложно отказаться

 

[neverland]

так куришь то вообще зачем?