Не курю (моё начинание)

[Александр22]

Это не вечно.. любая тяга пройдёт

 

[Александр22]

Эх, опять ломает, т ч крутит ноги, как выдерают их, да ещё и психом и хожу проблемы оч большие, но держусь))))) не иду в магазин за сигаретами, хотя и денег то пока нет, просто попросить перевести или у соседей сигареты, но не буду!! Я сильная девочка! Я справлюсь со всем и даже с тем что я переломный момент пройду этот и будет оч легко!!! Буду другим так же писать, поддерживать!! Вот пишу позитив, а мозг не хочет воспринимать, он ест меня из нутри и говорит: иди!! Станет легче нервам и сустава!но я держусь и сделаю это что бы не возвращаться к сигаретами.. Блиииииннннннн тяжело??? как нарика крутит

Ну вот и дневничёк .. день 11 как никотин стучится и орёт: ---- открой... тебе будет хорошо.. тяга сразу пройдёт.. нет не скажу что постоянно но в какой момент он опять припрётся никто не знает.. я даже представляю его хитрую морду .. слащавую такую .. с улыбочкой заискивания а если всмотреться то подлость так и лезет на ружу...

Вот так уговаривает да?☝️ Это не мозг это никотин

 

[Александр22]

Причём не получается у меня. Отвлечься ни на что не на дела ни на хобби только мозг одним забит.. Куритьььь

А не получится просто взять и спрыгнуть.. нужно осознанно понимать что это тяга .... она не вечна .. и мир в порядке весь просто организм требует дозу . Не зацикливайся .. но и не питай иллюзий ..

 

[Непитон]

Табекс мне помог, очень помог. До этого максимум до обеда хватало. Рекомендую.

 

[Непитон]

А вообще все забылось, как страшный сон. Даже не верится, что вдыхал эту хрень. Правильно Карр писал, зачем, нет ни смысла ни удовольствия, только по утрам сильный кашель и постоянные головные боли. Года два после того как бросил, голова вообще не болела, да и простудными перестал болеть.

 

[Дед Кондрат]

но мозг не хочет мыслить в мою сторону, гнёт в свою)))))

Привет! ))
Ох уж эти ваши усато-хвостатые фишечки
Будет минутка - загляни, Лисёнок, к Пушистому коту:

Мозг мой - враг мой!

Я много раз бросал. Вернее собирался бросить. А если быть более точным - я надумывал себе. что вот вот - завтра/со следующей недели/ну уж на новый год уж точно....я брошу курить. Курить начал по дурости в 19 лет, в 19 лет!!! возраст, когда ты уже прошёл все искушения сверстников, у которых стаж...

ne-kurim.ru

Удач и побед!

 

[Muir]

Табекс

+ Афобазол

 

[Bиктop]

Табекс, пустырник + афобазол, чёрный горький шоколад и витаминки. Если уснуть не можешь, то валерианы одну-две таблетки перед сном. От сильных накатов спасает чёрный Halls(именно чёрный). Ну и просто выйти на улицу и подышать прям что бы закружилась голова. Если плотно поела и хочется эту еду "закурить", то возьми жвачку. От слабых накатов помогает тик-так.

 

[nachtigal]

@Лиса 85, тёзка,я тебе советы принесла

Конкурс - Полезные советы бросающим курить

Привет всем :) Все мы бросали курить и проходили все разные этапы отказа (кто больше кто меньше). Но почти каждый из нас помнит как проходили его первые дни, неделя, 2 недели, месяц. Мы помним самые сложные сроки, когда были сильные накаты, трудные моменты, проблемы с ЖКТ, обменкой, вкусовыми...

ne-kurim.ru

 

[Пикассо]

Эх, опять ломает, т ч крутит ноги, как выдерают их, да ещё и психом и хожу проблемы оч большие, но держусь))))) не иду в магазин за сигаретами, хотя и денег то пока нет, просто попросить перевести или у соседей сигареты, но не буду!! Я сильная девочка! Я справлюсь со всем и даже с тем что я переломный момент пройду этот и будет оч легко!!! Буду другим так же писать, поддерживать!! Вот пишу позитив, а мозг не хочет воспринимать, он ест меня из нутри и говорит: иди!! Станет легче нервам и сустава!но я держусь и сделаю это что бы не возвращаться к сигаретами.. Блиииииннннннн тяжело??? как нарика крутит

Воды много пей, реально тоже спасает...

 

[Пикассо]

Эх, опять ломает, т ч крутит ноги, как выдерают их, да ещё и психом и хожу проблемы оч большие, но держусь))))) не иду в магазин за сигаретами, хотя и денег то пока нет, просто попросить перевести или у соседей сигареты, но не буду!! Я сильная девочка! Я справлюсь со всем и даже с тем что я переломный момент пройду этот и будет оч легко!!! Буду другим так же писать, поддерживать!! Вот пишу позитив, а мозг не хочет воспринимать, он ест меня из нутри и говорит: иди!! Станет легче нервам и сустава!но я держусь и сделаю это что бы не возвращаться к сигаретами.. Блиииииннннннн тяжело??? как нарика крутит

Воды много пей, реально тоже спасает...

 

[Muir]

Что бы такого не было

В 2001 году Шэрон Стоун пережила кровоизлияние в мозг. «Когда у меня в голове лопнул кровеносный сосуд, я увидела гигантскую вспышку света, которая начала меня засасывать. Я словно вылетела из тела и начала видеть покойных друзей и других людей, которые при жизни были очень добры ко мне. Я оказалась где-то посередине между двумя мирами. Внезапно я вернулась в свое тело», — вспомнила актриса в новом интервью CBS. По словам голливудской знаменитости, ее шанс на выздоровление составлял всего пять процентов...

...По данным отчета Главного Врача США относительно курения и инсульта, повышенный риск инсульта среди курильщиков более заметен в молодом возрасте. Согласно оценкам, 51% смертельных случаев у мужчин и 55% у женщин моложе 65 лет можно отнести на счет курения.
...
Было подсчитано, что уровень риска инсультов в целом у курящих выше в 1,5 раза.
У курильщиков, отличающихся наибольшей интенсивностью курения (более 20 сигарет в день), риск инсульта в 24 раза выше, чем у некурящих. А у тех, кто выкуривает более 40 сигарет в день, риск вдвое выше, чем при 10 сигаретах в день...

...Шэрон долго восстанавливалась после болезни - инсульт повлиял на ее речь и походку. За то время, когда она исчезла с экранов, актриса осталась без работы. После кровоизлияния ей не предлагали никаких ролей.

- Это был очень сложный период, я сидела без работы, - говорит Шэрон. - Мне не поступало предложений, продюсеры думали, что я растеряла все навыки. Вся моя жизнь полетела коту под хвост - никому не интересны разбитые люди. Я никому не говорила о том, что произошло со мной. Киноиндустрия - не место, где царит всепрощение. Я счастлива, что мне удалось восстановить здоровье и вернуться в профессию.
...
- Когда я пришла в себя, я спросила у доктора: " Я умру? " И он сказал: "У вас в мозгу кровотечение, - рассказывала Стоун. - Я сказала: "Я должна позвонить моей маме", и он ответил: "Вы правы. Вскоре вы можете потерять способность говорить". Моя мама прилетела из Пенсильвании так быстро, что вышла из самолета прямо в шортах, в которых она копалась в саду. Мне потребовалось два года, чтобы мое тело восстановилось после инсульта...

Применяйте метод Жукова когда ваш Рокоссовский НЧ хочет отойти на Истринский рубеж, насыщенный магазинами с табаком

 

[Лиса 85]

Воды много пей, реально тоже спасает... Не знала, спасибо, попробую.... И воду кстати мало пью, уже врачи и ругают и пугают)

 

[Пикассо]

Я тоже никогда не пил, теперь стакан воды у кровати всегда полный, на выходе в коридоре, как встаю - сразу воды стакан и в душ, мысли прочь...

 

[Bиктop]

@Лиса 85, мне ещё молоко помогает. Хотя вода и ромашковый чай, конечно, основное питьё.