Не сегодня

[Kira-winner]

"Не сегодня" как способ бросить

 

[Kira-winner]

Я не курю только сегодня. Уже десятый день. Не говорю, что это навсегда. Пытаюсь обмануть мозг.
А бесенята в моей голове ухмыляются)

 

[Artem Demchenko]

Я не курю только сегодня. Уже десятый день. Не говорю, что это навсегда. Пытаюсь обмануть мозг.
А бесенята в моей голове ухмыляются)

Добро пожаловать на Форум!
Желаю удачи тебе и легкого отказа!
Если тебе будет нужна моя помощь, обращайся! Так же рекомендую читать дневники с раздела Эверест! Ниже приведу пару советов для тебя, рекомендую прочесть, может они тебе помогут.

 

[Artem Demchenko]

Я не курю только сегодня. Уже десятый день. Не говорю, что это навсегда. Пытаюсь обмануть мозг.
А бесенята в моей голове ухмыляются)

Большую роль играет настрой! Ведь если есть огромное желание, то обязательно появятся и силы для его исполнения! Несколько советов, которые помогут, ты должен(на) быть всегда на чеку.


1. Запомни нельзя просто взять и выкурить одну сигарету, не бывает ее, той одной сигареты. Наркотик не возможно контролировать, это он управляет своей жертвой. По этому "Или все, или ничего"!


2. Помни всегда о том, чем было для тебя курение в прошлом и зачем тебе понадобилось бросить курить. Но не для того, чтобы каждый раз пугать себя, а для того, чтобы каждый раз, вспоминая свое прошлое и все, что связано с курением, радоваться, поскольку теперь всего этого нет и не будет.


3. Если вокруг тебя курят друзья или знакомые, это не должно иметь принципиальное значение для Тебя! У них есть свои представления о сигаретах, у тебя свои. Не в коем случае не нужно им завидовать, наблюдай за ними, и ты увидишь, как они кашляют, хрипят, унижаются и оправдывают свое курение.


4. Не нужно заменять сигареты кальянами/электронными сигаретыми, вейпами и.т.д


Неважно какой никотиновый продукт ты будешь употреблять. Если ты начинаешь курить эти якобы «безопасные» продукты, Ты всеравно рискуешь!! Смысл? Никакого абсолютно.


5. Всегда помни о том, что ты под прицелом табачных компаний. Им, твоим курящим друзьям, хочется, чтобы ты был(а) с ними! Помни, что курение никогда не имело отношение к удовольствию. То, чем было для тебя курение, как и для любого курящего, – наркотическая зависимость!!

И наконец Помни! Как бы Ты ни бросил(а) курить – легко или же благодаря методу Аллена Карра, или не очень легко, используя силовой метод, либо еще какой– помни, что в любом случае это ТВОЯ заслуга! Гордись своим решением и гордись собой. Не позволяй в этом никому сомневаться, в том числе и себе.


Желаю свежего воздуха и отличного настроения каждый день! Успехов!!

 

[Нуся]

"Не сегодня" как способ бросить

 

[Julia325]

Добро пожаловать и удачи)

 

[Логрок]

Я не курю только сегодня. Уже десятый день.

Прокатывает...если принять, что мир, это только сейчас. Удачи.

 

[Akitalove]

Все проходит и это пройдёт!
Как настроение?

 

[Girnyi kot]

Я не курю только сегодня. Уже десятый день. Не говорю, что это навсегда. Пытаюсь обмануть мозг.
А бесенята в моей голове ухмыляются)

Вообще, теоретически, это должно работать (сам не помню, кажись не пробовал). Разложить одну глобальную задачу "перестать курить совсем" на кучу задач поменьше и попроще "не курю сегодня" или "не курю до обеда", а потом и "после обеда". И отщипывать каждый раз по кусочку.
А вообще, если тебе помогает, то делай все, что не запрещено законом!
А бесенятам дулю пока покажь. Посмотрим, кто из вас смеяться через месяц будет (я на тебя ставлю).

 

[Bombus]

Десять дней - это ты уже чистая! Теперь только привычки мешать будут, я думаю.
Удачи и терпения! И честности - тоже в нашем деле вещь необходимая.

 

[Elegant39513]

Десять дней - это ты уже чистая!

 

[nachtigal]

"Не сегодня" как способ бросить

Отличный метод))
Удачи тебе и лёгкого бросания тебе!

 

[Ivank]

Я не курю только сегодня. Уже десятый день. Не говорю, что это навсегда. Пытаюсь обмануть мозг.
А бесенята в моей голове ухмыляются)

Привет! Тактика интересная) Пожелаю тебе удачи и не курить "только сегодня" и дальше)

 

[Kira-winner]

Шагаю в дождь с крупными мокрыми хлопьями. Снег? Не похоже. Похоже, что что-то просто бьёт меня по лицу. Люди с истинно пятнично-радостными лицами спешат куда-то по своим делам. Весёлые компании несут звенящие стеклом пакеты. Чувствую на лице удары.

Вот так тебе и надо, - ликуют бесенята и репетируют победный танец.

Помню, как раньше закуривала в такую погоду и становилось... лучше?
Нет, понимаю, что становилось хуже внутри моего тела, и всё вокруг казалось не таким мрачным.

Переживаю, что растеклась косметика по лицу. Зачем красилась, нельзя было в окно посмотреть?
Миновало километра три от дома. Иду быстро, чувствуя вязкую грязную кашу под ногами. В первый раз за зиму оттепель. В первый раз - дождь. Да ещё и перемешанный с этими жёсткими хлопьями.

Иди туда, просто подойди, - шепчут бесенята, ухмыляясь.

Потопталась минут десять рядом с ярко-алой вывеской "Табак".

***

Всё правильно сделала, - сбивчиво орут бесенята, задыхаясь от темпа победного танца.

______________________________

P.S. Такие дела

 

[Логрок]

Не прокатило...ищи другой способ изменений.

 

[Kira-winner]

Хотелось утром встать пораньше.

Ну нет, давай поваляемся лучше, - умоляюще просят вымотанные вчерашней вечеринкой бесенята.

Лежу и думаю, как я так позволила этим чудакам мной завладеть. Ведь можно было просто зайти в какой-то магазин и отвлечься. Подышать в конце концов.

В голову как будто что-то стреляет. Тошнит, как будто вчера напилась какого-то паленого алкоголя. Но это всё от сигарет. Решила не пить таблетку и прочувствовать всю полноту последствий такого срыва. Встала на 3 часа позже, чем планировала. Получаю сполна.

Как жаль тех 10 дней счастья. Мир раскрасился в те 10 дней. 10 дней - мой рекорд.


P.S.
И нет, я не сдаюсь
Бесенят перевоспитаем в ангелов, либо в топку их

 

[Логрок]

Бесенят перевоспитаем в ангелов, либо в топку их

Стало интересно...буду посмотреть.....

 

[nachtigal]

 

[Girnyi kot]

Шагаю в дождь с крупными мокрыми хлопьями. Снег? Не похоже. Похоже, что что-то просто бьёт меня по лицу. Люди с истинно пятнично-радостными лицами спешат куда-то по своим делам. Весёлые компании несут звенящие стеклом пакеты. Чувствую на лице удары.

Вот так тебе и надо, - ликуют бесенята и репетируют победный танец.

Помню, как раньше закуривала в такую погоду и становилось... лучше?
Нет, понимаю, что становилось хуже внутри моего тела, и всё вокруг казалось не таким мрачным.

Переживаю, что растеклась косметика по лицу. Зачем красилась, нельзя было в окно посмотреть?
Миновало километра три от дома. Иду быстро, чувствуя вязкую грязную кашу под ногами. В первый раз за зиму оттепель. В первый раз - дождь. Да ещё и перемешанный с этими жёсткими хлопьями.

Иди туда, просто подойди, - шепчут бесенята, ухмыляясь.

Потопталась минут десять рядом с ярко-алой вывеской "Табак".

***

Всё правильно сделала, - сбивчиво орут бесенята, задыхаясь от темпа победного танца.

______________________________

P.S. Такие дела

Н-да...
Исключительно ИМХО: пока не решила окончательно и бесповоротно завязать с "бесенятами" - пиши лучше рассказы, получается очень живо. Ибо курить за тебя никто не прекратит.
Где тут кнопка "Перестать следить за темой"

 

[Ivank]

@Kira-winner, ну что же, такое бывает. Начинай сначала )