Табекс Не хочу курить

[люшер]

проходит 6 день-первый без сильных накатов! ура!!! отпускает потихоньку!

 

[люшер]

7 дней-полет нормальный. Сегодня составила компанию куму он курил,а я семечки грызла.вот только смущает,что меня совсем не отвращает запах табачного дыма.а так нормально даже не хотелось затяжку сделать.только кум сомневается-"и на долго опять бросила?"- меня это бесит!

 

[Владимир Файб]

вот только смущает,что меня совсем не отвращает запах табачного дыма.а так нормально даже не хотелось затяжку сделать

только не увлекайся пассивным курением

 

[люшер]

на воздухе на ветру и пассивно не покуришь! все продумано. а вот запах от человека курившего не раздражает,раньше терпеть не могла ,а в этот раз-ровно

 

[Владимир Файб]

на воздухе на ветру и пассивно не покуришь

 

[люшер]

вы думаете что я об этом не знаю! я это проходила, дай Бог памяти в каком это году!

 

[Владимир Файб]

дай Бог памяти в каком это году

 

[Алишка]

Добрый вечер!! Как у вас дела? Я тоже с телексом бросаю просто... Не очень он на меня действует, но курить перестала, буду хоть на силе воли держаться))

 

[люшер]

Алишка привет! да и мне не сразу помогать ста на этот раз перестала курить только на 7 день приема таблеток. и все равно тянуло курить, но держалась и чем дальше тем больше себя жаль, своих усилий и это останавливало,останавливает. да сила воли нужна! держись не сдавайся,осуществи задуманное!

 

[люшер]

Одиннадцатый день. настроения ни какого.желание не пропало,а такое впечатление ,что усиливается Как же загрязнен организм!! а мозги-то!-тяжко. как же хочется освободиться от рабства! терпеть,терпеть,терпеть! посмотреть назад,переосмыслить и идти вперед напролом!

 

[люшер]

Уговариваешь себя, уговариваешь!как маленькая! злость на себя! и зачем все это.

 

[A77lex]

и зачем все это.

Что бы жить стало лучше. Сколько раз за час о сигарете вспоминаешь?

 

[люшер]

так сразу и не ответишь! не каждый час вспоминаю,а как-то накатами 2-4 раза в день аж щеки гореть начинают и тоска такая накатывает,до слез. вот какая слабачка

 

[люшер]

Что бы жить стало лучше

все понимаю,но тяжко дается путь в светлое,без никотиновое будущее

 

[A77lex]

слабачка бы закурила уже.
тоска это эмоции. Сядь, закрой глаза и скажи - в каком месте хочется курить? во рту? в животе? где точка, посылающая импульс?

 

[mirkaren]

Frosya,Добрый вечер, не по рекомендации врачей… так бросал курить мой кум. Я увидел, что реально спрей никон быстро помогает и позаимствовал этот метод. Спасибо за напутственное слово!

 

[люшер]

спасибо за поддержку! да импульс посылает мозг-еще не "умею" отдыхать! в этом моя проблема! раньше устала-кофе сигарета,отдыхаю. а теперь этого нет. а привычка это вторая натура. когда разобралась стало легче. надо чаще прислушиваться к себе,учиться понимать себя.вот только не придумала еще чем занимать себя,чем заполнить перерывы. меняем привычки

 

[A77lex]

Я вот сейчас на кота смотрю - у него между сном и сном вообще нет перерыва!!!

 

[люшер]

хорошо коту! а мой в перерывах жрет и их у него тьма, как много!

 

[люшер]

я и так на весы боюсь уже вставать а если как кот мой буду "перекусывать" в перерывах ,то муж из дома выгонит