Некуряшка

[nachtigal]

Привет

Приветики!

 

[Немезида]

хочется плюнуть на все и закурить..но я ещё потерплю...

Валерка, попробуй определить для себя сроки. Я делала так: на двухмесячном сроке особо обострились накаты, поэтому я не особо верила, что смогу бросить навсегда. Но, думаю, временно хоть...и то польза... И давала себе срок: эти два дня вытерплю, а там погляжу...потом: эту неделю оттерплю, потом посмотрю - не плюнуть ли мне на некурение... А потом отлегло, Валер. Время - оно на нас работает, не на "монстра". Поэтому легчает и легчает с течением времени.

А потом, на свое 500-дневие я от "избытка чувств" стишки сочинила:

Спойлер: Стишки

Дней немало прошла я - полтыщи
И теперь вспоминаю нет-нет
Как повсюду накат меня ищет,
Подстрекая купить сигарет....

Как ночами смотрела в оконце
И казалось тогда: темный лес
Не пройду я. Не выглянет солнце
Но виднелся вдали Эверест.

Парни, девушки, монстра не бойтесь!
Шепчет он, что не сможете вы?
Вы на форуме дружбе доверьтесь
И ему не сносить головы!

Вот напутствие девушкам нашим:
Вы изящною ножкой своей
Топнув, молвите: "нет меня краше
Теперь стану еще милей!

И парням пожелаю я тоже -
Чтоб в вас мужества пыл не иссяк
Собрав силы, скажите потвёрже:
"Я не буду курить! - не дурак!"

 

[ВалеркаYа]

Валерка, попробуй определить для себя сроки. Я делала так: на двухмесячном сроке особо обострились накаты, поэтому я не особо верила, что смогу бросить навсегда. Но, думаю, временно хоть...и то польза... И давала себе срок: эти два дня вытерплю, а там погляжу...потом: эту неделю оттерплю, потом посмотрю - не плюнуть ли мне на некурение... А потом отлегло, Валер. Время - оно на нас работает, не на "монстра". Поэтому легчает и легчает с течением времени.

А потом, на свое 500-дневие я от "избытка чувств" стишки сочинила:

Спойлер: Стишки

Дней немало прошла я - полтыщи
И теперь вспоминаю нет-нет
Как повсюду накат меня ищет,
Подстрекая купить сигарет....

Как ночами смотрела в оконце
И казалось тогда: темный лес
Не пройду я. Не выглянет солнце
Но виднелся вдали Эверест.

Парни, девушки, монстра не бойтесь!
Шепчет он, что не сможете вы?
Вы на форуме дружбе доверьтесь
И ему не сносить головы!

Вот напутствие девушкам нашим:
Вы изящною ножкой своей
Топнув, молвите: "нет меня краше
Теперь стану еще милей!

И парням пожелаю я тоже -
Чтоб в вас мужества пыл не иссяк
Собрав силы, скажите потвёрже:
"Я не буду курить! - не дурак!"

Спасибо вам большое......стихи класса спустя какое время накаты прекратились... ????как сейчас у вас дела обстоят...можете ли вы уверенно сказать что вырвались из этого плена????

 

[ВалеркаYа]

Вот как и обещала)))пришла домой пью чай)))с оладышками и вареньем)))

 

[Немезида]

Спасибо вам большое......стихи класса спустя какое время накаты прекратились... ????как сейчас у вас дела обстоят...можете ли вы уверенно сказать что вырвались из этого плена????

Лера, даже можешь и не сомневаться, что и накаты прекратятся, и желания отбурлят и отпадут. Время заглаживает все шероховатости. В любом случае уже к Эвересту желание закурить будет, но совсем другого качества - не нестерпимое, как сейчас, а вполне контролируемое, и тогда только от самого "отказника" зависит - разрешить себе, или нет? Разрешают некоторые...по глупости...потом каются, опять бросают.

 

[ВалеркаYа]

Лера, даже можешь и не сомневаться, что и накаты прекратятся, и желания отбурлят и отпадут. Время заглаживает все шероховатости. В любом случае уже к Эвересту желание закурить будет, но совсем другого качества - не нестерпимое, как сейчас, а вполне контролируемое, и тогда только от самого "отказника" зависит - разрешить себе, или нет? Разрешают некоторые...по глупости...потом каются, опять бросают.

Вот же какая эта память штука не хорошая все таки))я порой думаю может разбежаться и головой обо что нибудь ..чтоб забыть что я когда то курила и начать все с чистого листав любом случае спасибо за поддержку,советы))

 

[NT96]

Ты молодец! Твое искреннее желание больше не возвращаться к курению (интересно было почитать твой дневник), правильный настрой, сила воли, и, конечно же, форум с обалденной поддержкой участников (без капли иронии это говорю) помогут завязать окончательно.

 

[Искандер Камаев]

Вот если не хочется нажимать сос но не с кем пообщаться. Приходи сюда, поддержат, помогут https://ne-kurim.ru/forum/threads/priemnoe-otdelenie-skoroj-pomoschi-ne-kurim-ru.49472/

 

[ВалеркаYа]

Ты молодец! Твое искреннее желание больше не возвращаться к курению (интересно было почитать твой дневник), правильный настрой, сила воли, и, конечно же, форум с обалденной поддержкой участников (без капли иронии это говорю) помогут завязать окончательно.

Спасибо вам...да на форуме мощь это точно....сколько уже перечитала дневников .....это даёт силу..ты понимаешь что люди через тоже самое прошли и "остались живы" и уже не курят годами.... это конечно сильно мотивирует)

 

[ДМ.7]

С праздником!!! Как настроение? ))

 

[ВалеркаYа]

Вот если не хочется нажимать сос но не с кем пообщаться. Приходи сюда, поддержат, помогут https://ne-kurim.ru/forum/threads/priemnoe-otdelenie-skoroj-pomoschi-ne-kurim-ru.49472/

Хорошо,поняла )) спасибо)

 

[ВалеркаYа]

С праздником!!! Как настроение? ))

Спасибо))))настроение сегодня на позитиве))марафет навела наработку побежала)))

 

[nachtigal]

Спасибо))))настроение сегодня на позитиве))марафет навела наработку побежала)))

Красотка!

 

[ВалеркаYа]

Красотка!

От красотки слышу

 

[nachtigal]

От красотки слышу

 

[Elenka1]

Валерка, попробуй определить для себя сроки. Я делала так: на двухмесячном сроке особо обострились накаты, поэтому я не особо верила, что смогу бросить навсегда. Но, думаю, временно хоть...и то польза... И давала себе срок: эти два дня вытерплю, а там погляжу...потом: эту неделю оттерплю, потом посмотрю - не плюнуть ли мне на некурение... А потом отлегло, Валер. Время - оно на нас работает, не на "монстра". Поэтому легчает и легчает с течением времени.

А потом, на свое 500-дневие я от "избытка чувств" стишки сочинила:

Спойлер: Стишки

Дней немало прошла я - полтыщи
И теперь вспоминаю нет-нет
Как повсюду накат меня ищет,
Подстрекая купить сигарет....

Как ночами смотрела в оконце
И казалось тогда: темный лес
Не пройду я. Не выглянет солнце
Но виднелся вдали Эверест.

Парни, девушки, монстра не бойтесь!
Шепчет он, что не сможете вы?
Вы на форуме дружбе доверьтесь
И ему не сносить головы!

Вот напутствие девушкам нашим:
Вы изящною ножкой своей
Топнув, молвите: "нет меня краше
Теперь стану еще милей!

И парням пожелаю я тоже -
Чтоб в вас мужества пыл не иссяк
Собрав силы, скажите потвёрже:
"Я не буду курить! - не дурак!"

Класссно!

 

[Elenka1]

Вот же какая эта память штука не хорошая все таки))я порой думаю может разбежаться и головой обо что нибудь ..чтоб забыть что я когда то курила и начать все с чистого листав любом случае спасибо за поддержку,советы))

Наконец-то я добралась до твоего дневника. Могу сказать о себе. Бросала несколько раз. Сейчас - самый длительный срок отказа у меня. Очень помогла команда. Очень помогла стодневка. Время действительно работает на нас. Тяжело очень в первый месяц. И во второй. Что я поняла в этот раз: накаты нужно побеждать. Гнать их от себя. Каждая победа над накатом делает нас сильнее. А тут был такой момент: очень сильный стресс. Я рыдала. А НАКАТА НЕ СЛУЧИЛОСЬ!!! То есть мозг забывает, наверное, что стресс должен быть связан с сигаретой. Но средство здесь одно - терпеть и гнать их от себя.

 

[ВалеркаYа]

В

Наконец-то я добралась до твоего дневника. Могу сказать о себе. Бросала несколько раз. Сейчас - самый длительный срок отказа у меня. Очень помогла команда. Очень помогла стодневка. Время действительно работает на нас. Тяжело очень в первый месяц. И во второй. Что я поняла в этот раз: накаты нужно побеждать. Гнать их от себя. Каждая победа над накатом делает нас сильнее. А тут был такой момент: очень сильный стресс. Я рыдала. А НАКАТА НЕ СЛУЧИЛОСЬ!!! То есть мозг забывает, наверное, что стресс должен быть связан с сигаретой. Но средство здесь одно - терпеть и гнать их от себя.

Да ты права ..... мозг забывает.....у меня вчера ЧС произошло.....ребёнок телефон мой утопил....я его вчера весь день реанимировала....до вечера в рисе лежал мой бедный телефончик....вобщем стрессанула...вечером с супругом поругались.....а я сижу и думаю блин а ведь раньше при таком раскладе я бы уже пачки 2 скурила...а тут даже и не вспоминала о них))))аж приятно стало)))

 

[Elenka1]

В

Да ты права ..... мозг забывает.....у меня вчера ЧС произошло.....ребёнок телефон мой утопил....я его вчера весь день реанимировала....до вечера в рисе лежал мой бедный телефончик....вобщем стрессанула...вечером с супругом поругались.....а я сижу и думаю блин а ведь раньше при таком раскладе я бы уже пачки 2 скурила...а тут даже и не вспоминала о них))))аж приятно стало)))

Вооот! И это прекрасно!!! Не вспоминай. А будут приходить мысли о них - гони прочь!!! Вопрос времени. Ты же не хочешь обратно в рабство?

 

[ВалеркаYа]

Да и так гоню)))просто иногда мозг даже начинает аргументы за курение приводить...зараза такая..но я в слух проговариваются громко что я не хочу курить!!и все точка...и отступает вроде

Вооот! И это прекрасно!!! Не вспоминай. А будут приходить мысли о них - гони прочь!!! Вопрос времени. Ты же не хочешь обратно в рабство?

Вооот! И это прекрасно!!! Не вспоминай. А будут приходить мысли о них - гони прочь!!! Вопрос времени. Ты же не хочешь обратно в рабство?

Да и так гоню)))просто иногда мозг даже начинает аргументы за курение приводить...зараза такая..но я в слух проговариваются громко что я не хочу курить!!и все точка...и отступает вроде все)))))спасибо вам большое за советы))