Чтобы худеть надо кушать. На голодовке долго не протянешь. И вообще, не заморачивайся пока этим. Дай организму от никотина отвыкнуть, не добавляй стресса. Я на диету в апреле собираюсь, перед купальным сезоном. Хочешь вместе будем делать? А пока пострайся просто правильно питаться, без фанатизма, хорошо?
я это очень хорошо понимаю, но пока сдвинуть вес с мертвой точки мне удавалось только диетой. А правильное питание планировала начать после того, как вес сдвинется. Ну вот продержалась на диете 4 дня, скинула 3 кг. довольна. но рацион надо менять в корне.
хочу-хочу!!! я всегда была "за" такие коллективные мероприятия, это неплохо стимулирует)
Многовато для здорового похудания. У тебя какой вес\рост? Ну то что ты считаешь нормальным весом для тебя. Без фанатизма?
Значит я тебя записываю. Потом скину ссылку на форум похуделкин. Там такие девочки классные! Тебе понравится. Вот только с никотиновой зависимостью справимся и туда.
многовато, знаю. Просто полгода назад эта диета стала единственным способом сдвинуть вес с мертвой точки, поэтому повторила, чтобы дать толчок, так сказать... а дальше планировала на пп перейти, но пока не получается.
Иринушка, те ужасные накаты прошли, был момент я даже подумала, что безнадежна, почти через месяц тааааак хотелось курить. Сейчас все нормально, думаю, конечно, о сигаретах, но уже не так часто, накаты совсем слабенькие, легко справляюсь)) Но посмотрим что будет дальше, про коварность НЧ нельзя забывать. Кстати, у меня тут неприятность в пятницу случилась, раньше бы точно закурила, а сейчас справилась) Даже на уговоры подружки покурить одну, чтобы полегчало не поддалась)))
Заметила то, что многие курильщики все время пытаются вернуть меня в ряды курящих... Наверно, завидуют, ведь все курильщики хотят быть некурящими. Так что нам лучше)))
Мне тоже страшно, что проявлю слабость...но каждый раз убеждаюсь, что у страха глаза велики.
Чтобы не случилось решение принято и уже давно, если даже случится срыв, все равно снова придется бросать, а есть ли смысл тогда?! Да ну на фиг убивать себя самой, как себе это простить потом, если что-то случится, а у тебя детишки... Подумай о них!!! Ведь маму никто не заменит никогда!
Я вообще даже никогда не пробовал курить эти ЭС, вот кальяна накурились неделю где то назад с другом, так голова думал лопнет, так болела сильно((((, что теперь я и его точно более не курю.
Здорово, что малыш это понимает, а моя совсем крошка только полгодика.
пес его знает скорее да, чем нет наверно, потому как кальян то же вреден в любом случае.[/quote]А меня как раз мучил этот вопрос... а если во время бросания кальян покурить, это считается за срыв?
считаю, да. Курение кальяна в несколько раз опаснее никотинового, так что не надо. Да и зачем тешить себя такими "поблажками"? Ведь решение принято раз и навсегда, отступать некуда! Или если совсем невмоготу, и хочется "ритуала", сверните бумажку в трубочку дуйте в нее, пока не надоест))))))))))))))))))))))))
