Раньше меня не затрудняли сильно ломки. Если нет диких мучений, то, мне кажется, химия и не нужна. Заместительная терапия делает страдания намного менее выраженными, но она же их продлевает. А «на зубах» быстрее и тяжелее. Каждый сам выбирает что ему проще. Я без химии туго соображаю, внимание в минус уходит, сонливость постоянная, при этом неугомонность, нервозность. Ещё давят другие жизненные задачи, поэтому невыносимый коктейль получается))
Лучше поздно, чем никогда, да и сколько времени для этого нужно, чтобы быть крутым никто не устанавливал)) грустная получилась бы татуировка
Если пишешь здесь и сейчас, то всё же прыжки с парашютом видимо.
мой телефон перед вами извиняется, да
Всё так, и химию можно применять сравнительно безопасную. Но главное остаётся -- вначале нужно сбросить несколько установок, живущих в мозгах. Например:
Спасибо! Вышеописанных иллюзий нет)) У меня это так не работает, что я решила, что это все иллюзии и они сразу испарились. До рацио быстрее доходит, чем до чувственного уровня. Для меня сложнее не бросить, а потом не сорваться
Вот как раз для этого и проводится предварительная подготовка мозгов. Начать эксперимент можно так: сокращаете количество выкуриваемых сигарет в единицу времени, в день, например. Вначале за счёт какой-то случайной или малозначащей. Почуяв успех, избавляетесь от самой важной сигареты. Одержав победу здесь мозг уже сам начнёт вам внушать мысль -- а зачем вообще курить? Глупейшее занятие...
А я вот до сих пор не могу понять иллюзия или нет. Мне нравился так называемый "тротхит". Хороший такой крепкий удар по горлу. Не скажу, что ужасно горюю от его отсутствия, но иногда вспоминаю. Иллюзия ли или действительно удовольствие?)
was ist das "тротхит"?
Интересный способ)) У меня сокращение обычно приводила к тому, что я начинала зацикливаться на сигаретах. Сейчас не рискну снова начинать, чтобы проэкспериментировать
Тротхит (англ. throat hit — удар по горлу) – ощущение на задней стенке глотки у курильщиков во время затяжки. Оно возникает, когда вдыхаемый дым (в электронных сигаретах – пар) достигает определенной зоны, где раздражает нервные окончания. Его описывают по-разному: покалывание, щекочущее ощущение, кратковременный спазм.
Я так вижу -- желания прекратить курение вас ещё всерьёз не посетило.
По каким критериям об этом можно судить?
ребята молодые, стаж маленький, так что все будет отлично, раз они уже тут, бросят
Я вот тоже не понял)
Точно, даже не пробовал всерьёз до этого. ))
Так уж и насилие сразу. Конечно, лучше резко бросить. Решил и забыл, что курил когда-то. Тогда возникает вопрос: что вы здесь обсуждаете?
Ну, не впадайте в крайности. Резко бросить действительно легче, но вовсе не означает, что абсолютно безболезненно для разума и тела.
Ну субъективно это)) Да, возможно, недозрело полностью, где-то есть пробуксовки... Сдаваться что ли сразу и ждать, когда появятся проблемы, чтобы решение стало железобетонным?)) Короче, я позволю моему опыту быть таким какой он есть... Пусть такой и кому-то кажется нерациональным, недостаточным
