Новый путь!

[Reine]

мой осознать, понять, разложить по полочкам

Привет! Я выбрал такой же путь после десятков неудачных попыток бросить. В своем дневнике систематизирую знания, чтобы не оставить зависимости ни одного шанса. Приглашаю почитать, вдруг поможет =)

https://ne-kurim.ru/forum/threads/segodnja-ja-ne-kurju.68261

 

[liskas]

Привет мой дневничок и если кто-то еще сюда заглядывает ?
Сегодня 3-я неделя моего некурения, неделя на табаксе, дальше он просто закончился ( остатки от предыдущих бросаний)
За это время я позволяла себе выпить, но курить даже не тянуло, хотя и курящих не было, так чтобы курили при мне.
И еще, когда снова бросила , так обидно было, что в меня никто больше не верит. Но я так решила, бросаю для себя, а не для кого-то
Поставила себе срок для избавления от зависимости 2 месяца, накаты откаты тяги и т.д., так сказать аскеза.

 

[*Сергеич*]

Привет мой дневничок и если кто-то еще сюда заглядывает ?
Сегодня 3-я неделя моего некурения, неделя на табаксе, дальше он просто закончился ( остатки от предыдущих бросаний)
За это время я позволяла себе выпить, но курить даже не тянуло, хотя и курящих не было, так чтобы курили при мне.
И еще, когда снова бросила , так обидно было, что в меня никто больше не верит. Но я так решила, бросаю для себя, а не для кого-то
Поставила себе срок для избавления от зависимости 2 месяца, накаты откаты тяги и т.д., так сказать аскеза.

С возвращением, Оль!

 

[liskas]

С возвращением, Оль!

?приятно, что не одна ?

 

[*Сергеич*]

?приятно, что не одна ?

Счётчик будешь менять?

 

[John_McCarter]

Приветствую! 2 недели - это уже определённый срок, дальше должно быть проще. Осмелюсь влезть с лайфхаком, который помог мне 1.5 года назад: я накачал в телефон все книги по бросанию курения, до каких дотянулся, штук 10, кажется, и перечитывал их все по кругу, пока мотивация на отказ не стала железобетонной. Возможно, это поможет тебе укрепить свой настрой и прекратить вот это "лебедь, рак и щука" в голове, которое бывает у многих завязывающих)

 

[nachtigal]

@liskas,
Олечка, удачи!

 

[liskas]

Счётчик будешь менять?

Да, только вспомню как?

 

[liskas]

Приветствую! 2 недели - это уже определённый срок, дальше должно быть проще. Осмелюсь влезть с лайфхаком, который помог мне 1.5 года назад: я накачал в телефон все книги по бросанию курения, до каких дотянулся, штук 10, кажется, и перечитывал их все по кругу, пока мотивация на отказ не стала железобетонной. Возможно, это поможет тебе укрепить свой настрой и прекратить вот это "лебедь, рак и щука" в голове, которое бывает у многих завязывающих)

Я сама перечитала их тонну, но в моем случае это не работает, сила воли и настрой, надеюсь сработает, пока держусь ?

 

[liskas]

@liskas,
Олечка, удачи!Посмотреть вложение 2064518

Надеюсь моя мечта исполнится ? ?

 

[*Сергеич*]

Надеюсь моя мечта исполнится ? ?

Вот даже не сомневаюсь.

 

[liskas]

Вот даже не сомневаюсь.

?

 

[liskas]

Приветик всем?
Ну что, 20 дней ??
Временами было очень сложно, хотелось все бросить и пойти курить, останавливало бессмысленность этого действия. Муть в голове, вкус сигареты почему то отбивал желание, если представить это реально.
Я выбросила вэйпы только пару дней назад, все время этот мешочек лежал, мне так морально было спокойнее.
Идем дальше, и держимся.
Да, я пару раз пила вино, и очень удивилась, что тяги не было. В прошлые разы это 100% срыв, но я не злоупотребляю, мало ли.
Стресс, даже маленький, триггер, но желание легко подавить.
Я пошла на теннис и это было моей мотивацией бросить и этот вид спорта мое 100%.
Еще оказывается у меня большие проблемы с желудком и кишечником, пока курила было не понятно или неважно. Теперь буду лечить то, что я считала нормой.

 

[*Сергеич*]

Ну что, 20 дней ??

21 день некурения!
Поздравляю, Оль.

 

[liskas]

21 день некурения!
Поздравляю, Оль.
Посмотреть вложение 2066562

Спасибо ?

 

[liskas]

3 недели позади, бьем рекорды, идем к месяцу ?

 

[liskas]

Всем привет. Сегодня месяц! ??
Для меня это рекорд. Было сложно, первая и 3-я недели хотелось иногда все бросить и закурить, НО, что тормозило
Я лечу желудок, которому совсем плохо и не исключаю, что из-за вэйпов
И я хожу на теннис, просто восторг и курить вообще нет желания
В этот раз я не выкидывала вэйпы, как в прошлые разы, а просто собрала в мешочек и убрала. Выкинула только неделю назад
А еще очень смотивировало то, что в меня никто не верил, так как попыток было миллион, и это круто, что я справилась и прошла первый рубеж.

 

[*Сергеич*]

Всем привет. Сегодня месяц! ??

Приветики!
Поздравляю, Оль!

 

[liskas]

Приветики!
Поздравляю, Оль!
Посмотреть вложение 2071411

Спасибо ?

 

[liskas]

У меня второй день какой то нервяк, просто все бесит, а больше всего люди вокруг ?может потому, что Афобазол закончила пить, но я не хочу сидеть на таблетках, буду так справляться ?