25 дней прошло. Физически чувствую себя хорошо. Уже могу сказать, что лучше, чем когда курил. Не беспокоит кашель. Учитывая проблемы с аллергией, думаю, сигареты усугубляли кашель.
Привыкаю по чуть-чуть, что не надо идти курить, и в целом, к новому распорядку.
Сегодня гулял быстрым шагом и понял, что дыхалка становится сильнее.
Заметил, что думаю о курении, как правило, на выходных, когда особо ничем не занят. Так как в будни загружен на работе, думаю гораздо меньше.
Накрывают мысли затянуться, проверить, какого оно будет)) но все контролируемо.
И почему-то страшно сорваться. Ну типа, а вдруг, будет какой-то стресс и я закурю. Видимо, потому что так было 4,5 года назад, когда уже бросал, а потом штучно покуривал. Что привело снова к постоянному курению. Стараюсь переключаться на что-то другое, чем-то заниматься.
ne-kurim.ru
