- Сообщения
- 1
- Реакции
- 6
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 10
- Не курю с
- 03.11.2015
Всем привет!
В целях мотивации желающих бросить курить, ну и конечно в поисках поддержки, опишу тут историю принятия своего решения о прекращении пагубной привычки и процесс, надеюсь, полного отказа от курения. Небольшая предыстория:
Курю 10 лет, по половине-пачке в день, за 10 лет ниразу не пытался бросить - не возникало даже желания, но... 15 дней назад на работе грудную клетку и верхнюю часть спины сковала сумасшедшая боль (до этого никогда в жизни такой сильной боли не испытывал и, надеюсь, не испытаю). Стало невозможно дышать (только короткими вздохами), двигаться и говорить, посинели пальцы. Коллеги сбегали за болеутоляющими, слегка попустило. Вечером приехал домой, сразу лёг спать. Утром отправился в поликлинику. В принципе, до этого были кое-какие физические нагрузки, превышающие обычные, поэтому грешил на защемление нерва. В больнице обследовался у терапевта и хирурга, сделали рентгенограмму. Из больницы меня уже не выпустили... Оказалось, что за 2-3 дня до посещения врача моё левое легкое сколлапсировало (свернулось) и не участвовало в процессе дыхания - эти несколько дней я жил на одном легком. называется это дело пневмотораксом https://ru.m.wikipedia.org/wiki/Пневмоторакс. Штука довольно опасная, т.к., насколько мне сказал врач, человек моего возраста может спокойно жить и на одном лёгком, но в том случае, если бы такая беда случилась и со вторым лёгким(как выяснилось потом, такой риск был), никакая скорая помощь мне бы уже не помогла. Собственно поэтому меня и отказались выпускать из поликлиники и отправили в хирургическое отделение больницы. Перед заполнением все бумаг я отпросился покурить, на что мне ответили, что если покурю, то могу там и отключиться, а врач со мной пойти не может. Ну да ладно, проводили к людям, занимающимся оформлением, все заполнили, за мной пришёл сотрудник больницы, не из числа медицинского персонала, поэтому он уже без проблем отпустил меня покурить. Ну я и поковылял (больно было даже ходить+ одышка). Выйдя за территорию больницы я закурил, надеюсь, свою последнюю сигарету. К собственному удивлению (курить мне всегда нравилось) закуренная сигарета мне никакого удовольствия не принесла (был только никотиновый удар, т.к. это была первая сигарета за день, время было около полудня), а принесла чувство отвращения и тошноту, собственно, в этот момент я решил, что курить больше не буду и поковылял в хирургию (идти удавалось еле-еле, очень сильная одышка была и приходилось часто дышать).
В общем, затем последовала экстренная установка дренажа в плевральную область легких, порядка недели откачивался воздух,но легкое полностью так и не расправилось. Было сделано ещё несколько рентгенов и компьютерная тамография, которая показала, что в легких имеются буллы (полости с воздухом) и единственным решением моей проблемы может быть операция по их удалению, что и сделали под общим наркозом + исключили из процесса дыхания часть легкого, соединив его с плеврой металическими скобами (заверив, что на качество жизни это не повлияет). Установили две дренажные трубки, какую-то емкость, куда собиралась кровь, сам отсасыватель, ну и капельницы 3 раза в день, антибиотики, болеутоляющие, сон только на спине (мешает дренаж) с жужжанием аппарата под ухом и лишние четыре дырки в теле
- приятного мало. На второе легкое аналогичную операцию нужно будет сделать в следующем году. В ближайшие 3 месяца мне запрещено поднимать вещи тяжелее 3 кг, прыгать, летать на самолетах(скоро первый за год отпуск)...
Для чего я это описал? Мне меньше 30 лет, я не имею особенных проблем со здоровьем, проблем с гинетикой, присутствует умеренная физическая активность, не болел пневмонией или туберкулезом. Именно поэтому и пульмонолог и торакальный хирург сошлись во мнении, что большое значение на приобретение этого недуга оказало курение (курение увеличивает риск возникновения пневмоторакса в 20-40 раз). И, естественно, порекомендовали бросить курить.
Я надеюсь, что история моих предыдущих двух недель окажется полезной, придаст сил для отказа от курения, т.к. одно дело - это желтые зубы и дыра в бюджете, а другое - реальный, уже ощутимый вред здоровью.
Ну и по ощущениям - все 2 недели у меня были сигареты, но курить не хотелось, да и сейчас не хочется особо. Раздражительности какой-то не ощущаю, особых изменений каких-то выделить не могу. Посмотрим, как будет дальше. Особенно интересно, как после приема алкоголя будет. Никакие книги/пластыри/таблетки не использую. Пока только на собственном энтузиазме ( силой воли не могу это назвать, т.к. желания курить пока нет).
P.s. в тот день, когда приехал в поликлинику, в один момент остался в кабинете один, терапевт зашла в кабинет с мужчиной в халате, державшим в руках рентгеновский снимок моих легких. Доктор представился и сказал, что его профиль - онкология. После этого слова меня прошиб холодный пот, пронеслись все приятные моменты из жизни, и в голове была только одна фраза: "п*здец, докурился". Все это было меньше чем за секунду, после чего он добавил, что он также сиециализируется на пульмонологии и стал рассказывать что к чему
Будем бросать вместе! Не болейте!
В целях мотивации желающих бросить курить, ну и конечно в поисках поддержки, опишу тут историю принятия своего решения о прекращении пагубной привычки и процесс, надеюсь, полного отказа от курения. Небольшая предыстория:
Курю 10 лет, по половине-пачке в день, за 10 лет ниразу не пытался бросить - не возникало даже желания, но... 15 дней назад на работе грудную клетку и верхнюю часть спины сковала сумасшедшая боль (до этого никогда в жизни такой сильной боли не испытывал и, надеюсь, не испытаю). Стало невозможно дышать (только короткими вздохами), двигаться и говорить, посинели пальцы. Коллеги сбегали за болеутоляющими, слегка попустило. Вечером приехал домой, сразу лёг спать. Утром отправился в поликлинику. В принципе, до этого были кое-какие физические нагрузки, превышающие обычные, поэтому грешил на защемление нерва. В больнице обследовался у терапевта и хирурга, сделали рентгенограмму. Из больницы меня уже не выпустили... Оказалось, что за 2-3 дня до посещения врача моё левое легкое сколлапсировало (свернулось) и не участвовало в процессе дыхания - эти несколько дней я жил на одном легком. называется это дело пневмотораксом https://ru.m.wikipedia.org/wiki/Пневмоторакс. Штука довольно опасная, т.к., насколько мне сказал врач, человек моего возраста может спокойно жить и на одном лёгком, но в том случае, если бы такая беда случилась и со вторым лёгким(как выяснилось потом, такой риск был), никакая скорая помощь мне бы уже не помогла. Собственно поэтому меня и отказались выпускать из поликлиники и отправили в хирургическое отделение больницы. Перед заполнением все бумаг я отпросился покурить, на что мне ответили, что если покурю, то могу там и отключиться, а врач со мной пойти не может. Ну да ладно, проводили к людям, занимающимся оформлением, все заполнили, за мной пришёл сотрудник больницы, не из числа медицинского персонала, поэтому он уже без проблем отпустил меня покурить. Ну я и поковылял (больно было даже ходить+ одышка). Выйдя за территорию больницы я закурил, надеюсь, свою последнюю сигарету. К собственному удивлению (курить мне всегда нравилось) закуренная сигарета мне никакого удовольствия не принесла (был только никотиновый удар, т.к. это была первая сигарета за день, время было около полудня), а принесла чувство отвращения и тошноту, собственно, в этот момент я решил, что курить больше не буду и поковылял в хирургию (идти удавалось еле-еле, очень сильная одышка была и приходилось часто дышать).
В общем, затем последовала экстренная установка дренажа в плевральную область легких, порядка недели откачивался воздух,но легкое полностью так и не расправилось. Было сделано ещё несколько рентгенов и компьютерная тамография, которая показала, что в легких имеются буллы (полости с воздухом) и единственным решением моей проблемы может быть операция по их удалению, что и сделали под общим наркозом + исключили из процесса дыхания часть легкого, соединив его с плеврой металическими скобами (заверив, что на качество жизни это не повлияет). Установили две дренажные трубки, какую-то емкость, куда собиралась кровь, сам отсасыватель, ну и капельницы 3 раза в день, антибиотики, болеутоляющие, сон только на спине (мешает дренаж) с жужжанием аппарата под ухом и лишние четыре дырки в теле
- приятного мало. На второе легкое аналогичную операцию нужно будет сделать в следующем году. В ближайшие 3 месяца мне запрещено поднимать вещи тяжелее 3 кг, прыгать, летать на самолетах(скоро первый за год отпуск)...Для чего я это описал? Мне меньше 30 лет, я не имею особенных проблем со здоровьем, проблем с гинетикой, присутствует умеренная физическая активность, не болел пневмонией или туберкулезом. Именно поэтому и пульмонолог и торакальный хирург сошлись во мнении, что большое значение на приобретение этого недуга оказало курение (курение увеличивает риск возникновения пневмоторакса в 20-40 раз). И, естественно, порекомендовали бросить курить.
Я надеюсь, что история моих предыдущих двух недель окажется полезной, придаст сил для отказа от курения, т.к. одно дело - это желтые зубы и дыра в бюджете, а другое - реальный, уже ощутимый вред здоровью.
Ну и по ощущениям - все 2 недели у меня были сигареты, но курить не хотелось, да и сейчас не хочется особо. Раздражительности какой-то не ощущаю, особых изменений каких-то выделить не могу. Посмотрим, как будет дальше. Особенно интересно, как после приема алкоголя будет. Никакие книги/пластыри/таблетки не использую. Пока только на собственном энтузиазме ( силой воли не могу это назвать, т.к. желания курить пока нет).
P.s. в тот день, когда приехал в поликлинику, в один момент остался в кабинете один, терапевт зашла в кабинет с мужчиной в халате, державшим в руках рентгеновский снимок моих легких. Доктор представился и сказал, что его профиль - онкология. После этого слова меня прошиб холодный пот, пронеслись все приятные моменты из жизни, и в голове была только одна фраза: "п*здец, докурился". Все это было меньше чем за секунду, после чего он добавил, что он также сиециализируется на пульмонологии и стал рассказывать что к чему
Будем бросать вместе! Не болейте!
, а то накурите себе на деревянный макинтош 
