Опрос Почему люди сдаются и закуривают?

[Ильдус]

Зачем бросать курить?

Потому что большинство людей не курит. Курение не является само собой разумеющимся занятием.

70% жителей Эстонии не курят вообще, ежедневно потребляют табак 21% населения (TKU 2016). Курение не является нормой каждодневной жизни.

Мы все рождаемся некурящими, потребление табака – это приобретенный навык. Бросая курить, вы не отказываетесь от чего-то хорошего, это важная победа над собой и табаком.

Нет ни одного достоверного аргумента в пользу курения. Есть только целый ряд оправданий, которыми пытаются обосновать никотиновую зависимость:

„Курение помогает мне общаться с друзьями и коллегами, которые все курят.”
На самом же деле курение – это ритуальное действие, которое не улучшает общения. Считать, что курение помогает лучше общаться – только обманывать себя.

“Курение успокаивает и доставляет удовольствие.”
Никотин – это нейротоксин сильного действия, который сначала возбуждает нервную систему, а затем подавляет ее. Но цена краткосрочного удовольствия и оживления слишком высока, для этого есть гораздо более безопасные методы.

„Я так долго курю, что уже нет смысла бросать.”
Бросить никогда не поздно. Риск сердечно-сосудистых заболеваний или болезней дыхательных путей и образования злокачественных опухолей существенно снижается, даже если бросить после десятилетий курения.

Ни одно из искушений продолжить курение не стоит вашего здоровья и здоровья ваших близких. Лучший шаг – отказ от табака.

Причин для отказа от курения здесь и сейчас очень много. Просто нужно найти наибольшие мотиваторы и сделать решительный шаг.

Посмотрите, как улучшается состояние вашего здоровья, когда вы бросаете курить:
Через 20 минут после отказа от курения После последней сигареты начинает нормализовываться ваш пульс и давление. У вас перестают постоянно мерзнуть руки и ноги.
Через 8 часов после отказа от курения У вас начинает снижаться риск сердечного инфаркта и нормализуется содержание кислорода.
Через 24 часа после отказа от курения Из вашего организма выходит угарный газ. Оживляется работа легких – они очищаются от мокрот и прочих шлаков, вызванных курением.
Через 48 часов после отказа от курения Никотин исчез из вашего организма. Отныне вы можете лучше чувствовать аромат цветов и вкус еды, ведь улучшились ваши обоняние и вкус!
Через 72 часа после отказа от курения Становится легче дышать, бронхи расширяются. У вас также появляется больше энергии, вы чувствуете оживление.
Через 2-12 недель после отказа от курения Улучшается кровообращение во всем теле.
Через 1-2 месяца после отказа от курения Проходят абстинентные симптомы, постоянно улучшается дыхание и появляется все больше энергии.
Через 3-9 месяцев после отказа от курения До 10% улучшается работа легких. Это значит, что заметно снижаются или вовсе исчезают кашель и одышка.
Через 1 год после отказа от курения Риск инфаркта снижанется на 50% по сравнению с человеком, который по-прежнему курит.
Через 10 лет после отказа от курения Риск рака легких снижается на 50% по сравнению с людьми, которые до сих пор курят.
Через 15 лет после отказа от курения Риск инфаркта снижается до уровня некурящего человека примерно в течение 15 лет.

источник

 

[Уже все]

А может не сдаются. Просто решили что им этого больше не надо. Задолбало, например.

 

[Dexter]

Я сдался, потому что решил, что результат моих стараний не имеет больше той ценности, которую я ей придавал. Но трудно понять, в чем истинная ценность.

 

[Евгений1]

Когда человек срывается,после первой попытки бросить курить,то это означает лишь то,что у него есть зависимость,и что она сильнее чем его намерение стать свободным. Нужно не сдаваться, а идти дальше.Только так можно достичь своей цели.
В следующий раз его намерение станет сильнее,его зависимости и он станет свободным.Мы не сразу научились ходить ,а методом проб и ошибок.

 

[Логрок]

Сложный вопрос...пойду думать. Переспросите лет через двести.....

 

[Айви]

Я сегодня чуть не закурила.. Поругалась, психанула и почувствовала, что мне надо что-то: съесть, выпить, покурить.. и это желание было таким сильным. Просто весь день не отпускало! Это ужасно и тяжело. Закурила я? Нет. Потому что вспомнила - капк тяжело бросала, как мне было плохо

 

[Alisa22]

Я сегодня чуть не закурила.. Поругалась, психанула и почувствовала, что мне надо что-то: съесть, выпить, покурить.. и это желание было таким сильным. Просто весь день не отпускало! Это ужасно и тяжело. Закурила я? Нет. Потому что вспомнила - капк тяжело бросала, как мне было плохо

Вот так и я вчера. Еле сдержалась. Была на грани. Но вспомнила, как было тяжело бросать. Почему то уверена, если снова закурю - бросать уже не буду

 

[victor62]

Думаю там нет одного или нескольких вариантов... Когда сдается тем более в таком вопросе - там в том или
ином виде все перечисленные причины присутствуют....

 

[08.08.2018NS]

По отказы от алкоголя - симптомы отвыкания и посабстинентный сидром нашли. Что не просто человек сдается, а если не готов - могут быть закономерности, которые приведут к срыву

 

[Pоман]

На мой взгляд более интересно узнать - почему люди не сдаются.
Это помогло бы заранее "запастись" нужными свойствами

 

[Ютабэк]

Не сдаюсь и не сдамся. Просто уже воротит от табака. Я не знаю как люди меня терпели когда я "смердел и вонял" этой гадостью.

 

[Эндурист]

Сдаются, когда есть борьба. Борьба возникает, когда решение бросить сформировано под влиянием внешних факторов (не является собственным желанием). При этом сознание согласно с логическими доводами, а подсознанию логика похеру, оно просит кайфа.
Я бросил, когда от рака легких умер старый товарищ, человек не намного старше меня, активный, занимавшийся всю жизнь споитом на любительском уровне. Тогда пришло понимание, что все, что пишут на пачках сигарет, это не абстракция, а вполне вероятная реальность.
Ни сложностей, ни борьбы не возникло. Последние дни курения курил через силу буквально.

 

[Girnyi kot]

Когда человек срывается,после первой попытки бросить курить,то это означает лишь то,что у него есть зависимость,и что она сильнее чем его намерение стать свободным. Нужно не сдаваться, а идти дальше.Только так можно достичь своей цели.
В следующий раз его намерение станет сильнее,его зависимости и он станет свободным.Мы не сразу научились ходить ,а методом проб и ошибок.

Когда на глаза попадаются такие вот газетные перлы-штампы, то даже чтобы их прочитать - приходится делать над собою усилие. Хочется пролистать как можно быстрее. А чтоб осознать смысл - вообще вдвойне.
Тут я не сдался
Чушь собачья. ИМХО.

Я сдался, потому что решил, что результат моих стараний не имеет больше той ценности, которую я ей придавал. Но трудно понять, в чем истинная ценность.

А вот это, пожалуй, лучший ответ!
Тоже ИМХО

Начал печатать тут многобукаф, а потом понял - что я это где-то уже давным-давно прочитал раньше, очень сильно проникся, и готов подписаться под каждым словом.
Вот:
Р.Хайнлайн.
«Звёздный десант» (фильм большинство смотрело, но он откровенно слабый, на бумаге все совсем по другому и значительно круче!, да и смысл совершенно иной).

...Свобода сама по себе ничего не значит. Потому что за все надо платить.
Даже возможность дыхания мы покупаем ценой усилий и боли первого вздоха.
Он помолчал и, все еще глядя на меня, добавил:
— Если бы вы, ребятки, так же попотели ради своих игрушек, как приходится маяться новорожденному за право жить, вы были бы, наверное, более счастливы… и более богаты. Мне очень часто жалко некоторых за богатство, которое им досталось даром. Ты! Ты получил приз за бег на сто метров. Это сделало тебя счастливее?
— Наверное...
— А точнее? Вот твой приз, я даже написал: «„Гран-при“ чемпионата по спринту на сто метров».
Он действительно подошел ко мне и прикрепил значок к моей груди.
— Вот! Ты счастлив? Ты стоишь его, не так ли?
Я почувствовал себя если не униженным, то уязвленным. Я содрал значок и сунул ему обратно. Казалось, мистер Дюбуа удивлен.
— Разве значок не доставил тебе удовольствия?
— Вы прекрасно знаете, что в забеге я был четвертым!
— Точно! Все правильно! Приз за первое место для тебя не имеет никакой стоимости… потому что ты его не заработал.

 

[Котофей]

Через 24 часа после отказа от курения из вашего организма выходит угарный газ.

Упс-сссссс....

 

[Серж 2305]

Что бы не курить, надо поменять образ жизни, что бы заполнить пустоту от сигареты. 20% населения способны на эти изменения. Остальные хотят, но не готовы поступиться со своими привычками. Зависимость в совершенстве, владеет искусством уговора и сомнения. Вот и вся правда. Мозг хочет курить, сознание нет, но мозг управляет человеком, а не человек мозгом.

 

[Печальный Джон]

Люди не сдаются. меняется вектор.

 

[Серж 2305]

Люди не сдаются. меняется вектор.

Это очень хорошо, когда не сдаются и продолжают бороться. Большинство останавливается))

 

[Печальный Джон]

Большинство останавливается))

нет
они меняют свое мировоззрение и для этого им нужен форум, чтобы определиться