Сила воли Покурим!?

[omaxchernov]

Добрый вечер!

Покурим!?)
Именно с таким вопросом ко мне в свое время подошел мой одноклассник и предложил сигарету, помню как сейчас
с тех пор прошло не меньше 9 лет, за это время было множество попыток бросить, но как видите они оказались весьма безрезультатными
Что далеко ходить, я и сейчас не особо уверен, что данная попытка увенчается успехом, хотя в глубине души, надежда все же есть.

Курю много, почти пачку в день, параллельно занимаюсь спортом, по совместительству тренер, но в запасе, тренирую только себя, работаю немного в другой сфере

Спорту пока (тьфу, тьфу, тьфу) не мешает, но уверен что это скоро пройдет, ибо с возрастом все же курение скажется

Хочу бросить раз и навсегда...

Кстати, физ. зависимости не испытываю, дома не курю, как только за порог, рука на автомате тянется в карман. Думаю и уверен что все в моей голове, мозг мой - враг мой...

 

[devden]

Добрый вечер!

Покурим!?)
Именно с таким вопросом ко мне в свое время подошел мой одноклассник и предложил сигарету, помню как сейчас
с тех пор прошло не меньше 9 лет, за это время было множество попыток бросить, но как видите они оказались весьма безрезультатными
Что далеко ходить, я и сейчас не особо уверен, что данная попытка увенчается успехом, хотя в глубине души, надежда все же есть.

Курю много, почти пачку в день, параллельно занимаюсь спортом, по совместительству тренер, но в запасе, тренирую только себя, работаю немного в другой сфере

Спорту пока (тьфу, тьфу, тьфу) не мешает, но уверен что это скоро пройдет, ибо с возрастом все же курение скажется

Хочу бросить раз и навсегда...

Кстати, физ. зависимости не испытываю, дома не курю, как только за порог, рука на автомате тянется в карман. Думаю и уверен что все в моей голове, мозг мой - враг мой...

я так же дома не курю, в транспорте не курю, мог сутки в поезде ехать не курить. А как завязал, как последнего нарика ломало. Набирайся терпения и уверенно иди к цели если уж решил.

 

[omaxchernov]

я так же дома не курю, в транспорте не курю, мог сутки в поезде ехать не курить. А как завязал, как последнего нарика ломало. Набирайся терпения и уверенно иди к цели если уж решил.

а как с ломками боролся?

 

[devden]

а как с ломками боролся?

фрукты, овощи и чем то себя занять. У тебя уже есть спорт это упростит ситуацию.

 

[devden]

как начинало колбасить, ел яблоки. С утра килограм покупал, на день хватало.

 

[ЛиЛиМалили]

а как с ломками боролся?

попробуй семечки, или трудноочищаемые фрукты. например цитрусовые. от них вес не наберешь и руки заняты. только чисти тщательно. я для этого купила помело и грейпфрут. ем только мякоть, очищаю все по максимуму. пока доберешься до серединки уже и забываешь, что курить хотелось)) и на удивление, после бросания стал нравиться их вкус, хотя раньше вообще было бее)) Удачи тебе, все получится!

 

[nachtigal]

Привет Макс!желаю удачи!
Не похоже, чтобы такой спортсмен курил!
Читай дневники, календарь курильщика. Пиши в стодневке!

 

[Пуся!]

Все получится!!!!

 

[ВонючаяКурилкаБросает]

Добрый вечер!

Покурим!?)
Именно с таким вопросом ко мне в свое время подошел мой одноклассник и предложил сигарету, помню как сейчас
с тех пор прошло не меньше 9 лет, за это время было множество попыток бросить, но как видите они оказались весьма безрезультатными
Что далеко ходить, я и сейчас не особо уверен, что данная попытка увенчается успехом, хотя в глубине души, надежда все же есть.

Курю много, почти пачку в день, параллельно занимаюсь спортом, по совместительству тренер, но в запасе, тренирую только себя, работаю немного в другой сфере

Спорту пока (тьфу, тьфу, тьфу) не мешает, но уверен что это скоро пройдет, ибо с возрастом все же курение скажется

Хочу бросить раз и навсегда...

Кстати, физ. зависимости не испытываю, дома не курю, как только за порог, рука на автомате тянется в карман. Думаю и уверен что все в моей голове, мозг мой - враг мой...

Привет!!! Держись, я тоже на автомате также доставала сигареты и не очень была уверена, что брошу!! Сейчас 25 дней как не курю и не хочется!!желаю удачи!! Пиши сразу как захочешь курить сюда а я ещё при каждой тяге к сигарете начинала приседать может тебе поможет мой метод

 

[РишаЯ]

Добрый вечер!

Покурим!?)
Именно с таким вопросом ко мне в свое время подошел мой одноклассник и предложил сигарету, помню как сейчас
с тех пор прошло не меньше 9 лет, за это время было множество попыток бросить, но как видите они оказались весьма безрезультатными
Что далеко ходить, я и сейчас не особо уверен, что данная попытка увенчается успехом, хотя в глубине души, надежда все же есть.

Курю много, почти пачку в день, параллельно занимаюсь спортом, по совместительству тренер, но в запасе, тренирую только себя, работаю немного в другой сфере

Спорту пока (тьфу, тьфу, тьфу) не мешает, но уверен что это скоро пройдет, ибо с возрастом все же курение скажется

Хочу бросить раз и навсегда...

Кстати, физ. зависимости не испытываю, дома не курю, как только за порог, рука на автомате тянется в карман. Думаю и уверен что все в моей голове, мозг мой - враг мой...

Привет. Вот-вот, я в больнице лежала недавно, неделю не курила, и не тянуло. Выписалась, опять попала в привычную среду, и не могу, ну хоть на стену лезь - хочу курить. Да что ж за напасть!!!!

 

[Мучача кукарача]

Привет. Справляются люди и с большим сроком чем у тебя. У каждого свой метод борьбы с накатами, подбери себе свой. Кому-о семечки, кому-то "курение" зубочистки, кому-то леденцы, кому-то кофе и проч. Мне тяжелее всего было в промежуток между 20 и 30 днями после отказа от сиграет. Помогли мягкие успокоительные, снотворное и кофе

 

[Удаленный аккаунт]

Думаю и уверен что все в моей голове, мозг мой - враг мой...

Ухты! Какой спорт? Шахматы что ли?)))) Шутка.)
Раз нет физической зависимости/в чем сомневаюсь/, то и трясти сильно и долго не должно. - С какой целью интересуемся успешной борьбой с ломками? Раз много было "до" - опыт есть у же какой-никакой. Можно и обобщить и вы воды сделать. На чем спотыкался? Попробовать обойти эти острые углы.. И это.. самое.. ПОУВЕРЕННЕЙ!!))))

 

[Mefistofel]

Сам не пробовал (проблем при бросании не испытывал), но читал про онанизм.
Захотел курить - "потеребил"

 

[Удаленный аккаунт]

@Mefistofel, Ну-ну, Научи! Боролся человек с одной зависимостью, будет с двумя.))

 

[Mefistofel]

Вамбр, вы параноите о каких зависимостях?
и чему обучиться желаете?

 

[Valka79]

Добрый вечер!

Покурим!?)
Именно с таким вопросом ко мне в свое время подошел мой одноклассник и предложил сигарету, помню как сейчас
с тех пор прошло не меньше 9 лет, за это время было множество попыток бросить, но как видите они оказались весьма безрезультатными
Что далеко ходить, я и сейчас не особо уверен, что данная попытка увенчается успехом, хотя в глубине души, надежда все же есть.

Курю много, почти пачку в день, параллельно занимаюсь спортом, по совместительству тренер, но в запасе, тренирую только себя, работаю немного в другой сфере

Спорту пока (тьфу, тьфу, тьфу) не мешает, но уверен что это скоро пройдет, ибо с возрастом все же курение скажется

Хочу бросить раз и навсегда...

Кстати, физ. зависимости не испытываю, дома не курю, как только за порог, рука на автомате тянется в карман. Думаю и уверен что все в моей голове, мозг мой - враг мой...[/QUE]
Я семечками спасаюсь

 

[Alegoria]

Если нет связки кофе-сигареты (т.е. раньше не курили под кофе), то хорошо ещё чашка кофе помогает отвлечься.

 

[Сенсей]

Добрый вечер!

Покурим!?)
Именно с таким вопросом ко мне в свое время подошел мой одноклассник и предложил сигарету, помню как сейчас
с тех пор прошло не меньше 9 лет, за это время было множество попыток бросить, но как видите они оказались весьма безрезультатными
Что далеко ходить, я и сейчас не особо уверен, что данная попытка увенчается успехом, хотя в глубине души, надежда все же есть.

Курю много, почти пачку в день, параллельно занимаюсь спортом, по совместительству тренер, но в запасе, тренирую только себя, работаю немного в другой сфере

Спорту пока (тьфу, тьфу, тьфу) не мешает, но уверен что это скоро пройдет, ибо с возрастом все же курение скажется

Хочу бросить раз и навсегда...

Кстати, физ. зависимости не испытываю, дома не курю, как только за порог, рука на автомате тянется в карман. Думаю и уверен что все в моей голове, мозг мой - враг мой...

Привет! По поводу мозга ты прав, так оно и есть. Прокачаешь мозг - потребность в вонючей соске сразу отпадет. Рекомендую ознакомиться с методом Шичко по избавлению от зависимостей


Придется немного поработать, ведь мы изрядно потрудились, чтобы начать травиться

 

[ЕвгенРыбинский]

Если нет связки кофе-сигареты (т.е. раньше не курили под кофе), то хорошо ещё чашка кофе помогает отвлечься.

мне кофе помогало, но потом сердце сказало - хорош. Перешел тогда на зеленый чай с мелиссой

 

[Grizzly]

Кстати, физ. зависимости не испытываю, дома не курю, как только за порог, рука на автомате тянется в карман. Думаю и уверен что все в моей голове, мозг мой - враг мой...

Так в этом-то вся и проблема Физ. зависимость, как таковая, проходит уже через несколько дней. А вот эти самые якоря - сигарета после пробуждения/после завтрака/после выхода на улицу/перед работой/перекурить на работе (как же без этого)/после выхода с работы/после ужина/под пивко/перед сном/после секса и т.д. - будут держать еще очень много месяцев. Нужно только терпеть и ждать, пока отпустит, а для этого нужен соответствующий серьезный и твёрдый настрой. Удачи!