Это уже хорошо!Главное понять,что преодолевать абсолютно нечего.Страх отступит как только ты поймешь , что приобретаешь.А это :здоровье,уверенность,самоуважение,а главное СВОБОДУ!Надо дать себе установку и вперед!!!А форум поможет.
) 30 лет курения служба в ВДВ и разборки в 90 !!!
Fkkf Dfcbkmtdf, ..лично я Сила воли...без всякой химии...тупо не курю...и не хочу и не буду и вам желаю..не курить..это ЯД.
Дело то не в силе воли,а в индивидуализме каждого.И если так не получаеться,почему не помочь организму табексом.Главное бросить,а каким способом уже не так и важно.А вообще, как бросать это дело лично каждого.Мы можем только помочь советом из своего опыта.
Согласен целиком и полностью,почему бы не попробовать,тем более что многим реально помогло.Держись!!!
Fkkf Dfcbkmtdf, почитай дневники, и голову отвлечешь и информации много там полезной - у людей такие ломки были, ого-го.
.ты правильно сказала - вся проблема в голове. Нужно четко понимать, что страх, который ты испытываешь, вызван ничем иным как психологическими процессами, связанными с поступлением в кровь наркотика - никотина. Именно никотин вызывает страх и тревожность и ухудшает любой жизненный стресс, а вовсе не расслабляет, как это принято считать. На самом деле бояться совершенно нечего. Никакая жизненная ситуация без никотина не станет хуже - наоборот, с каждым днем, после небольшой абстиненции, ты будешь чувствовать себя лучше и увереннее. От отказа ты не умрешь, здоровье не пострадает (если, конечно, с ним и сейчас нет проблем). Тебе совершенно нечего терять, а приобрести можешь многое - свободу, здоровье, уверенность в себе. Оно того стоит.
С улыбочкой это верно. Сначала улыбнуться надо
А вот самобичеванием заниматься не стоит,и страшиться не чего ,мы все ничего не теряем ,а только приобретаем.Посмоотриии мнеее в глазаа(аватар) улыбнись...оооо...))))))Бездымный маятник продолжает раскачиваться!!!!
Чего одну?
