#Некурим Попытка бросить курить надеюсь последняя

[Дмитрий Маньшин]

Вчера посмотрел семинар некурим ру. Решил бросить курить. Без какого либо метода. Просто не курить и всё. Никаких обещаний и зароков себе давать не буду. Как показывает моя статистика они только увеличивают шансы моего провала. Сегодня курил последний раз в 9.00. До этого пытался бросить по методу Алена Кара. Неудачно. В процессе бросания главным образом смущает слово НИКОГДА не курить. Сегодня мой первый день без сигарет. Когда курил пытался анализировать свои ощущения. Сам процесс курения для меня способ занять время. С сегодняшнего дня буду занимать время чем то другим. Времени свободного много. Временно безработный. Надеюсь на помощь других некурящих на форуме. Имею проблемы со здоровьем в виде отдышки и астмы. Настроен позитивно, но без эйфории. Спасибо форуму и семинару за то что дали мне необходимую мотивацию не курить.

 

[Будем бросать]

Привет! Со вступлением в ряды! Здесь все поддержат, даже не сомневайся. И советом, и добрым словом!

 

[Margarita_aa]

Дмитрий Маньшин, привет! Способ отказа выбран самый вернуй - просто не курим Ни никогда, а просто не курим. Время можно занять многим - пазлы собирать, стихи писать, на форуме флудить Удачи и терпения.

 

[Будем бросать]

Ты уже закуривал и уходил с форума. Общайся поболее тогда и легче станет все переносить. Когда я на форуме - точно не до курения. Может поэтому все время и на форуме

 

[Дмитрий Маньшин]

Спасибо за поддержку. ))) Я кстати раньше стихи хорошие писал. Можно почитать на стихи ру, если кому интересно.

 

[Будем бросать]

ОК!

 

[Дмитрий Маньшин]

Повыкинул все сигареты и банки с окурками из дома. Чтобы не было соблазна.

 

[MaraBonda]

Привет! Ты вернулся!!!

 

[Дмитрий Маньшин]

Да я снова с Вами и очень этому рад. )))

 

[MaraBonda]

Дмитрий Маньшин, Почему не ставишь счетчик? Он все же хороший мотиватор!

 

[Дмитрий Маньшин]

так я вроде дату с которой не курю поставил. а что еще надо сделать чтобы он появился?

 

[Annet Gregory]

У новичков в основном одинаковые вопросы возникают: Где "мне нравится?", Как поставить счётчик?, как обратиться по нику. Чтобы тебе легче было освоиться - объясняю)))

Функции "Мне нравится" и Счётчик некурения доступны после того, как ты напишешь на форуме 10 сообщений.
Чтобы поставить счётчик, ты идёшь вот сюда https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/,
проставляешь там нужные параметры и копируешь ссылку "Для форума".
Далее возвращаешься на форум и переходишь в свой профиль (справа вверху, где видишь свой ник), нажимаешь там "Подпись" и вставляешь ссылку. Готово))

Чтобы люди, к которым ты обращаешься, видели у себя в оповещениях, что ты им написал, то нужно нажать на ник собеседника под его аватаркой и просто продолжать писать после запятой. Шрифт и цвет ника не менять, всего остального сообщения - можно.

Надеюсь, ты быстро у нас освоишься и легко бросишь пагубную привычку)) Удачи и терпения, всё в твоих руках))

 

[MaraBonda]

Вот ты поставил все данные, потом выбрал счетчик, скопируй код и вставь его в подпись в своей странице профиля.

 

[Дмитрий Маньшин]

поставил счетчик. )))

 

[Дмитрий Маньшин]

всем спасибо. продолжаем не курить )))

 

[MaraBonda]

всем спасибо.

Ну вот, пусть теперь глаз радуется растущим циферкам!

 

[Дмитрий Маньшин]

да то что я выкурил в общей сложности 308 кг сигарет не плохо мотивирует )

 

[Рашкан]

да то что я выкурил в общей сложности 308 кг сигарет не плохо мотивирует )

На 2 ю неделю воздержания очень болела голова и живот.
через месяц эти симптомы прошли, но с желанием продолжал бороться.
Щас прошло 2 мясяца - желание возникает, но уже не каждый день. Борюсь с чувством тревоги - ведь сигареты в течение 20 лет для меня были способом борьбы со стрессом

 

[Дмитрий Маньшин]

продолжаем не курить.

 

[Дмитрий Маньшин]

снова закурил, к сожалению.