Попытка- не пытка)

[Батура]

Пора бы и осознанно прогнать, а не тупонекурить, вспомни из за чего ты решил бросить.

Вспомни Аламо?))) Чтоб ногу не отрезали, решил бросить,может не поздно ещё). Наследственность у меня нехорошая в этом плане.(
И тянуть резинку дальше,пожалуй,уже некуда.

 

[Димакс]

Вспомни Аламо?))) Чтоб ногу не отрезали, решил бросить,может не поздно ещё). Наследственность у меня нехорошая в этом плане.(
И тянуть резинку дальше,пожалуй,уже некуда.

Так тем более, а ты - тупо некурить. Это я к тому, что тупо можно не курить вечно, но доставит ли тебе это удовольствие - зачем тогда страдать (хошь не хошь мысль тебе такая придет если не будешь осозновать что ты хочешь). Давай уж говорить что тебе стало лучше или скажем что ты чувствуешь (только на чистоту - ведь для себя бросаешь).

 

[Александрра]

держись!
сейчас тяжело, но скоро попустит.главное, чётко понимать, что ты больше не куришь.и не закуришь.гордись собой.расскажи друзьям, знакомым, пусть радуются и поддерживают.а желание скоро уйдёт.у меня дней через 8 чуть срыв не случился-подержала сигарету, обнюхала да и обратно в пачку положила.ничего, проживём и без табака-никотина.

 

[Батура]

зачем тогда страдать

Я-то не страдаю. Не курил год, знаю,что хорошо будет. Пол-года,где-то,никаких позитивных изменений со здоровьем не было. Много травился.. Но они появились. И я помню это. Закурил из-за блажи,как-то во все тяжкие пустился))) Только возраст критический,пожалуй.
Хватит ваньку валять.)

 

[Батура]

держись!

Дык держусь же,держусь))))

 

[val518]

Поздравляю, уже срок! Но по моему опыту приходится постоянно чередовать "умно" и "тупо" некурение. А удовольствие - ага, когда есть силы не курить именно умно) Держись, удачи!

 

[Димакс]

Я-то не страдаю. Не курил год, знаю,что хорошо будет. Пол-года,где-то,никаких позитивных изменений со здоровьем не было. Много травился.. Но они появились. И я помню это. Закурил из-за блажи,как-то во все тяжкие пустился))) Только возраст критический,пожалуй.
Хватит ваньку валять.)

Возраст критиический - может быть (самого захлестывает - не спорю), но это ж не повод чтоб по тупому некурить - наоборот есть над чем задумываться и гляди мож и дополнительный стимул появится.

 

[Батура]

Эгей. Ничего меня не захлёстывает. Уже отхлестало,когда забухал и курить,заодно,дурачина,снова начал. )
Критический возраст,я имел в виду, в плане заботы о здоровье. Ведь как думаешь- а,ладно,покурю,попью,пообжираюсь ещё немного. Ведь в кайф. А там брошу,конечно брошу когда нибудь, будет ещё время,успею. А времени-то остаётся всё меньше и меньше...

 

[Батура]

но это ж не повод чтоб по тупому некурить - наоборот есть над чем задумываться и гляди мож и дополнительный стимул появится.

Так кто против? Говорю же, с недельку тупо не покурю))
Мотивации у меня по здоровью. Само по себе курение меня не напрягает. Любил курить и получал удовольствие.
Но. Ноги отцу и деду оттяпали по самые помидоры. А это уже не шуточки,довольно серьёзный повод задуматься.
Да и с самочувствием уже траблы начинаются разные. А чувствовать-то себя хочется бодрым и энергичным,не развалюхой с головокружением и одышкой.

 

[val518]

Да уж... Мотивация хорошая... Но это не значит что любая другая не нужна. Комплекс нужен. Так легче.

 

[Батура]

Комплекс. Физика не волнует вообще. В смысле ломок, острого желания закурить. Это мы проходили и знаем,что с этим делать.
да и нету у меня пока никаких ломок. Надеюсь, и не будет. Не курил я тринадцать,где-то месяцев. Организм же очистился немного,думаю.
Потом дымил полгода. Может,ещё не успела зависимость полностью восстановиться? ну да я не врач ниразу, просто буду надеяться, что никакой ломоты и дальше не будет. А будет- не боюсь))))

 

[val518]

Ну и отлично) А чего закурил после года? Значит мотивация была недостаточна

 

[Батура]

Вот неделю эту наблюдаю за собой. Самая вкусная утренняя сигарета ушла легко. Даже и не вспоминается. Для расслабления тоже не надо мне никаких сигарет. Окружение на работе- смалят,как паровозы. Наплевать абсолютно. Эти моменты я,значит,хорошо проработал ещё прошлым летом. Желание курить возникает,когда начинаю раздражаться,волноваться,что-то не по мне. Т.е. сигарета была некой ложной палочкой-выручалочкой в нехорошие минуты. Скорее,конечно,не палочкой,чем-то вроде песка для страуса она была. Но,была. И этот момент,похоже,я проработал плохо.

 

[Батура]

Ну и отлично) А чего закурил после года? Значит мотивация была недостаточна

Банальная дурость. Да,была хреновая полоса, всё через пень-колоду долго шло. И вот,привычку пыхтеть в такие моменты не изжил из подкорки полностью,выходит.)

 

[val518]

Да, хреновая полоса... Часто бывает - не умеем мы из нее взлетную делать

 

[Батура]

Ну да ничего. Мы сделаем это. Раньше,позже.. Намерение озвучено. Считай,будет осуществлено). Трудная победа дороже стоит).

 

[Димакс]

Вот неделю эту наблюдаю за собой. Самая вкусная утренняя сигарета ушла легко. Даже и не вспоминается. Для расслабления тоже не надо мне никаких сигарет. Окружение на работе- смалят,как паровозы. Наплевать абсолютно. Эти моменты я,значит,хорошо проработал ещё прошлым летом. Желание курить возникает,когда начинаю раздражаться,волноваться,что-то не по мне. Т.е. сигарета была некой ложной палочкой-выручалочкой в нехорошие минуты. Скорее,конечно,не палочкой,чем-то вроде песка для страуса она была. Но,была. И этот момент,похоже,я проработал плохо.

Вот эти моменты и гадкие самые, особенно когда настроение ни к черту (откуда ему быть после этого). Да, поодержка то была - теперь надо просто понять - что было это иллюзионно.
Действительно физика ерунда (если даже ломит то знаешь - недолго), а вот с психологией проблематично, и долго.

 

[Александрра]

Вот эти моменты и гадкие самые, особенно когда настроение ни к черту (откуда ему быть после этого). Да, поодержка то была - теперь надо просто понять - что было это иллюзионно.
Действительно физика ерунда (если даже ломит то знаешь - недолго), а вот с психологией проблематично, и долго.

что за отмазки про плохое настроение. сами по себе все события нейтральны, это мы их понимаем как негатив или как позитив.да, конечно, масса ситуаций, когда кажется всё плохо, но ведь всегда найдётся кому хуже.и не все при этом курят либо напиваются.идут вперёд-и просто живут.падают и подымаются.не прибегая ни к какой физической зависимости.

 

[Александрра]

Ну да ничего. Мы сделаем это. Раньше,позже.. Намерение озвучено. Считай,будет осуществлено). Трудная победа дороже стоит).

не раньше и не позже, а уже сейчас.времени раздумывать нет пора позаботиться о себе.

 

[Батура]

не раньше и не позже, а уже сейчас.времени раздумывать нет пора позаботиться о себе.

Ой. Забоялись))) Сейчас-сейчас,уже-уже,конечно-конечно)))))