Попытка №.........

[Милашка]

@Anka_pulemet, Да буду стараться не закурить,спасибо.

 

[Che Vchenko]

@Mariskamyr, Нет нет не закурю,бывают у меня такие порывы,просто высказалась и легче стало и ты не кури.

У меня сейчас очередная попытка перестать (именно "перестать") курить.
С прошлых опытов помню, что приблизительно в течение первого месяца бывали ну очень сильные накаты (особенно в первые 3-4 дня) с постепенным угасанием.
А потом было намного легче) Появлялось иногда желание закурить, переждешь минут 15, и оно уходит.
Так что на твоем сроке, наверное, должно быть уже легче справляться с накатами. Главное - просто переждать) Ну и внимание переключить на что-то, если, например, занимаешься монотонной рабочей деятельностью.
ЗЫ. у меня сегодня целый день "уши пухнут", просто стараюсь не обращать внимание, отстраненно следить за желанием

 

[Nero]

@Nero, Привет, сейчас уже хорошо.

отлично! У меня сегодня тоже как то непонятно настроение...даже какой то депреснячок легкий... Но, все пройдет и все будет хорошо

 

[Che Vchenko]

отлично! У меня сегодня тоже как то непонятно настроение...даже какой то депреснячок легкий... Но, все пройдет и все будет хорошо

депреснячок, имхо, может и с курением не быть связан) просто приписываешь его именно бросанию.
ведь и в обычной жизни бывают взлеты и падения, а у курящего к ним просто добавляется стресс от курения

 

[Милашка]

@Che Vchenko, Понемного справляюсь с накатами,но у меня наверное все шиворот навыворот,вчера например было 90 дней как не курю,а у меня ком в горле как встал,думала умру,продышала, отошло.Желаю тебе перестать курить в этот раз навсегда.

 

[Милашка]

@Nero, Конечно пройдет.

 

[Che Vchenko]

@Che Vchenko, Понемного справляюсь с накатами,но у меня наверное все шиворот навыворот,вчера например было 90 дней как не курю,а у меня ком в горле как встал,думала умру,продышала, отошло.Желаю тебе перестать курить в этот раз навсегда.

У курящих (считаю, что в принципе бывших курильщиков не бывает, есть курящие в стадии ремиссии) сигаретка подсознательно чуть ли не лучший друг) Может быть, в жизни была какая-то стрессовая ситуация, которая привела к такой реакции?
Из прошлых опытов помню, что срывался как раз в моменты стресса... Вроде и понимал мозгами, что сигарета ничего не даст, но "червь" подтачивал изнутри)

 

[Nero]

депреснячок, имхо, может и с курением не быть связан) просто приписываешь его именно бросанию.
ведь и в обычной жизни бывают взлеты и падения, а у курящего к ним просто добавляется стресс от курения

Не, так у меня не от отказа от сигарет...так, есть тут в жизни кое какие траблы. Курить не хочу и не собираюсь

 

[1.Елена]

@Милашка Светочка как ты себя, чувствуешь?!

 

[Милашка]

@1.Елена, Да вроде сегодня нормально,работаю.

 

[1.Елена]

@1.Елена, Да вроде сегодня нормально,работаю.

Ну и хорошо!

 

[nachtigal]

Добрый вечер, Светочка!

 

[Milay]

@Милашка,
Для хорошего настроения)

 

[Милашка]

@Milay, Спасибо.

 

[Милашка]

И так 99 дней после последней сиги,поругалась с мужем,стресс-хочу курить,это было днем,несколько раз курила ручку,вроде отпустило.Через непродолжительное время снова накат,злая на мужа,на себя и вообще на весь мир,хочется плюнуть на все и жить так как жила,а там будь что будет.Но подумала что потом буду опять себя винить,ходить по форуму и завидовать белой завистью тем кто смог прекратить курить.Когда были попытки бросить курить,я пробовала в одиночку,у меня больше недели ничего не выходило,а сейчас уже 99 дней,для кого то это покажется каплей в море,а для меня это достижение,и это благодаря форуму и Вам друзья.Спасибо за поддержку.День прошел и уже хорошо.Не курю.

 

[otchelnik]

И так 99 дней после последней сиги,поругалась с мужем,стресс-хочу курить,это было днем,несколько раз курила ручку,вроде отпустило.Через непродолжительное время снова накат,злая на мужа,на себя и вообще на весь мир,хочется плюнуть на все и жить так как жила,а там будь что будет.Но подумала что потом буду опять себя винить,ходить по форуму и завидовать белой завистью тем кто смог прекратить курить.Когда были попытки бросить курить,я пробовала в одиночку,у меня больше недели ничего не выходило,а сейчас уже 99 дней,для кого то это покажется каплей в море,а для меня это достижение,и это благодаря форуму и Вам друзья.Спасибо за поддержку.День прошел и уже хорошо.Не курю.

Ты умница.

 

[Милашка]

@otchelnik, Спасибо.

 

[otchelnik]

@otchelnik, Спасибо.

Когда трудно справлятся, пиши в скорую, в свой дневник, нам, друзьям. Когда много нас, легче справлятся с наката и. Пиши, зови не стесняйся.

 

[Милашка]

@otchelnik, Да хорошо.

 

[nachtigal]

@Милашка, Светочка, привет!
Поздравляю тебя с первой соточкой!!!