Сила воли Попытка номер -дцать...

[Katrinka-ru]

Всем привет!
Не первый раз бросаю. Не курила от 9 месяцев до 1 месяца...такие вот успехи были. Каждый год бросаю и срываюсь спустя какое то время... В этот раз хочу раз и навсегда. План составила. Желание сильное бросить. Страх что сорвусь есть, скорее даже какая то жалость к себе, т.к. могу бросить, а вот закрепить результат сложно... Надеюсь на вашу поддержку.
Всегда начинаю с этого - за место выкуренной сигареты - стакан воды. Простые упражнения выполняю, зарядку по утрам делаю. С раздражением борюсь - уборка, музыка релакс, ухожу в работу, когда совсем плохо выхожу на прогулку. На крайний случай есть электронная сигарета но я ей не пользуюсь может один-два раза в самые первые дни.

 

[ПустотаЖе]

Katrinka-ru, ты боец опытный, дорогу знаешь, но мы всегда тут как тут, если что, зови)
Удачи тебе и не бойся желания быть независимой.

 

[tech]

приходи, будет интересно)
и удачи в твоих начинаниях!
https://ne-kurim.ru/forum/threads/8-ja-stodnevka-brosajuschix-kurit-02-05-16-10-08-16.37081/

 

[Ойген]

Всем привет!
Не первый раз бросаю. Не курила от 9 месяцев до 1 месяца...такие вот успехи были. Каждый год бросаю и срываюсь спустя какое то время... В этот раз хочу раз и навсегда. План составила. Желание сильное бросить. Страх что сорвусь есть, скорее даже какая то жалость к себе, т.к. могу бросить, а вот закрепить результат сложно... Надеюсь на вашу поддержку.
Всегда начинаю с этого - за место выкуренной сигареты - стакан воды. Простые упражнения выполняю, зарядку по утрам делаю. С раздражением борюсь - уборка, музыка релакс, ухожу в работу, когда совсем плохо выхожу на прогулку. На крайний случай есть электронная сигарета но я ей не пользуюсь может один-два раза в самые первые дни.

чего тут советовать? курильщица-бросальщица ты со знаниями и умениями. стодневка в помощь. Это то, чего тебе только и не хватало для победы и полного освобождения.

 

[Merine]

Katrinka-ru, почему начинаешь?

 

[Nero]

Katrinka-ru, приветик! я верю что у тебя все получится

 

[MAMASHECHKA]

Приветик! Все будет здорово! Не кури и все)

 

[Katrinka-ru]

Katrinka-ru, почему начинаешь?

Причина всегда одна - срыв, перенервничала и сорвалась... я знаю что сигарета только усугубит мое состояние и плюс к стрессу я еще и зависимость добавляю. Но человек обычно сначала делает а потом думает....

 

[Katrinka-ru]

Katrinka-ru, приветик! я верю что у тебя все получится

Спасибо! =) И я в вас верю! )

 

[Nero]

Спасибо! =) И я в вас верю! )

Если что, обращайся, всегда поможем

 

[Merine]

Причина всегда одна - срыв, перенервничала и сорвалась... я знаю что сигарета только усугубит мое состояние и плюс к стрессу я еще и зависимость добавляю. Но человек обычно сначала делает а потом думает....

Не знаю, я просто не бросала так на долго, да, я нервничаю, но желания пойти взять и закурить? Значит бросала как то не насовсем. Пусть в этот раз уже будет осмыслеено

 

[Katrinka-ru]

Не знаю, я просто не бросала так на долго, да, я нервничаю, но желания пойти взять и закурить? Значит бросала как то не насовсем. Пусть в этот раз уже будет осмыслеено

Бросала я осмыслено ) Просто когда проходит время, ты забываешь про то как тяжело тебе было. Почему ты бросил курить. Ну и наверное когда с тобой есть курильщик он тебя провоцирует ...
В этот раз хочется все записать зафиксировать чтобы можно было прочитать и вспомнить... Этот форум как будто ты состоишь в группе анонимных курильщиков. Может мне было тяжело так как я не могла обсудить это с кем то ((((

 

[Ойген]

Бросала я осмыслено ) Просто когда проходит время, ты забываешь про то как тяжело тебе было. Почему ты бросил курить. Ну и наверное когда с тобой есть курильщик он тебя провоцирует ...
В этот раз хочется все записать зафиксировать чтобы можно было прочитать и вспомнить... Этот форум как будто ты состоишь в группе анонимных курильщиков. Может мне было тяжело так как я не могла обсудить это с кем то ((((

нет никаких стрессов. надо себя держать в руках.

 

[ЭГОИСТ]

Держись! будем друг друга поддерживать! так легче!

 

[Katrinka-ru]

нет никаких стрессов. надо себя держать в руках.

Ну пока только положительные эмоции ) Воодушевление ) Даже в зал записалась ))))

 

[Katrinka-ru]

Держись! будем друг друга поддерживать! так легче!

Да )

 

[Nero]

Ну пока только положительные эмоции ) Воодушевление ) Даже в зал записалась ))))

Вот зал это вообще шикардос. Спорт очень помогает!

 

[Katrinka-ru]

Вот зал это вообще шикардос. Спорт очень помогает!

Да, спорт это хорошо. И в порядок себя приведу и здоровье поправлю ) Говорят еще занятия в бассейне помогают и походы в бани(сауны)

 

[Nero]

Да, спорт это хорошо. И в порядок себя приведу и здоровье поправлю ) Говорят еще занятия в бассейне помогают и походы в бани(сауны)

Все правильно говорят)

 

[Ютабэк]

Стаж не очень большой, да и попыток много. Бросишь однозначно, немного потерпеть. Мы тут все такие, неспервогоразабросившие!