Вообще то я про связь между "раздражением" и сигаретой. К примеру я не знаток успокаивающих средств, для себя я сигарету пивом заменял.
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Последняя
- Автор темы Пчелочка
- Дата начала
Ну, несколько раз было, что когда я сильно на кого-нибудь разозлюсь, я приходила к Насте в спортзал, надевала боксерские перчатки и п....ла грушу. Настюха, правда, по полу каталась, ногами дрыгала, ржала, и бью я не так, и кулак неправильно держу. Но я не об этом сейчас. На груше только злость можно выплеснуть. У меня другая проблема. Мои дети не знали, что я могу реветь. Я ревела, конечно, и выла, но, только тогда, когда меня никто не видит и не слышит. Родителей хоронила - ни слезинки не проронила (накануне ночью наревелась). А когда в апреле прошлого года похоронила любимого человека, вот тут у меня истерика была настоящая, я навзрыд рыдала
, при посторонних, сама себя не узнавала. Стресс бесследно не прошел, год по больницам провалялась. То есть я хочу мысль донести, что помимо раздражения, злости, есть еще и другие эмоции (обиды, например). И если злость можно на грушу выплеснуть, то с другими эмоциями я не знаю как справляться. Как-то так.
, при посторонних, сама себя не узнавала. Стресс бесследно не прошел, год по больницам провалялась. То есть я хочу мысль донести, что помимо раздражения, злости, есть еще и другие эмоции (обиды, например). И если злость можно на грушу выплеснуть, то с другими эмоциями я не знаю как справляться. Как-то так.
Ты хочешь сказать не знаешь как иначе справляться, так как один метод есть, это покурить.
Может табекс пропить? Там курс на 25 дней рассчитан, табекс снимает тягу курить. Раз тяги не будет, надеюсь, будет меньше поводов для раздражения. Чаще причина срывов кроется в твоем желании курить, ты сама себя разводишь на эмоции.
А за 25 дней, во первых подышишь свежим воздухом, глядишь понравится
Во вторых может найдем замену успокоительной подруге сигарете
Во вторых может найдем замену успокоительной подруге сигарете
А сигареты на какие деньги покупаешь? Всегда можно занять, а с пенсии отдать.
Это я к тому, что ты оставляешь себе возможность покурить
Я не разбираюсь... сам таблетки не принимаю....
Почитай здесь https://ne-kurim.ru/forum/threads/l...ot-kurenija-afobazol-valerjanka-glicin.27491/
Не поверишь, кредитной карточкой расплачиваюсь. А занимать мне не у кого, у меня ни родственников, ни друзей нет. У соседей нету
А ты встань перед кассой в магазине и предложи за кого-нибудь кредиткой расплатиться, они тебе наличку
У нас в аптеке безналичный расчет тоже есть, просто на кредитной карточке денег мало осталось, я с одной карточки кредитной деньги беру, плачу за другой кредит, проценты за обналичивание снимают, потом с этой карточки на другую перекидываю, опять же с процентами.
@Пчелочка, Лен, я ведь сам таким был, бросать курить это не значит бросить, тут важен процесс
Ты ведь не сидишь сложа руки! Ты предпринимаешь попытки! Даешь обещания себе и близким! Одним словом борешься!
Но! При этом продолжаешь курить! Все довольны! И ты в первую очередь! Ты себя этим успокоила.
Ты ведь не сидишь сложа руки! Ты предпринимаешь попытки! Даешь обещания себе и близким! Одним словом борешься!Но! При этом продолжаешь курить! Все довольны! И ты в первую очередь! Ты себя этим успокоила.
Не, я не довольна. В самом деле бросить курить очень просто: нужно просто не покупать сигареты, не тащить каку в рот, и не прикуривать, вот и все. Я больше не буду.
Это называется саморазвод!)))) Я тоже хде-то 25 дней кувыркался,после Табэкса на рельсы встал!)))
Сейчас в теме:
Похожие темы
