Самодисциплина Правило Помодоро-24 Старт 16 ноября

[Иринка111]

Все сделала, про отчет чуть не забыла

 

[амфора]

Все сделала, про отчет чуть не забыла

Ай яй яй не забывай!

 

[амфора]

Помодоро - полезности:

Спойлер

Чтобы не отвлекаться:

1. Попробуйте работать с одной вкладкой в браузере. Когда я, например, делаю перевод, то у меня открыт только Word (как правило) и словарь. Конечно, иногда нужно проверить какие-то факты из текста или написание имен – тогда Google и всевозможные словари в помощь. Но как только я выясняю, что мне было нужно, тут же закрываю все лишние вкладки, чтобы случайно не «напороться» на интересные статьи, новости и т. п.
2. Заранее обдумывайте задачи. Составляйте простые таблицы (можно по-старинке на листе бумаги), где будете записывать, какие задачи вы должны выполнить в течение каждого дня. Не пишите, сколько времени вы хотели бы на них потратить, а в процессе просто ставьте галочки напротив каждой, где одна галочка равна одному завершенному «помидорному» циклу.

 

[амфора]

Спойлер: все хорошо в меру

И самое главное: все хорошо в меру

Для того чтобы не очутиться в новых сетях, нельзя зацикливаться на чем-то одном. Поэтому, когда увидите, что ваша продуктивность возросла, к примеру, в два раза, не отдавайте это время на новую работу – наслаждайтесь отдыхом, общением с семьей и друзьями. Я поняла, что очень важно ставить перед собой небольшие цели – в результате их достижение мотивирует вас на большее. А это куда лучше, чем ощущение загнанности и усталости, к которому приводит задача, выбранная с излишним оптимизмом.

Найдите для себя магическое число «помидорок» в день. Попробуйте сегодня же. Начните с одной, если понравится, то устройте завтра «томатный день». Это поразительно, но, раньше я тратила на работу куда больше времени, потому что она была сопряжена с множеством отвлекающих факторов, которые не просто мешали продуктивности, но их нельзя было даже назвать полноценным отдыхом (толку пялиться в Pinterest или Facebook полчаса? Глаза-то все равно напрягаются, тело так же напряжено, как и при работе).

Не работайте 7 дней в неделю. Делайте хотя бы один полноценный выходной, лучше два. Отрывайтесь по полной – это поможет перезарядить ваши батарейки. Смените декорации, поезжайте куда-нибудь на пикник, на рыбалку, в горы (если таковые имеются), в другой город, в другую страну.

статья:

Спойлер

https://habr.com/ru/company/smartprogress/blog/295274/

 

[Vi_Vi]

Понедельник вторник среда сделано)

 

[Хоккеист]

У меня пишет Не поддерживается формат файла при открытии отчёта, а вчера открывал.

 

[амфора]

У меня пишет Не поддерживается формат файла при открытии отчёта, а вчера открывал.

почему-то ссылку не вставить

 

[Лона]

Прошу прощения у меня больной пёсель. Про отчёты забыла совсем.
Перенервничала. А дела сделаны.

 

[StepByStep]

25:11: дела сделаны, а отчёты отправлены!

 

[Афа]

Отчёт не грузится. Дело 25 сделано

 

[brr777]

Выполнил с горем пополам...

 

[Светлана К]

Доброе утро.Дело сделано,отчет отправлен.

 

[каляда]

Твое упражнение прямо ставит меня на ноги!!! СПасибо!!! А в комбинации с горячей солью по вечера - вообще огонь! Я прям ожила за 2 дня!

Это просто здорово .Ната ,только все равно нужно знать что болит-там очень много причин может быть. Я почему это пишу-если это точно зажим седалищного нерва, то греть совсем нельзя ,тепло вредит.Лучше аппликатор Кузнецова приложить (это спасатель)
Поправляйся поскорее,столько дел впереди,нам болеть низзя.

 

[каляда]

И самое главное: все хорошо в меру

Очень хорошо.Спасибо.

 

[Афа]

Сегодня все сделала.

 

[Rebecca]

Доброе утро! 1 дело сделала, отчёт отправила. Вчера -гулять так гулять - был выходной по обоим делам. Сегодня - второе дело вечером.

 

[каляда]

Добрый день.Дело сделано ,отчет отправлен .

 

[Зебра Городская]

Всем привет.
Дело сделала, отчет отправила)

 

[АннаAnna]

Всем привет! @амфора 26.11.2020 дело сделано, отчет тправила

 

[PanteraZakata]

Доброго вечера! Отчет отправила.