Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РФ

[Demyan]

Друзья! Открываем «Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РУ»​

Пусть это будет той темой, куда приходят те, кому уже сложно в одиночку справляться с навязчивым желанием сидя у себя в дневнике, но еще не созрели для нажатия кнопки SOS. А, по опыту, некоторые, так и не нажав на кнопку, с тихой грустью бредут до палатки за новой дозой.
Правила приемного покоя:

• В наше отделение приходят сами. Не по скорой. Поныть, поговорить за жизнь, просто поднять настроение и получить заряд мотивации или животворящий пендель! Кому как угодно
• Сюда можно написать, если вы обнаружили кого-то из «тяжелых», тихонько скулящего в своем дневнике, и вызвать Скорую помощь к нему «на дом»

В отделении дежурят:
ГлавВрач - @nachtigal
Мед братья:
@otchelnik
@ОлежкA
@alex_lee

Мед сестры:
@Ksendria
@Zoya1989
@Виктория Геннадиевна

Обращайтесь к нам по интересующим вас вопросам, ну и просто поговорить всегда будем рады

Прошу всех неравнодушных подписаться на нее и заглядывать, оказывать поддержку новичкам и нашим уважаемым качельщикам со стажем.

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ПРИЕМНОЕ ОТДЕЛЕНИЕ СКОРОЙ ПОМОЩИ НЕ-КУРИМ.ру!!!

Мэмориз нашей приемной:

• Стенгазета 1
• Стенгазета 2
• Стенгазета 3
• Стенгазета 4
• Как не пить (с) Олег Стеценко
• Подборка дневников пользователей
• Спойлер: Видео
  Спойлер: Видео

  [*]
  [*]
  [*]
  [*]

 

[Ойген]

Всем привет. У меня не накат, а приступ тупизма. Не могу работать, плохо соображаю целый день.

 

[Ventazh]

Всем привет. У меня не накат, а приступ тупизма. Не могу работать, плохо соображаю целый день.

Жень, а работать сегодня очень надо или можно сделать вид?
А если серьезно, глицин можно попить. Если вот прям экстренно мозги включить, крепкий до горечи чай, и пара капель эфирного масла жасмина на воротничок.

 

[Ойген]

Жень, а работать сегодня очень надо или можно сделать вид?
А если серьезно, глицин можно попить. Если вот прям экстренно мозги включить, крепкий до горечи чай, и пара капель эфирного масла жасмина на воротничок.

Надо мозги включить, но видимо не судьба сегодня.

 

[Nero]

Всем привет. У меня не накат, а приступ тупизма. Не могу работать, плохо соображаю целый день.

Ой, бывает такое, я сегодня тоже непонятно чего туплю и немного злой почему то на всех, не пойму только из-за чего

 

[PEPS_85]

Всем ПРИВЕТ !!!
Посижу тут у Вас немножко.

 

[GALINA.]

Все пучком на работе и здесь одним глазом поглядываю!

И я также

 

[GALINA.]

Всем ПРИВЕТ !!!
Посижу тут у Вас немножко.

Ну вот уже убежал

 

[GALINA.]

Всем привет. У меня не накат, а приступ тупизма. Не могу работать, плохо соображаю целый день.

Одним словом понедельник!

 

[PEPS_85]

Ну вот уже убежал

Я тут

 

[Nero]

Всем ПРИВЕТ !!!
Посижу тут у Вас немножко.

Привет! Да сколько угодно

 

[GALINA.]

Я тут

Рассказывай, как проходит некурение?

 

[Нилка]

А мне вчера вечером хотелось курить и сегодня опять мучаюсь. Никак не могу отвлечься мысленно. Приходится просто тупо терпеть и все.

 

[GALINA.]

А мне вчера вечером хотелось курить и сегодня опять мучаюсь. Никак не могу отвлечься мысленно. Приходится просто тупо терпеть и все.

Привет, терпи, и я с тобой буду терпеть, два дня как мучалась накатами, сейчас полегче, надо верить в себя и не думать о курево, перетерпеть можно

 

[Нилка]

Привет, терпи, и я с тобой буду терпеть, два дня как мучалась накатами, сейчас полегче, надо верить в себя и не думать о курево, перетерпеть можно

Спасибо за поддержку. Ты уже столько не куришь и все еще так страдаешь? Мне даже страшно подумать. Я то всего 14 дней пока не курю. Буду терпеть раз решила завязать.

 

[GALINA.]

Наша стенгазета

Спойлер: Рассказ бросившего курить

.
Как Вячеслав Клабуков изменил взгляд на никотиновую ломку

Вячеслав Клабуков, 31 год, Новосибирск.
Работаю автомехаником.
Увлечения – велосипед постоянно и изредка роликовые коньки.

Начал курить в 18 лет – все курили и я закурил, от нечего делать

. Бросил курить примерно с десятой попытки, сейчас не курю уже полтора года и совсем не хочется.

Бросить курить захотел примерно через два года, но не хватало силы воли. Пробовал бросить при помощи насвая, но он вызывает ещё большую физическую зависимость и причиняет больше вреда здоровью, в общем я опять начинал курить.

Далее были различные пластыри, жвачки и таблетки никотин замещающие, но это абсолютно не эффективно!!! Примерно седьмая попытка бросить оказалась более успешной, чем все остальные: я не курил три месяца. Но как-то на вечеринке, после употребления спиртного, я опять закурил…

Считаю, что моей самой главной ошибкой был взгляд на проблему курения, ведь когда я бросал, я думал: вот мне плохо, потому что я не курю, но у меня же сила воли, я терплю… А надо думать, что мне плохо, потому что я курил, я был дураком, но теперь то мне с каждым днём будет только лучше!!!

Мне очень сильно помог такой настрой. Иногда возникали моменты, когда терпеть было невыносимо (а у меня была сильная физическая зависимость, ведь курил я до четырёх пачек в день…) и я начинал отжиматься или приседать пока не заканчивались силы. То есть было простое правило – если тебе невмоготу и хочется покурить, значит в тебе ещё есть силы отжиматься или приседать.

У меня есть склонность к полноте и, естественно, спустя девять месяцев после отказа от никотина я набрал 13 кг и стал весить 118 кг при росте 185 см. Купил роликовые коньки, защиту и пульсометр и начал кататься по 10 км в парке почти каждый день.

Так я за три месяца вернулся к 105 кг, при этом не изменяя свой рацион питания. Поздней осенью я купил себе долгожданный горный велосипед, но по причине переездов-ремонтов в квартире ездить на нём начал в середине января и до сих пор.

Сейчас у меня вес 99 кг, тяга к курению отсутствует напрочь, алкоголь почти не употребляю, делаю гимнастику по утрам и чувствую себя прекрасно!

P.S. Хочу добавить, что мотивацией к борьбе с никотином были жена с дочкой. Они были очень рады! Я бросил курить в самый неподходящий момент, когда было очень много проблем в жизни, просто я решил не терять больше ни единого дня, а бросать здесь и сейчас, и не создавать себе тепличных условий, например отпуск или круглая дата.

 

[GALINA.]

Спасибо за поддержку. Ты уже столько не куришь и все еще так страдаешь? Мне даже страшно подумать. Я то всего 14 дней пока не курю. Буду терпеть раз решила завязать.

Да, нет, просто два дня назад сильно перенервничала, вот никотиныч и нашёл ко мне лазейку, но я прогнала А так очень редко бывает и мимолётные

 

[GALINA.]

 

[Княгиня]

А я работать не хочу, хочу домой. Мне надо волшебный пендель, а то мне еще 3часа работать, а я только и думаю как дома завалюсь на диванчик

 

[Нилка]

А я работать не хочу, хочу домой. Мне надо волшебный пендель, а то мне еще 3часа работать, а я только и думаю как дома завалюсь на диванчик

А мне через час опять на работу))

 

[Княгиня]

А мне через час опять на работу))

Все познается в сравнениетебе не позавидуешь