Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РФ

[Demyan]

Друзья! Открываем «Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РУ»​

Пусть это будет той темой, куда приходят те, кому уже сложно в одиночку справляться с навязчивым желанием сидя у себя в дневнике, но еще не созрели для нажатия кнопки SOS. А, по опыту, некоторые, так и не нажав на кнопку, с тихой грустью бредут до палатки за новой дозой.
Правила приемного покоя:

• В наше отделение приходят сами. Не по скорой. Поныть, поговорить за жизнь, просто поднять настроение и получить заряд мотивации или животворящий пендель! Кому как угодно
• Сюда можно написать, если вы обнаружили кого-то из «тяжелых», тихонько скулящего в своем дневнике, и вызвать Скорую помощь к нему «на дом»

В отделении дежурят:
ГлавВрач - @nachtigal
Мед братья:
@otchelnik
@ОлежкA
@alex_lee

Мед сестры:
@Ksendria
@Zoya1989
@Виктория Геннадиевна

Обращайтесь к нам по интересующим вас вопросам, ну и просто поговорить всегда будем рады

Прошу всех неравнодушных подписаться на нее и заглядывать, оказывать поддержку новичкам и нашим уважаемым качельщикам со стажем.

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ПРИЕМНОЕ ОТДЕЛЕНИЕ СКОРОЙ ПОМОЩИ НЕ-КУРИМ.ру!!!

Мэмориз нашей приемной:

• Стенгазета 1
• Стенгазета 2
• Стенгазета 3
• Стенгазета 4
• Как не пить (с) Олег Стеценко
• Подборка дневников пользователей
• Спойлер: Видео
  Спойлер: Видео

  [*]
  [*]
  [*]
  [*]

 

[Зелёныйчай]

nachtigal, как ты Лена ?успокоилась ??

что случилось?

 

[nachtigal]

nachtigal, как ты Лена ?успокоилась ??

Бегу на работу

 

[Arthour]

что случилось?

Она во сне курила и за серым котенком гонялась

 

[Зелёныйчай]

Она во сне курила и за серым котенком гонялась

так во сне же...всё хорошо! кто молодец? Лена молодец!

 

[Arthour]

так во сне же...всё хорошо! кто молодец? Лена молодец!

Ну конечно молодец я просто думал может понервничала

 

[kinolapka]

Может помочь прогулка а потом спать сон оч помогает

спасибо, но у меня сейчас ОРЗ, поэтому гулять нельзя-температура. А сон я уже 2 ночь засыпаю только под утро - около 5 и сплю часа 4, а когда курила - любила поспать, иногда по 12-14 часов спала.

 

[Arthour]

спасибо, но у меня сейчас ОРЗ, поэтому гулять нельзя-температура. А сон я уже 2 ночь засыпаю только под утро - около 5 и сплю часа 4, а когда курила - любила поспать, иногда по 12-14 часов спала.

Ты не переживай это нормально у многих так было потом все встанет на место ..я в последнее время оч хочю спать сегодня был выходной спал 12 часов никогда так спать не любил

 

[kinolapka]

Привет, Ирин!
С почином тебя!
Ты какие фильмы ищешь? По теме или вообще, чтобы отвлечься?

чтобы отвлечься прежде всего, переключить мозг как то

 

[kinolapka]

Ирина,здравствуйте!
Первая неделя самая тяжёлая.
Можно посмотреть раздел старт и советы на первую неделю.
От себя могу предложить пить больше жидкости. Чай успокаивающий.душ контрастный

Спасибо - пью чай ромашковый уже постоянно. Жаль ванну не могу принять, так температура.

 

[kinolapka]

чтобы отвлечься прежде всего, переключить мозг как то

Ириша, все нормально, организм очищается и таким образом так реагирует. У меня бессонница была Ты видела на форуме календарь бросания? Там все симптомы подробно описаны. Посмотри здесь https://ne-kurim.ru/forum/threads/navigator-po-forumu.5352/#post-306123

Спасибо. а сколько длилась бессоница? И что спасало, чтобы не гонять по кругу мысли?

 

[kinolapka]

Ты не переживай это нормально у многих так было потом все встанет на место ..я в последнее время оч хочю спать сегодня был выходной спал 12 часов никогда так спать не любил

спасибо, что поддерживаете, отдыхайте- выходной все таки!

 

[Demyan]

Спасибо - пью чай ромашковый уже постоянно. Жаль ванну не могу принять, так температура.

Попробуй что-нить повкуснее и поароматней еще заварить.
Я тут уже писал. У меня нехило так иммунитет просел в первые недели. Так отпивался чаем с мороженой облепихой, мятой, медом и имбирем. До сих пор завариваю и пью. Но уже как вкуное ароматное питье
С ингредиентами можно и поэкспериментировать по вкусу.

 

[nachtigal]

Спасибо - пью чай ромашковый уже постоянно. Жаль ванну не могу принять, так температура.

Ирина,подключи ещё валериану на ночь.

 

[nachtigal]

спасибо, что поддерживаете, отдыхайте- выходной все таки!

У вас выходной?
Класс!
Я на работу работушку

 

[nachtigal]

спасибо, но у меня сейчас ОРЗ, поэтому гулять нельзя-температура. А сон я уже 2 ночь засыпаю только под утро - около 5 и сплю часа 4, а когда курила - любила поспать, иногда по 12-14 часов спала.

Скоро всё наладится

 

[Зелёныйчай]

Спасибо. а сколько длилась бессоница? И что спасало, чтобы не гонять по кругу мысли?

месяц точно, но удивительно было спала меньше чем обычно, но высыпалась и был подъем сил ты почитайв ссылке что я тебе дала. Мы все разные и у всех по разному проходит бросание. Попробуй на ночь уклоняющий пион стоит копейки, но хорошо рубит)Точно могу тебе сказать, что всё это пройдёт и ты будешь рада принятому тобой решением. Тупонекури!!!!

 

[Arthour]

[USER=34789]palanik, [/USER]попробуй нарисуй что нибуть или напиши или почитай что нибуть отвлекает

 

[kinolapka]

месяц точно, но удивительно было спала меньше чем обычно, но высыпалась и был подъем сил ты почитайв ссылке что я тебе дала. Мы все разные и у всех по разному проходит бросание. Попробуй на ночь уклоняющий пион стоит копейки, но хорошо рубит)Точно могу тебе сказать, что всё это пройдёт и ты будешь рада принятому тобой решением. Тупонекури!!!!

спасибо! это прям дельный совет!и вы не представляете, как мне сейчас важно, что вы рассказываете о своем опыте. Когда я бросала прошлый раз почти 8 лет назад - у меня такой ломки и бессоницы не было. Просто я 2 ночь подряд уже мешаю спать своему другу, а ему работать надо с утра. Я вам очень благодарна за советы. Удивительно,что вы - незнакомые мне люди, вирты, дали мне больше умных и дельных советов, чем мое окружение. Это, видимо,опыт.

 

[kinolapka]

palanik, попробуй нарисуй что нибуть или напиши или почитай что нибуть отвлекает

спасибо, совет в тему - вы угадали. Я действительно очень люблю рисовать и это меня переключает! Спасибо за участие и поддержку. Благодарю.

 

[Зелёныйчай]

спасибо! это прям дельный совет!и вы не представляете, как мне сейчас важно, что вы рассказываете о своем опыте. Когда я бросала прошлый раз почти 8 лет назад - у меня такой ломки и бессоницы не было. Просто я 2 ночь подряд уже мешаю спать своему другу, а ему работать надо с утра. Я вам очень благодарна за советы. Удивительно,что вы - незнакомые мне люди, вирты, дали мне больше умных и дельных советов, чем мое окружение. Это, видимо,опыт.

ты долго не курила?