Приветствую всех кто зашел сюда опять. Итак у меня практически получилось. Сейчас идет 42 день совсем совсем без сигарет и никотинозаменителей. Началось (ну заново началось то что надо бросать курить и что-то менять в жизни) в конце августа текущего года. Нам объявили что в конце этого года либо в следующем все будут ездить в командировки. Что весьма примечательно там будет много физкультуры. В то время у меня стабильно выходило 2+ пачки в день. В одну весьма поганую ночь меня накрыл дикий и необъяснимый кашель. Лазалван и остальные колеса от кашля не могли его остановить. Это был четверг, точной даты я не помню. В пятницу я приобрел Никоретто-спрей. Жутко противная, псевдомятная фигня (хорошо подкалывать было коллег и начальство, типа хош попробовать мятный вкус?). В общем вечер пятницы с Никоретто-спреем я продержался. Потом были выходные, там я долго и упорно мучался. Ведь каждая выкуренная сигаретка это откат назад в постыдные ряды курильщиков...Так вот фигня все это. Я начал действовать по следующей схеме. На работе я курил, но сигареты стрелял у коллег, дважды за месяц была куплена пачка моих сигарет, когда наступали критические дни. А вот за пределами работы курить нельзя было. Вот совсем. Я прыскал никореттой, жрал табекс, но не курил. Ни дома, ни в дороге, ни на тусовках. Никоретто вызывает привыкание кстати, будь здоров. А табекс лучще рассовывать под языком, так противнее и убивает напрочь тягу. Так продолжался сентябрь. Я практически не косячил за это время в пределах моей системы. 30 сентября я вышел в отпуск (удачно откосив от командировки) и приступил к второй фазе бросания. Ваще никогда не курить. Никотинозаменители убрал через 3 дня, давал все таки время адаптироваться. Сейчас я не курю уже 42 дня. Особенно сильно ломало 2-3 день, 10-11, 23-25 ну и после выхода на работу. Вышела я на работу с 1 ноября, жестко опять хотелось первые пару дней. Сейчас тяга конечно все еще есть. Но она похожа все больше на осознанное желание. То есть например на какой-нить тусовки когда выходят курить, возникает мысль что можно было бы одну дернуть. Но сразу я себя одергиваю при этом. Есть еще много тактических моментов при бросании, если есть вопросы у желающих бросить, пишите сюда.
