Табекс Прошло полгода

[Worlock]

Здравствуйте Все!)
Мне скоро будет 37 лет, курить начал примерно в 14 или 15 лет, точно не помню. Курил всегда примерно по 15-20 сигарет в день начиная с 18 лет. Пробововал пару раз бросать в возрасте 20-22 года, но не хватило мотивации, так и курил дальше. В 28 лет занялся спортом (тренажеры и штанга), бросал курить с табексом - помогло. Но тогда меня хватило на 4 месяца - вот просто так взял и закурил абсолютно трезвый, просто пошел купил пачку сигарет и закурил... Мотив тогда был такой: раз смог бросить раз - брошу и еще, если потребуется...
И снова свалился в курение на 8 лет... Потом поменял место жительства и место работы, забросил спорт, стал увлекаться алкоголем. Работа у меня сидячая за компьютером. На накаченные мышцы быстро наросло жиров в количестве 10 кг примерно. И вот в последнее время почувствовал, что курение начало напрягать, а именно сказываться на работе ЖКТ и ЦНС. Кофе, сигареты и алкоголь + нервная работа = самая убийственная смесь, поверьте.
И вот, в этом году, примерно после 23 февраля решил бросить курить. Просто не пошел покупать сигареты и все. Первую неделю было плоховато, но то что случилось потом было намного хуже. На второй неделе практически перестал нормально спать, был в очень нервозном состоянии, работоспособность пропала совсем. Терпел еще неделю, и пошел за табексом. К концу первого дня употребления табекса меня немного отпустило, и даже ппоспать удалось ночью. Не думал, что даже через три недели некурения может быть так хреново.
Пропил курс табекса по схеме - полегчало, но не до конца. Еще месяца полтора было состояние нехватки чего то, повышенная нервозность и отстутствие работоспособности. Для улучшения кровоснабжения мозга пропил курс пирацетама (ноотропила) - стал лучше концентрироваться и улучшилась память.
И вот, на сегодняшний день прошло 6,5 месяцев - а легче не становится. Иногда так охота курить, что аж уши сворачиваются. В основном это происходит во время умственной работы. Не знаю, что за хрень, но уже не выносимо просто - не могу работать, а надо. В остальных случае вполне терпимо, но вот работа вызывает просто дикое желание курить!
Чо делать, уже не знаю... Может пить совсем бросить?

 

[marina-s]

говорят - это нормально.. жди.. еще не вечер..Кому когда повезет, но хорошее же уже от некурения есть? вот это холь и лилей..
а.. остальное.. чтож делать.. Сколько себя травили.. и .. походи по дневникам, по сайту.. Мы все разные. И опыт у каждого свой..
ой.. туплю.. а "пить" - это что бросить? Табекс?

 

[vidmin1979]

бросай спиртное однозначно 100% будет легче , просто тебя уже бьёт похмелье сильнее сигарет , я тебе говорю как спец по опохмелке , с похмела больше хочется курить !!!

 

[Worlock]

ой.. туплю.. а "пить" - это что бросить? Табекс?

Не, табекс я пропил ровно одну упаковку, и он свое дело в очередной раз сделал. Пью пиво и крепкое иногда (виски или коньяк). Не то, что бы я совсем алкоголик, но любитель как минимум. Сильно не перепиваю, но до состояния приличного опьянения два раза в неделю напиваюсь))) Может это влияет?
И еще, иногда в компании, где все курят кроме меня, прям с таким удовольствие прошу раскурить сигаретку и просто разок носом понюхать свежий дымок от уголька)))
Эх, терпеть я конечно могу, но работе сильно мешает. Скажу больше - я все эти полгода практически ничего не делаю... Первые два месяца отказа от курения пил постоянно то натуральный кофе, то крепкий чай. Щас отказался от этого, ибо ЦНС расшатывает сильно. Набирал +3...4 кг веса, но спустя 4-4,5 месяца откатился на -3кг. Курение не заедал никакими орехами и семечками - терпел как есть, кофе или чай правда пил.
Может кто подскажет, какую химозу еще можно употребить, чтоб работать можно было? Цена особого значения не имеет. Пробовал милдронат (мельдоний) - не понял, в чем его действие, только головокружение после приема было и все.

 

[vidmin1979]

Не, табекс я пропил ровно одну упаковку, и он свое дело в очередной раз сделал. Пью пиво и крепкое иногда (виски или коньяк). Не то, что бы я совсем алкоголик, но любитель как минимум. Сильно не перепиваю, но до состояния приличного опьянения два раза в неделю напиваюсь))) Может это влияет?
И еще, иногда в компании, где все курят кроме меня, прям с таким удовольствие прошу раскурить сигаретку и просто разок носом понюхать свежий дымок от уголька)))
Эх, терпеть я конечно могу, но работе сильно мешает. Скажу больше - я все эти полгода практически ничего не делаю... Первые два месяца отказа от курения пил постоянно то натуральный кофе, то крепкий чай. Щас отказался от этого, ибо ЦНС расшатывает сильно. Набирал +3...4 кг веса, но спустя 4-4,5 месяца откатился на -3кг. Курение не заедал никакими орехами и семечками - терпел как есть, кофе или чай правда пил.
Может кто подскажет, какую химозу еще можно употребить, чтоб работать можно было? Цена особого значения не имеет. Пробовал милдронат (мельдоний) - не понял, в чем его действие, только головокружение после приема было и все.

кофе и крепкий чай это ты зря ! чай зелёный , афобозол ! (мне помог)

 

[Semen86]

Кофе, сигареты и алкоголь + нервная работа = самая убийственная смесь, поверьте.

Знаем, проходили. Поэтому мы здесь!
Легкого отказа Worlock, , все будет
И завязывай с алко! Поверь, без него намного проще!

 

[marina-s]

Не, табекс я пропил ровно одну упаковку, и он свое дело в очередной раз сделал. Пью пиво и крепкое иногда (виски или коньяк). Не то, что бы я совсем алкоголик, но любитель как минимум. Сильно не перепиваю, но до состояния приличного опьянения два раза в неделю напиваюсь))) Может это влияет?
И еще, иногда в компании, где все курят кроме меня, прям с таким удовольствие прошу раскурить сигаретку и просто разок носом понюхать свежий дымок от уголька)))
Эх, терпеть я конечно могу, но работе сильно мешает. Скажу больше - я все эти полгода практически ничего не делаю... Первые два месяца отказа от курения пил постоянно то натуральный кофе, то крепкий чай. Щас отказался от этого, ибо ЦНС расшатывает сильно. Набирал +3...4 кг веса, но спустя 4-4,5 месяца откатился на -3кг. Курение не заедал никакими орехами и семечками - терпел как есть, кофе или чай правда пил.
Может кто подскажет, какую химозу еще можно употребить, чтоб работать можно было? Цена особого значения не имеет. Пробовал милдронат (мельдоний) - не понял, в чем его действие, только головокружение после приема было и все.

алкоголь,, без вариантов не помощь тебе, если головой работаешь, и транквилизаторы.. Хотя "дневные" при накате помоь могут, но.. та же зависимость возможна. Для мозгов все же ноотропы лушче, милдронат - я конечно патриотка, но не в данном случае..

 

[Worlock]

чай зелёный , афобозол ! (мне помог)

Афобазол - интересно... А как он действует? Пробовал тенотен, когда сильный нервоз был вначале - вроде помогал, но потом вроде я успокоился и нервозность в общем фоне спала.
У меня основная пробелема в том, что работа у меня умственная, связанная с творчеством. Раньше я себя как вознаграждал каждый час сигареткой + чай/кофе. А сейчас этого не происходит, и у меня просто пропало все желание работать. Не могу себя заставить, хоть убей. А если и заставлю, то через час полтора такой нервоз наступает и просто дикое желание курить, что хоть вешайся. Хотя например за рулем спокойно 5-6 часов без остапновки - и никакого желания курить практически не возникает. Пипец уже несколько раз шальным галопом по голове проносилась мысль снова начать курить...

 

[метелка]

Worlock, ты будешь хотеть курить, пока будешь страдать по сигаретам.
Найди мотивацию, не акцентируй свое внимание на страданиях.
Займись чем-то совершенно новым для себя, освой какой-то навык,
который потребует от тебя максимум внимания.

Возьми лист бумаги и выпиши все положительные моменты,
связанные с тем, что ты бросил курить. Не забуть включить туда
и прогнозные, связанные с улучшением качества жизни,
секса. Все сезонные болячки, типа ОРЗ, бутут протекать легче,
да и болеть ими ты станеш намного реже.

Ты станеш лучше выглядеть (кожа, волосы, ногти), что в нашем возрасте
совсем не маловажно.

В периоды накатов убегай сюда, на форум, сначала помогут тебе,
потом ты сможешь помочь свежебросившим.

На этом форуме бросали многие, от подростков до бабушек-дедушек.
Ты не хуже их, они смогли и ты сможешь

 

[Muir]

О, ноотропы. Сам думаю может попить немного

 

[Угрюмый нелюдим]

Я так бросая курить, бросил и алкоголь. Дури у меня своей хватает и без стимуляторов. Рекомендую такое же всем

 

[Worlock]

Worlock, ты будешь хотеть курить, пока будешь страдать по сигаретам.
Найди мотивацию, не акцентируй свое внимание на страданиях.
Займись чем-то совершенно новым для себя, освой какой-то навык,
который потребует от тебя максимум внимания.

Возьми лист бумаги и выпиши все положительные моменты,
связанные с тем, что ты бросил курить. Не забуть включить туда
и прогнозные, связанные с улучшением качества жизни,
секса. Все сезонные болячки, типа ОРЗ, бутут протекать легче,
да и болеть ими ты станеш намного реже.

Ты станеш лучше выглядеть (кожа, волосы, ногти), что в нашем возрасте
совсем не маловажно.

В периоды накатов убегай сюда, на форум, сначала помогут тебе,
потом ты сможешь помочь свежебросившим.

На этом форуме бросали многие, от подростков до бабушек-дедушек.
Ты не хуже их, они смогли и ты сможешь

Это все так. Подтверждаю, что улучшения были уже через два месяца, а именно со стороны ЖКТ даже раньше. И начинать курить снова после полгода таких пыток просто пипец какая глупость будет. Я уже проглотил все самое хреновое. Тяжело было первые три месяца. 4-5-6 месяц в принципе уже не колбасит, и психологическая зависимость значительно снизилась. Я свободно нахожусь в компании курящих, и даже будучи под шафэ практически не возникает желания курить. Один или два раза утром с похмелья в панике вспоминал - а не курил ли я по пьянке, но не курил, как потом оказывалось... Уффф...
Боялся, что наберу вес (я итак при росте 172см мешу 93 кг на сегодня), однако пошел откат вроде бы, после набранных в первые месяцы килограмм... метаболизм, чувствую, замедлился процентов на 10-15... Я стал каким то более инертным, что ли...
Про качество секса: да, сей эффект был мною замечен на 2-3 неделе в виде улучшения эрекции (да простят меня дамы за столь пошлые и интимные подробности), и эффект этот сохраняется со временем, и честно сказать уже ради этого стоит бросить курить)))
Но основная проблема - не могу себя заставить работать...

 

[marina-s]

О, ноотропы. Сам думаю может попить немного

всем не помешает.. после 40 -ка..Но это если без хронической травли мозга.. увы не мы..

 

[marina-s]

Worlock, а кто ты?

 

[Зелёныйчай]

Не, табекс я пропил ровно одну упаковку, и он свое дело в очередной раз сделал. Пью пиво и крепкое иногда (виски или коньяк). Не то, что бы я совсем алкоголик, но любитель как минимум. Сильно не перепиваю, но до состояния приличного опьянения два раза в неделю напиваюсь))) Может это влияет?
И еще, иногда в компании, где все курят кроме меня, прям с таким удовольствие прошу раскурить сигаретку и просто разок носом понюхать свежий дымок от уголька)))
Эх, терпеть я конечно могу, но работе сильно мешает. Скажу больше - я все эти полгода практически ничего не делаю... Первые два месяца отказа от курения пил постоянно то натуральный кофе, то крепкий чай. Щас отказался от этого, ибо ЦНС расшатывает сильно. Набирал +3...4 кг веса, но спустя 4-4,5 месяца откатился на -3кг. Курение не заедал никакими орехами и семечками - терпел как есть, кофе или чай правда пил.
Может кто подскажет, какую химозу еще можно употребить, чтоб работать можно было? Цена особого значения не имеет. Пробовал милдронат (мельдоний) - не понял, в чем его действие, только головокружение после приема было и все.

Купи янтарную кислоту. Размять между ложками и растворить в стаканк теплой воды. Пить только после завтрака - это важно!

 

[Кити]

Грустно конечно читать, что и через полгода трудно. Но если пофилософствовать, то 32 и 0,5 справедливая пропорция курения и страдания, за все надо платить, травился - отвыкай, конечно хотелось бы знать дату, когда будет хорошо. Мало ли чего нам хочется . Думаю делай что должен - будет что будет. Или как в молитве, "дай силы принять то, что мы не в силах изменить ".

 

[Угрюмый нелюдим]

Афобазол - интересно... А как он действует? Пробовал тенотен, когда сильный нервоз был вначале - вроде помогал, но потом вроде я успокоился и нервозность в общем фоне спала.
У меня основная пробелема в том, что работа у меня умственная, связанная с творчеством. Раньше я себя как вознаграждал каждый час сигареткой + чай/кофе. А сейчас этого не происходит, и у меня просто пропало все желание работать. Не могу себя заставить, хоть убей. А если и заставлю, то через час полтора такой нервоз наступает и просто дикое желание курить, что хоть вешайся. Хотя например за рулем спокойно 5-6 часов без остапновки - и никакого желания курить практически не возникает. Пипец уже несколько раз шальным галопом по голове проносилась мысль снова начать курить...

Мёд (качественный) - нашефсе !!!

 

[Semen86]

У меня основная пробелема в том, что работа у меня умственная, связанная с творчеством.

Коллега не стоит придавать сигаретам значение. Я раньше тоже думал, что мне творческому человеку никак!
Мы сами себе это внушили. Если рассматривать курение как привычку она быстро проходит. Все дело в психологической зависимости. Пока мы считаем сигарету чем-то ценным, подсознание будет бунтовать от отсутствия соски, отсюда раздражение и нервозность. Убеди себя в обратном! Визуально представляй себя в недалеком будущем счастливым некурящим, вообрази, что у тебя в руке ничего нет. Подсознание рано или поздно примет эту картину как реальный опыт!
В прошлом году после промывки мозгов легко отказался почти на 4 месяца, но к сожалению закурил тупо от скуки.

 

[Muir]

всем не помешает.. после 40 -ка..

Не жаловался пока. Но эта химия ...эээ... http://neuroleptic.ru/forum/topic/4-пирацетам-ноотропил-луцетам/
Уже и сомневаюсь - сколько они там понаписали, и даже побочки есть

 

[Worlock]

всем не помешает.. после 40 -ка..Но это если без хронической травли мозга.. увы не мы..

Я впервые три или четыре года назад испытывая проблемы в концентрации и потере оперативной памяти попробовал отечественный пирацетам, но тогда он мне не понравился - вызывал повышенную раздражительность.
В этом году два месяца по утрам одной таблеткой в 1200мг пропил курс бельгийского ноотропила - эффект почувствовал, и без раздражительности. Для справки терапевтическая доза составляет 3000-5000 мг в сутки, я пил чисто профилактическую минимальную дозу. Никому не рекомендую, просто привожу для справки.

Worlock, а кто ты?

Если в плане профессии - то я конструктор-фрилансер.