Сила воли Просто дневник

[viktor64]

Всем привет. За неделю я похудел до 89,5 кг. Заметил,что накатов почти не было или я их не замечал. Наверно мозг сейчас другим занят...

 

[viktor64]

Вес 3 дня остается по прежнему 89,5 кг. Наверно пора бегать начинать...

 

[viktor64]

Вчера страховая наконец выплатила деньги. Сразу захотелось зайти в кафешку и нажраться, но я сдержался...
Сегодня утром весил 88,5кг.

 

[viktor64]

Всем привет! Вчера начал понемногу бегать и делать по утрам примитивную зарядку. Отжимаюсь всего 17 раз пока, а вчера 15 еле смог. Вес сегодня утром был 87,9 кг. Объём в талии 102 см. Джинсы, которые носил зимой, стали велики ужасно(((. Попробовал их замочить в кипятке, но всё равно велики и спадают. Жена тоже похудела. но всего на 3 кг.

 

[viktor64]

Сегодня переезжаю в "Перерождение" пошёл собираться...

 

[Gloria]

Сегодня переезжаю в "Перерождение" пошёл собираться...

Поздравляю!
Воодушевляюсь, ибо у меня что-то рот не закрывается... Зато присесть могу 100 раз в один заход!

 

[duna]

viktor64, мои подружки тебя нашли, сказали, что ты мой брат-близнец)))) и я, увидев тебя, поняла, что таки есть! Ну что же буду брать пример с братишки))))

 

[viktor64]

[USER=16605]duna, [/USER]Привет сестрёнка! Как дела?

 

[duna]

viktor64, братишка, да как-как? Терплю изо всех сил! А тебе уже наверно этот никотин безразличен?

 

[viktor64]

Мне курить иногда тоже хочется, но я тупо терплю. Таблетки не помогают. Накаты перестали доставать только 3 недели назад, когда я худеть начал. Ты тоже терпи, а если совсем тяжело будет просто спать ложись. Я пару раз так делал...

 

[viktor64]

Сегодня 3 недели голодания. В 22-00 мой вес 85,3 кг. и 99 см в талии. Сброшено 10 кг. и 8 см. Теперь надо сохранить этот вес до 15 августа и пари выиграно)))! или будет ничья). Последние 3 дня бегал и плавал почти по часу. Не скажу,что сильно уставал. Немного расширил свой рацион. но через час после еды стараюсь сжечь калории, но это не всегда получается...

 

[viktor64]

Уже месяц сбрасываю вес. Сегодня утром весы показали 84,3 кг. Позавчера вечером попал на день рождения. В еде не отказывал, правда перед этим побегал и поплавал от души))). Если первую неделю вес сам убегал,то теперь надо напрягаться за каждый грамм... За этот месяц изжоги ни разу не было, а до этого почти каждый день(((

 

[viktor64]

Сегодня в 22:30 вес 83,5 кг. Думаю больше худеть не стоит, а то и так все штаны без ремня спадают, а в ремнях пришлось новые дырочки прокалывать))).
Заметил, что мой дневник за неделю так и остался на первой странице, а раньше за 3 дня опускался на вторую...

 

[duna]

viktor64, да ты уже вообще стройняшка стал! Не, больше не худей, а то штаны новые покупать придется!

 

[Kler]

Сегодня в 22:30 вес 83,5 кг. Думаю больше худеть не стоит, а то и так все штаны без ремня спадают, а в ремнях пришлось новые дырочки прокалывать))).
Заметил, что мой дневник за неделю так и остался на первой странице, а раньше за 3 дня опускался на вторую...

просто молодец, уважаю таких мужчин - с железной силой воли!))) теперь главное - не расслабляться и удержать вес на том же уровне, т.е. не менять правильный и "худеющий" образ жизни) ну у тебя всё получится, уверена!

 

[viktor64]

duna, Kler, Спасибо, что верите в меня))) Сам себе иногда удивляюсь... Сегодня утром весы показали 82.7 кг. Наверно по инерции продолжаю худеть) Рацион чуть расширил, но не сильно. Если до 80 сброшу то хорошо, а нет - сильно не расстроюсь. Мне и в 83 кг. комфортно и легко. Уж лучше сидеть на диете чем каждый день от накатов страдать.

 

[viktor64]

Вот и 301 день без сигарет, но я про них ещё не забыл. Похудел ещё чуть чуть. 81,9 кг.

 

[Kler]

Вот и 301 день без сигарет, но я про них ещё не забыл. Похудел ещё чуть чуть. 81,9 кг.

Всё просто супер - и вес, и даты некурения)))
вот бывают же такие крутые люди?
Поздравляю! у нас всех уже совсем скоро начнут сбываться мечты - мы же так мечтали в начале о целом годе некурения.. я - помню)

 

[viktor64]

310 дней. Всё реже и реже пишу в дневнике... Вес стабилизировался на 82 кг. Объём 96 см. Меньше не надо, больше тоже. Стараюсь побольше двигаться. Почти каждый день бегаю километров по 5. Про сигареты вспоминаю , но уже не так часто как раньше. Желание закурить возникает примерно 1 раз в 3 дня, но быстро пропадает. Накатов уже давно не было...

 

[Kler]

310 дней. Всё реже и реже пишу в дневнике... Вес стабилизировался на 82 кг. Объём 96 см. Меньше не надо, больше тоже. Стараюсь побольше двигаться. Почти каждый день бегаю километров по 5. Про сигареты вспоминаю , но уже не так часто как раньше. Желание закурить возникает примерно 1 раз в 3 дня, но быстро пропадает. Накатов уже давно не было...

Всё классно)) 310 дней - это круто! Вот тебе подарочек к энтой дате))