justdance
Наблюдатель
- Сообщения
- 37
- Реакции
- 73
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 7
- Не курю с
- 10.08.2021
доброго времени суток!
за свою жизнь первую сигарету выкурил по тупости в 22 года, а там и понеслась.
бросал - максимум на 2 недели на силе воли, пробовал 1 раз табекс - просто поняв для себя, что это такое и немножко прибалдев от эффекта. цели бросить курить навсегда не было по 3 причинам - нравились процессы и ритуалы такие как: кофе, редбулл + сигаретка в течении дня, любой стресс сразу на балкон и за сигаретку, любое общение с человеком - сразу за сигарету.
хотя мой опыт не такой и большой, как к примеру у cреднего обитателя этого форума - все же перестало мне "это дело" приносить какое-либо удовольствие, понимаю что пора ставить крест на дурной привычке - подтягивать спорт.форму , да и заниматься здоровьем, чтобы окончательно не убить его к 40 годам.
ломок не испытываю, на стену лезть не хочется, единственное в первые дни после рабочего стресса, ловил себя на том, что я автоматом пошел на балкон и стою с сигаретой в руке, а так вообще пока никаких проблем за 8 дней.
в общем, поднадоели что-то эти сигареты, эта дурная привычка, все ритуалы связанные с ней, да и смысла в дальнейшем, опять же, никакого не вижу.
за свою жизнь первую сигарету выкурил по тупости в 22 года, а там и понеслась.
бросал - максимум на 2 недели на силе воли, пробовал 1 раз табекс - просто поняв для себя, что это такое и немножко прибалдев от эффекта. цели бросить курить навсегда не было по 3 причинам - нравились процессы и ритуалы такие как: кофе, редбулл + сигаретка в течении дня, любой стресс сразу на балкон и за сигаретку, любое общение с человеком - сразу за сигарету.
хотя мой опыт не такой и большой, как к примеру у cреднего обитателя этого форума - все же перестало мне "это дело" приносить какое-либо удовольствие, понимаю что пора ставить крест на дурной привычке - подтягивать спорт.форму , да и заниматься здоровьем, чтобы окончательно не убить его к 40 годам.
ломок не испытываю, на стену лезть не хочется, единственное в первые дни после рабочего стресса, ловил себя на том, что я автоматом пошел на балкон и стою с сигаретой в руке, а так вообще пока никаких проблем за 8 дней.
в общем, поднадоели что-то эти сигареты, эта дурная привычка, все ритуалы связанные с ней, да и смысла в дальнейшем, опять же, никакого не вижу.
Красавчик! Под табексом да, ломок не было у меня тоже. но с психологией все равно поработать придется и мы тебе в этом поможем. Желаю не отступать и не сдаваться - но пасаран! 
