Авторский Путь к красоте и здоровью

[Татьяна174]

доброе утро, дневничок!))) хочу записать важное изменение, может оно произошло и раньше, но заметила я только сегодня))) КОЖА заметно улучшилась, цвет лица выровнялся и стал бархатно-розовый!!! это замечательно!!! я очень-очень рада!!! для девушек это очень приятное изменение)))

 

[Евгений Женек]

Молодец!!Теперь будешь весной сиять чистой новой кожей!!!))

 

[Татьяна174]

Молодец!!Теперь будешь весной сиять чистой новой кожей!!!))

дааа, и не говори!))) сегодня с утра уже была получена первая порция комплиментов от незнакомого молодого человека) хорошею, что сказать!))))))

 

[Евгений Женек]

дааа, и не говори!))) сегодня с утра уже была получена первая порция комплиментов от незнакомого молодого человека) хорошею, что сказать!))))))

Так это же отлично) И настроение на целый день)

 

[anji]

Я была на тренинге Павла Ракова, так он утверждал с точки зрения всех мужчин, что как только женщина закуривает, ее рейтинг как будущей жены сразу падает И выйти замуж за порядочного мужчину можно только в некурящем состоянии

 

[Татьяна174]

Я была на тренинге Павла Ракова, так он утверждал с точки зрения всех мужчин, что как только женщина закуривает, ее рейтинг как будущей жены сразу падает И выйти замуж за порядочного мужчину можно только в некурящем состоянии

Слышала про этого тренера, недавно в Екатеринбурге он проводил тренинги...
Ну так то его суждения логичны, семья ведь создается для продолжения ЗДОРОВОГО рода, а с курящей девушкой есть определенный риск. будь я мужчиной тоже выбирала бы некурящую!)))) только к сожалению таких девушек сейчас мало.. Наша половина стала курить чаще и больше мужчин((((

 

[George]

Давненько не заходил к тебе в дневник. Приятно узнать что ты в радости находишься и конечно же не куришь. МОЛОДЕЦ, так держать!!!!

 

[Татьяна174]

Давненько не заходил к тебе в дневник. Приятно узнать что ты в радости находишься и конечно же не куришь. МОЛОДЕЦ, так держать!!!!
Посмотреть вложение 102870

Привет Рада тебя видеть!) Спасибо! Грустить не вижу причин, весна ведь! А курение-в прошлом!)))

 

[Евгений Женек]

Я была на тренинге Павла Ракова, так он утверждал с точки зрения всех мужчин, что как только женщина закуривает, ее рейтинг как будущей жены сразу падает И выйти замуж за порядочного мужчину можно только в некурящем состоянии

Сурово и правдиво)

 

[anji]

Татьяна174, привет! как у тебя дела? йогой занимаешься?

 

[Татьяна174]

@anji, привет) У меня все хорошо, про сигареты забыла совсем, даже не вспоминаю)) От дыма тошнит
А вот с йогой у меня пока затишье, обленилась совсем...((( на выходных на пол часа меня всего хватило... Надо взять себя в руки.. Хочу на утро придумать какие-нибудь упражнения минут на 15 хотя бы, чтобы перед работой настрой поднимать)))
Ты сама как, не тянет больше покурить? И кстати про йогу почему спрашиваешь, хочешь попрактиковать?))))

 

[anji]

Ты сама как, не тянет больше покурить? И кстати про йогу почему спрашиваешь, хочешь попрактиковать?))))

теперь я строго слежу за собой, за своими накатами, нервозностью, контролер-кондуктор короче
А про йогу - если ею увлечься и заменить курение на йогу - 100 % - ное избавление от курения!
только у меня до йоги нос еще не дорос!
А ты молодец - практикуйся и про сигареты никогда и не вспомнишь!

 

[Татьяна174]

@anji, Молодчинка! Уже 65 дней некурения!!! Представляешь, это около 1300 сигарет!!! Как тебе цифра!? Впечатляет, правда?)))
А в йоге главное собраться, подготовиться и начать) и настрой должен быть соответствующий) Я смотрю ты худеть решила? Йога кстати тоже способствует избавлению от лишних кг...)

 

[anji]

@anji, Молодчинка! Уже 65 дней некурения!!! Представляешь, это около 1300 сигарет!!! Как тебе цифра!? Впечатляет, правда?)))

Да это здорово! Чувствую себя отлично! Энергия прет! Настроение тоже улучшается и жизнь без сигареты не кажется такой уж серой и никчемной!

 

[anji]

А в йоге главное собраться, подготовиться и начать) и настрой должен быть соответствующий) Я смотрю ты худеть решила? Йога кстати тоже способствует избавлению от лишних кг...)

Да вот никак не могу себя вовлечь в йогу - в этом проблема! Мне нравится все быстрое, куражное и веселое - типа танцев. А йога - она для людей более духовно развитых, нежели я, наверное.... пока.....
А худеть надо срочно - не могу влезть в свой гардероб - лето уже на носу!!! Я в шоке! вчера с подругой ЗОЖевкой 2 часа по телефону обсуждали кол-во калорий в еде

 

[anji]

А вот с йогой у меня пока затишье, обленилась совсем...((( на выходных на пол часа меня всего хватило... Надо взять себя в руки.. Хочу на утро придумать какие-нибудь упражнения минут на 15 хотя бы, чтобы перед работой настрой поднимать)))

Ты сама йогой занимаешься, самостоятельно?

 

[Татьяна174]

вчера с подругой ЗОЖевкой 2 часа по телефону обсуждали кол-во калорий в еде

Считать калории-это жесть конечно((( Лично мне очень тяжело себя в чем-то ограничивать.. А ты именно таким образом решила худеть?

Ты сама йогой занимаешься, самостоятельно?

Да, сама, нашла в инете видео-уроки, по ним и занимаюсь) На уроки со специалистом пока не получается попасть, но очень хотелось бы.

 

[anji]

Считать калории-это жесть конечно((( Лично мне очень тяжело себя в чем-то ограничивать.. А ты именно таким образом решила худеть?

ну судя по всему по другому не получается

 

[anji]

@Татьяна174, привет! как дела у тебя? Как самочувствие?

 

[Татьяна174]

@anji, Привет! В целом все хорошо, про сигареты не думаю практически) В пятницу только к друзьям ездили в гости, пиво пили и хотелось мне покурить, но я конечно не стала!))) В итоге всю ночь снился сон, что я все-таки поддалась и закурила, причем много раз... Утром проснулась и не могла понять, сон это был или реальность.... Вздохнула с облегчением, когда поняла, что сон))) Уф, давненько мне такое не снилось..))))
Сегодня с утра йогой позанималась наконец-то!))) Все супер, вобщем! Только встала на весы и обнаружила, что кг опять прибавились... что-то вес у меня скачет...Надо как-то от лишних кг избавляться....
Ты как? Диета помогает?