Путь к счастливой жизни!

[Евгений Некурящий!]

Бесит когда пишут, что то в стиле ... Ты бросишь курить, если ты Действительно хочешь бросить...
А как можно бросать не действительно то?

 

[Евгений Некурящий!]

1,5 дня без сигарет

Вчера вечером тяжело было. Всего колбасило, дергало, организм бунтует жестко. Вечером выбрал меньшое зло и бахнул пару банок пива, нужно было общее напряжение снять. Лег спать, поспал пару часов, с 4 часов утра уже не мог уснуть. Хожу зомбаком по квартире и ем
Объясняю себе, что все по плану и организм очищается таким образом. Всегда когда бросаешь, кажется, что в прошлый раз легче было. Нужно называть вещи своими именами. Слазим мы с наркотиков. Если бы все было бы так просто общество не было бы на 70% курящим. Это не просто, но возможно.
Конечно так писать не хочется. Понимаю, что как относишься к проблеме, то и получаешь. Говоришь, что трудно бросить, тебе и будет трудно. И наоборот, но блин.. Это реальные сейчас мои симптомы. Или я их придумал?

 

[Евгений Некурящий!]

Есть, какие то зацепки в мозгу, которые связаны с курением, но так и не были реализованы. Снять/купить квартиру на 30 этаже (чем выше тем лучше), с большими панорамными окнами и видом на весь город, и по утрам сидеть в кресле, пить кофе, курить и смотреть, как просыпается город. Круто же наверное)
Наверное романтизм создает сама ситуация, как таковая, а не сигареты, но с ними, картина более цельная что ли.
И четко принципе понимаю, что по сути эта та же сигарета, тот же повод восполнить запас наркотика в организме, но мозг скрашивает все почему то.
Сигареты воспринимаются, как возможность остановить время и подумать. Пауза, наедине с самим собой среди суматохи и хаоса, который вокруг нас. Этой мой триггер по сути. Нужно от него отвязаться.

 

[Евгений Некурящий!]

2 дня не курю, пошел 3-ий
Ощущения всего обострились. Работать не получается. Навязчивые мысли о курение терзают целый день. Что то я боюсь еще неделю или месяц, что так будет. Очень трудно сопротивляться.

 

[volgogradka]

У меня был самый тяжелый четвертый день. Я тебя понимаю, но ничего дальше будет легче. Сейчас есть накаты, но не такие сильные уже.

 

[Евгений Некурящий!]

У меня был самый тяжелый четвертый день. Я тебя понимаю, но ничего дальше будет легче. Сейчас есть накаты, но не такие сильные уже.

Спасибо, что зашла ко мне.
Вроде отпустило после прогулки. Сдаваться не планирую)

 

[volgogradka]

Спасибо, что зашла ко мне.
Вроде отпустило после прогулки. Сдаваться не планирую)

Нее даже не думай сдаваться. Вперед и только вперед. Думаем о новых перспективах которые откроются при некурящей жизни

 

[Alma Wade]

Спасибо, что зашла ко мне.
Вроде отпустило после прогулки. Сдаваться не планирую)

Молодец, так держать! Прогулки мне тоже помогали первое время, как и любая другая физическая активность. Симптомы твои это нормально, но ты же знаешь, что это временно и вскоре оно пройдёт. Ещё чуть-чуть физическая зависимость пройдёт и станет гораздо легче Организм выздоравливает, думай об этом. Все получится

 

[Евгений Некурящий!]

День 3

Карусель настроений. Оптимистический настрой сменяется полным отчаянием и наоборот.
Картинка вроде стало четче перед глазами, так сильно не плывет. Опять ночью плохо спал.
Все, что я для себя придумываю, как повод курить на самом деле диктует зависимость. Мозг находит объяснение зачем, но цена слишком высока за все это. Нужно принять тот факт, что вы расстались навсегда и не мучать себя.

 

[Евгений Некурящий!]

Все получится

Самому трудно с этим всем бороться. В сообществе людей, которые стремяться к тому же, что и ты.. на много проще. Понимаешь, что твой случай не уникален. Все через это проходят.
Спасибо за поддержку.

 

[volgogradka]

Евгений Некурящий!, привет, ты как? Как настрой? Боевой?

 

[Евгений Некурящий!]

Евгений Некурящий!, привет, ты как? Как настрой? Боевой?

Привет. Конечно боевой. Назад пути нет)
У тебя как дела? Что там на 8 дне происходит?

 

[Alma Wade]

День 3

Карусель настроений. Оптимистический настрой сменяется полным отчаянием и наоборот.
Картинка вроде стало четче перед глазами, так сильно не плывет. Опять ночью плохо спал.
Все, что я для себя придумываю, как повод курить на самом деле диктует зависимость. Мозг находит объяснение зачем, но цена слишком высока за все это. Нужно принять тот факт, что вы расстались навсегда и не мучать себя.

Как раз таки не надо пугать мозг формулировкой «навсегда». Лучше маленькими шагами продвигаться, вот уже три дня, можешь значит ещё три и так далее. Жесткие рамки вызывают протест и чрезмерное напряжение.

 

[volgogradka]

Привет. Конечно боевой. Назад пути нет)
У тебя как дела? Что там на 8 дне происходит?

На восьмом дне, накатывает очень редко и недолго, т.е. уже вполне могу с собой справится и твердо сказать себе Нет. Потерпи чуток, это у тебя самые сложные дни, но зато потом вздохнешь легче. А это ты правильно заметил, что назад пути нет. Отлично сказанно

 

[Евгений Некурящий!]

Как раз таки не надо пугать мозг формулировкой «навсегда». Лучше маленькими шагами продвигаться, вот уже три дня, можешь значит ещё три и так далее. Жесткие рамки вызывают протест и чрезмерное напряжение.

Мне тоже не нравится формулировка такая, но это же правда. К сожалению там где одна сигарета, там тысячи других. Рабская зависимость)

 

[Евгений Некурящий!]

На восьмом дне, накатывает очень редко и недолго, т.е. уже вполне могу с собой справится и твердо сказать себе Нет. Потерпи чуток, это у тебя самые сложные дни, но зато потом вздохнешь легче. А это ты правильно заметил, что назад пути нет. Отлично сказанно

Поздравляю, что все так хорошо складывается, но не расслабляйся! Враг опасен и притаился

 

[volgogradka]

Поздравляю, что все так хорошо складывается, но не расслабляйся! Враг опасен и притаился

О да! Это ты точно подметил, враг не дремлет ни минуту

 

[Евгений Некурящий!]

Есть один вопрос. Какого хрена все курят? Не возможно прогуляться не надышавшись чужим дымом.

 

[Евгений Некурящий!]

День 4

Все хорошо.
Не курю.

Мысли четвертого дня: Все попытки заглушить желание курить не помогут. Забивать желудок едой, алкоголем, что бы унять этот зуд малоэффективно. Единственный вариант решения проблемы это принятие таких моментов и смирение с ними. Ожидание решения приводит к срывам. Больше ничего не должно происходить. Все уже произошло.

 

[Alma Wade]

Есть один вопрос. Какого хрена все курят? Не возможно прогуляться не надышавшись чужим дымом.

Когда я курила, казалось, что никто вокруг не курит и было стыдно. Только бросила стало наоборот