Путь к свободе

[Hellen28]

У меня умер родственник в пятницу предстоят похороны без сигареты((( и без алкоголя

 

[Hellen28]

пусть тоже будет здесь)

 

[Hellen28]

Сегодня прямо получше состояние - память и внимание лучше, накатов сильных не было, появилось желание приготовить вкусняшку

 

[Hellen28]

День 18. уже полегчало, накатов почти нет. состояние легкой паники прошло. иногда срабатывают тригееры -утро, пробуждение, кофе и т.д. секрет оказывается прост - просто тупонекурим)

 

[Hellen28]

Сегодня была в пиццерии, много гуляла, принимала ванну с солью, не курила)