Зачем ты заранее? Потом будет все лучше и лучше!
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Рефлексивное нытьё
- Автор темы na metle
- Дата начала
Поддерживаю!
Не нужно думать о том, что будет.
Представь себе лучше беременность))
Леночка привет❤️
Да! Не нужно о плохом!
Привет Катюша!??❤️
Как ты??
На работе!вот только добралась до форума. И то,пока никто не позвонил из пациентов)
Я почему-то так и думала! А я мужа проводила в аэропорт, уснуть пока не получается…
@na metle ты мысли позитивно и все получится? тяжело - да, но запомни, все проходит и это пройдёт!
na metle
Писатель
Привет, Лена, я Аня
Чувствую себя сейчас развалюхой, меня будто разобрали на части. Но стараюсь просто фиксировать всё и наблюдать)
Вот сейчас в ночи нашла себя неожиданно у холодильника, встала у него и поняла, что хочу не есть, а остро не хватает каких-то гормонов радости или чего-то такого. Что меня сейчас порадовало бы не придумала, поэтому решила ограничиться чаем без сахара. Вот это тоже неожиданное ощущение, депрессивное какое-то)
na metle
Писатель
Я просто к еде вообще равнодушна и к сладкому тоже, мне иногда даже надо напоминать поесть. Поэтому найти себя у холодильника ночью мне было прям странно ?
Ну все бывает! Меняются привычки и вкусы, организм с первого дня некурения перестраивается, просыпают рецепторы и всякие вкусовые сосочки))) поэтому слушай себя, давай мозгу и желудку то, чего им хочется, только не кури❤️
na metle
Писатель
А что тебе давал календарь?
Я просто посмотрела его и поняла, что у всех так индивидуально всë. У меня не совпадает особо по дням. Я просто знаю, что когда-то организм адаптируется неминуемо )) Там где-то ещё впереди бессонница... А ещё моему папе, который не курит 35 лет, до сих пор снятся сны о сигаретах... И ни в одном календаре такого не найдешь)
К меня совпадал))
Принесла дневник почитать)
na metle
Писатель
Да им, мне кажется, хочется не еды, а серотонина с дофамином)) но это так у меня не сработает, я сегодня уже себя покормила вкусно, не помогло)
na metle
Писатель
Лена, спасибо! Прочитала дневник и стало повеселее. Кажется, что есть свет в конце этого тоннеля, просто он у всех разной длины, сложности и темноты ? иногда мне кажется, что как-то осознанно бросать было бы лучше. Это как-то серьёзнее что ли, по-взрослому: свобода выбора, своë решение. А у меня какой-то детский сад получился. Будто сигарета выбрала за меня, что я теперь не курю ?
