Табекс Решение принято - больше не курю!!!

[nachtigal]

@Ольга К., как настроение?

 

[Ольга К.]

@Ольга К., как настроение?

Сейчас спокойно, Елена. Накаты, надеюсь, будут все реже и реже, устою! Спасибо за заботу, с такой командой намного легче!!!!

 

[nachtigal]

Сейчас спокойно, Елена. Накаты, надеюсь, будут все реже и реже, устою! Спасибо за заботу, с такой командой намного легче!!!!

 

[nachtigal]

Олечка,рада за тебя )

 

[Ольга К.]

Сейчас спокойно, Елена. Накаты, надеюсь, будут все реже и реже, устою! Спасибо за заботу, с такой командой намного легче!!!!

А как вы? Уже больше года, можно надеяться, что сигареты уйдут из мыслей? Как у вас?

 

[nachtigal]

А как вы? Уже больше года, можно надеяться, что сигареты уйдут из мыслей? Как у вас?

Оля,мы на ты)))
Если очень честно сказать,иногда бывают мысли.но быстро уходят.

 

[nachtigal]

• Я четко усвоила для себя, что как и все люди, родилась естественным трезвенником и некурящим, полностью свободным от тяги к спиртному, табаку и другим наркотикам.

• Однако, с годами внешние недобрые силы подчинили меня, сделали рабом наркотиков, спиртного, табака, лишили свободного права распоряжаться своей судьбой, толкнули под власть дурных наклонностей.

• Мне долго казалось, что я сама, по своей воле, для своего удовольствия и облегчения жизни принимаю наркотики, пью и курю, вдыхаю, глотаю другие гадости.

• Прошло время и на смену призрачным удовольствиям на меня лавиной обрушились дурные последствия моего дикого образа жизни. Я смирилась с этим ужасным состоянием, считая его карой за мою личную вину и даже судьбу, которую нельзя преодолеть.

• Как я счастлива сейчас, когда моя жизнь полностью переменилась. Я узнала, что злые силы моей страсти не всесильны. От них можно избавиться путём ведения дневника перед сном, помощи другим людям и покаяния за всю прошлую жизнь.

• В реальности того, что я прекратила отравлять свой организм наркотиками, алкоголем, табаком, убеждает меня опыт других людей.

• Мне хорошо и я буду свободна от наркотиков, алкоголя, табака. Каждый день буду начинать и заканчивать трезвой и некурящей. Я буду свободна от денежных затрат на покупку ядов для отравления собственного организма и жизни родных и близких.

• Мне хорошо, меня перестал мучить стыд, когда смотрю в глаза мужу, детям, родителям и близким. Меня перестали бояться дети, перестали избегать общения со мной и стыдиться за меня перед сверстниками.

• Мне хорошо, я счастлива, я радуюсь жизни, потому что каждый день свободен от обмана, наркотиков, алкоголя и табака.

• Мне хорошо, потому что выгляжу моложе и симпатичней. Потому что мой организм окреп, ушли болезни, плохое самочувствие, головные боли и недомогание.

• С чистым сознанием я живу трезво и помогаю людям, как умею, в переходе к новой светлой жизни. Теперь у меня всё хорошо, мой сегодняшний и завтрашний день будет таким же светлым и красивым. Жизнь прекрасна! Ярадуюсьжизни!

 

[Ольга К.]

• Я четко усвоила для себя, что как и все люди, родилась естественным трезвенником и некурящим, полностью свободным от тяги к спиртному, табаку и другим наркотикам.

• Однако, с годами внешние недобрые силы подчинили меня, сделали рабом наркотиков, спиртного, табака, лишили свободного права распоряжаться своей судьбой, толкнули под власть дурных наклонностей.

• Мне долго казалось, что я сама, по своей воле, для своего удовольствия и облегчения жизни принимаю наркотики, пью и курю, вдыхаю, глотаю другие гадости.

• Прошло время и на смену призрачным удовольствиям на меня лавиной обрушились дурные последствия моего дикого образа жизни. Я смирилась с этим ужасным состоянием, считая его карой за мою личную вину и даже судьбу, которую нельзя преодолеть.

• Как я счастлива сейчас, когда моя жизнь полностью переменилась. Я узнала, что злые силы моей страсти не всесильны. От них можно избавиться путём ведения дневника перед сном, помощи другим людям и покаяния за всю прошлую жизнь.

• В реальности того, что я прекратила отравлять свой организм наркотиками, алкоголем, табаком, убеждает меня опыт других людей.

• Мне хорошо и я буду свободна от наркотиков, алкоголя, табака. Каждый день буду начинать и заканчивать трезвой и некурящей. Я буду свободна от денежных затрат на покупку ядов для отравления собственного организма и жизни родных и близких.

• Мне хорошо, меня перестал мучить стыд, когда смотрю в глаза мужу, детям, родителям и близким. Меня перестали бояться дети, перестали избегать общения со мной и стыдиться за меня перед сверстниками.

• Мне хорошо, я счастлива, я радуюсь жизни, потому что каждый день свободен от обмана, наркотиков, алкоголя и табака.

• Мне хорошо, потому что выгляжу моложе и симпатичней. Потому что мой организм окреп, ушли болезни, плохое самочувствие, головные боли и недомогание.

• С чистым сознанием я живу трезво и помогаю людям, как умею, в переходе к новой светлой жизни. Теперь у меня всё хорошо, мой сегодняшний и завтрашний день будет таким же светлым и красивым. Жизнь прекрасна! Ярадуюсьжизни!

Как замечательно все сформулировано, это можно читать каждый день и укреплять свою волю, веру в успех! Какая ты умница, Елена, нет слов! Спасибо за поддержку большое, огромное!

 

[nachtigal]

Как замечательно все сформулировано, это можно читать каждый день и укреплять свою волю, веру в успех! Какая ты умница, Елена, нет слов! Спасибо за поддержку большое, огромное!
Посмотреть вложение 711542

Олюсик,если честно,это не я написала..
Но мне захотелось с тобой поделиться этим текстом

 

[Ольга К.]

Олюсик,если честно,это не я написала..
Но мне захотелось с тобой поделиться этим текстом

Спасибо, очень все по теме и цепляет, заставляет задуматься или одуматься. Спасибо!

 

[natalimal]

 

[natalimal]

Спасибо, очень все по теме и цепляет, заставляет задуматься или одуматься. Спасибо!

Оль. Ну такой стаж. С большими стажами небыстро отходят(. Но у нас же нет времени на многие попытки бросить, на качели, на всякие эксперименты. Я много лет пыталась представить себя курящей пенсионеркой. Это ведь совсем гадко, совсем - курящая женщина в возрасте, тьфу... это же днище-днище....

 

[Ольга К.]

У меня уже +3 кг, третий месяц без сигарет, отрываюсь на еде, надо хоть какое-то удовольствие оставить. Это не выход, конечно и надо прекращать, но решила после 3 месяцев без сигарет начну сбрасывать. Излишним весом не страдаю, как раз норма, толстеть тоже не хочется, но если встанет вопрос сигареты или полнота, то табак не выберу, попробую и в еде себе поотказывать. Как же это достало - эти отказы, а где удовольствие от жизни? Надо поработать с собой и приоритеты расставить по-другому, посмотреть на жизнь в другое окно. Если бы не быть "куском мяса", как пишет Павел, то и силы бы нашлись, а так самочувствие никак не стабилизируется. Прорвемся!!!!

 

[nachtigal]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/poleznaja-informacija-dlja-poxudeek-i-poxudejcev.39890/
Олечка,тут интересная информация

 

[Ольга К.]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/poleznaja-informacija-dlja-poxudeek-i-poxudejcev.39890/
Олечка,тут интересная информация

Лена, спасибо, заглянула - действительно есть что почитать и взять на вооружение.

 

[natalimal]

У меня уже +3 кг, третий месяц без сигарет, отрываюсь на еде, надо хоть какое-то удовольствие оставить. Это не выход, конечно и надо прекращать, но решила после 3 месяцев без сигарет начну сбрасывать. Излишним весом не страдаю, как раз норма, толстеть тоже не хочется, но если встанет вопрос сигареты или полнота, то табак не выберу, попробую и в еде себе поотказывать. Как же это достало - эти отказы, а где удовольствие от жизни? Надо поработать с собой и приоритеты расставить по-другому, посмотреть на жизнь в другое окно. Если бы не быть "куском мяса", как пишет Павел, то и силы бы нашлись, а так самочувствие никак не стабилизируется. Прорвемся!!!!

Оль))). Удовольствие от жизни - сигарета))) Прикинь, а у меня еще было удовольствие нажраться через день))). А вот в том, чтобы расставить приоритеты и не бороться на сто фронтов, ты совершенно права. В 2011 году я попыталась одновременно отказаться от удовольствия курить и пить. Не вышло ничего у меня. Сейчас я удовольствия курить представить не могу. А всякие редкие "хочется" никакого отношения к удовольствию уже не имеют. Мы все почти набрали(((. Я бы стала заморачиваться с вопросом снижения веса не после установленного срока, а когда тяга отпустит. Но ты уж сама смотри. Может, тебя как раз через 3 месяца отпустит))). И вот только я робко начала снижать вес, как бросила пить. И снова-здарова жрать начала, теперь еще и сладкое. Огромными количествами(((. Почитала на алкогольном форуме - все становятся сладкоежками. Ну, что делать?. Жру... . Пока жру. Жру и жду, когда отпустит.

 

[Ольга К.]

Оль))). Удовольствие от жизни - сигарета))) Прикинь, а у меня еще было удовольствие нажраться через день))). А вот в том, чтобы расставить приоритеты и не бороться на сто фронтов, ты совершенно права. В 2011 году я попыталась одновременно отказаться от удовольствия курить и пить. Не вышло ничего у меня. Сейчас я удовольствия курить представить не могу. А всякие редкие "хочется" никакого отношения к удовольствию уже не имеют. Мы все почти набрали(((. Я бы стала заморачиваться с вопросом снижения веса не после установленного срока, а когда тяга отпустит. Но ты уж сама смотри. Может, тебя как раз через 3 месяца отпустит))). И вот только я робко начала снижать вес, как бросила пить. И снова-здарова жрать начала, теперь еще и сладкое. Огромными количествами(((. Почитала на алкогольном форуме - все становятся сладкоежками. Ну, что делать?. Жру... . Пока жру. Жру и жду, когда отпустит.

Наталья, добрый день! Одновременно нельзя отказываться от курить и пить, так как или закуришь или сильно запьешь. Правильно, как ты пишешь - постепенность. Я тоже Жру много и ничего не могу поделать. И тоже правильно, что сроков ставить не буду, как советуешь ты, а когда отпустит табак, может, к тому времени захрюкаю (шутка), тогда и худеть буду. Наталья, спасибо, что не забываешь про меня, мне это здорово помогает. А пенсионерка с сигаретой - это, действительно фу..... Согласна, вот еще одна мотивация!!!

 

[natalimal]

нельзя отказываться от курить и пить, так как или закуришь или сильно запьешь

Во-во... именно это я тогда и сделала, причем сразу и то, и другое. Но, знаешь, здесь есть гиганты, которые сразу со всеми пороками расстались, да еще и вес удержали. Железобетоонные люди...

 

[Ольга К.]

Во-во... именно это я тогда и сделала, причем сразу и то, и другое. Но, знаешь, здесь есть гиганты, которые сразу со всеми пороками расстались, да еще и вес удержали. Железобетоонные люди...

Добрый день, Наталья! Да, гиганты, для меня сейчас главное курение, вернее избавиться от курения, а потом весом буду заниматься. Сегодня уже 75 дней! Мама дорогая, неужели это правда?!!!

 

[natalimal]

Добрый день, Наталья! Да, гиганты, для меня сейчас главное курение, вернее избавиться от курения, а потом весом буду заниматься. Сегодня уже 75 дней! Мама дорогая, неужели это правда?!!!

Ну, ты крута!!!