Самодисциплина Самодисциплина 100% - 3. Начало 11 января.

[A77lex]

Мусира, круть. Догоняем Банану.

 

[Мусира]

Мусира, круть. Догоняем Банану.

сегодня я исправлюсь

 

[A77lex]

Я тоже. У нас абрикос цветет и снег идет. Погода такая, что ничего не делается.

 

[Angelika]

Оценки за понедельник 14.03.16.:

@Angi,
Оценка 3

@A77lex, отличный день, по сути только дневной спорт пропустил, 0,2, остальное всё сделано. И утреннее бесцельное сведено к нулю вместо отведённого часа. Молодец. И меня уделал в споре вчера, красава.
Оценка 4,8

@Елена Ивановна, отлично, только остался обделён вниманием позвоночник, желаю ему в дальнейшем получать упражнения без пропусков, 0,2; и спать всего 4 часа в день, это же так сложно... 0,1 за отбой:
Оценка 4,7

@Мусира, Ирина, круглая отличница!
Оценка 5+

Ана Банана, жду отчёт

 

[Елена Ивановна]

У нас абрикос цветет и снег идет.

какая прелесть! мечта!
Angi, спасибо)

 

[Елена Ивановна]

У нас абрикос цветет и снег идет.

не могу успокоиться - так и вижу картинку. A77lex, фоткай и в стодневку по запечатлению красоты))) - только что оповещение бросила.

 

[Мусира]

Я тоже. У нас абрикос цветет и снег идет. Погода такая, что ничего не делается.

а у нас кАзлы на парковках водятся

 

[Мусира]

Angi, а плюс то за что? чтоб было к чему стремиться?

 

[A77lex]

какая прелесть! мечта!
Angi, спасибо)

Да уж который год без абрикоса.
А снег уже закончился.

 

[Angelika]

Angi, а плюс то за что? чтоб было к чему стремиться?

Давненько у тебя в отчёте не видела абсолютно все строки по 100, поэтому Чтобы отметить прогресс!

 

[Мусира]

Давненько у тебя в отчёте не видела абсолютно все строки по 100, поэтому Чтобы отметить прогресс!

я чувствовала, что сегодня не мой день будет

 

[Angelika]

я чувствовала, что сегодня не мой день будет

Сегодня обратная волна от пятёрки с плюсом срикошетила
Но я уверена, что всё возможное, ты и из этого дня "выжмешь"

 

[Мусира]

Сегодня обратная волна от пятёрки с плюсом срикошетила
Но я уверена, что всё возможное, ты и из этого дня "выжмешь"

да я, на самом деле, была зла и расстроена, а так то можно было с собой сумку спортивную забрать из машины и пешочком вечером прогуляться на тренировку, но случился "сбой программы"- и все пошло наперекосяк, восстановить последовательность быстро не удалось

 

[A77lex]

А у меня сегодня хоть и не делаются дела, но один чорт щенячьего восторга от прожитого дня хватает. Я сегодня в первый раз в жизни покушал фруктовые мюсли с кефиром на обед. А вечером иду на первую в своей сознательной жизни силовую тренировку с купленным для этого тренером. до этого был кефир с булочкой ( высшая мера ЗОЖа) и бестолковые тренировки в качалке, неумелые и бессистемные.
И деньги. Позволить себе персонального тренера - это было для меня дорого. ( хотя те же деньги в кабаке оставить - это " живем один раз", а значит можно). Да и мюсли аж 54 рубля за 280 грамм. Ого-го.
п.с. Вот этот "чорт" - он меня всегда улыбает, я всегда Достоевского вспоминаю.

 

[Мусира]

А у меня сегодня хоть и не делаются дела, но один чорт щенячьего восторга от прожитого дня хватает. Я сегодня в первый раз в жизни покушал фруктовые мюсли с кефиром на обед. А вечером иду на первую в своей сознательной жизни силовую тренировку с купленным для этого тренером. до этого был кефир с булочкой ( высшая мера ЗОЖа) и бестолковые тренировки в качалке, неумелые и бессистемные.
И деньги. Позволить себе персонального тренера - это было для меня дорого. ( хотя те же деньги в кабаке оставить - это " живем один раз", а значит можно). Да и мюсли аж 54 рубля за 280 грамм. Ого-го.
п.с. Вот этот "чорт" - он меня всегда улыбает, я всегда Достоевского вспоминаю.

разделяю твой восторг!!!

 

[Angelika]

А вечером иду на первую в своей сознательной жизни силовую тренировку с купленным для этого тренером. до этого был кефир с булочкой ( высшая мера ЗОЖа) и бестолковые тренировки в качалке, неумелые и бессистемные.
И деньги. Позволить себе персонального тренера - это было для меня дорого.

Алекс, я тоже когда вышла на тренировки с тренером (хоть и групповые, но всё же) - почувствовала разницу. Сейчас не хожу недели две или три - так мои домашние потуги даже назвать тренировкой не могу, в сравнении как в зале приходится. Жалко даже терять время, но пока приходится так. Рада твоим продвижениям вперёд!

 

[Angelika]

@Ана Банана Аня, не вижу твой отчёт!
Очень не хочу портить твою прекрасную статистику штрафом, жду-пожду!

 

[Ана Банана]

@Ана Банана Аня, не вижу твой отчёт!
Очень не хочу портить твою прекрасную статистику штрафом, жду-пожду!

Простите, комп Сдала на чистку...думала с утра вернут.....а уже 4 вечера и пока тишина....с телефона не могу таблицу скачать

 

[Ана Банана]

Прошу прощение и разрешение на то, чтоб 16 марта( завтра)выложить отчет за 14 марта( вчера) и за 15 марта( сегодня), в связи с тем что мой компьютер в ремонте. У меня много дома другой техники, через которую я могу зайти в инет, но зайти в гугл таблицу для корректировки могу только с того ноута. Вот подтверждение моих слов в переписке с работником сервиса.

 

[Елена Ивановна]

привет всем! вот мой отчет за вчера, 15.03:

Angi, я сегодня уезжаю на 2 - 3 дня. очеты за среду и чт сдать не смогу - не будет ноута с собой, да и некогда. образ жизни у меня немного изменится за эти 2 дня: повезу маму в деревню на лето. за день там нужно очистить дорожки от снега, его очень много (это вместо ходьбы). помоюсь в бане - массаж веником вместо упражнений на позвоночник))) и, конечно, режим отбоя и подъема там 2 дня буду соблюдать неукоснительно: спать обычно укладываемся рано и встаем, соответственно, тоже. работать не буду - здесь полный 0!
вернусь в пятницу (планирую), но если не выйду в эфир, надо за меня кому-то подежурить (оценить четверг).
всем счастливо оставаться, буду скучать)))