Самое время

[Карамелькa]

Спасибо! Это здорово! А я, наверно, больше времени уделяю теперь дому))

Сонечка, какая ты умничка, прям умничка умничка ты наша девочка и мы тобой гордимся @Саныч. скажи, что я права

 

[*Сергеич*]

@Саныч. скажи, что я права

Я конечно не Саныч, но подтверждаю.... ТЫ - ПРАВА!

 

[Карамелькa]

Я конечно не Саныч, но подтверждаю.... ТЫ - ПРАВА!

 

[Саныч.]

Не курю чуть больше месяца. Пока не ощущаю себя некурящим человеком. Опыта курения больше, чем не курения, наверно, поэтому такие ощущения, как будто я недавно курила и пока просто не хочу

Сегодня без сигареты я весело рассматривала густой туман - не было видно даже соседние дома. Без сигареты дышала прозрачным осенним воздухом и чувствовала аромат опавшей листвы, такой спокойный и уютный. И начала замечать, что большинство людей на улице, как и я, не курят

Сонечка доброго дня!! Ты молодчинка)) не останавливайся на достигнутом,назад не оборачивайся,только вперед и никак иначе!! Если уж придавит сильно- пиши в личку мне или Галинке,ведь ты наша по прежнему ))а своих мы не бросаем))

 

[Sonechka]

Сонечка, какая ты умничка, прям умничка умничка ты наша девочка и мы тобой гордимся @Саныч. скажи, что я права

Галя, привет! Спасибо тебе большое-пребольшое

 

[Sonechka]

Сонечка доброго дня!! Ты молодчинка)) не останавливайся на достигнутом,назад не оборачивайся,только вперед и никак иначе!! Если уж придавит сильно- пиши в личку мне или Галинке,ведь ты наша по прежнему ))а своих мы не бросаем))

Как мне приятно!!! Спасибо, я ваша, вы мои

 

[Sonechka]

Я конечно не Саныч, но подтверждаю.... ТЫ - ПРАВА!

Спасииибо

 

[Sonechka]

Незаметно наступил 51 день некурения. Чувствую себя некурящим человеком? По-прежнему нет. Зато сильнее чувствую, что возвращаться обратно не хочу. От курящих компаний пока держусь в стороне (локдауны и иже с ними способствуют дистанции и общению без личных встреч). Аппетит усиливается, поэтому жетско уменьшаю углеводы - вес удается держать. И к семкам руки тянутся, аааа, наваждение, больше не буду покупать))

Полёт нормальный, в общем

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

@Sonechka, Сонечка, привет!
Вот эта ссылка мне нравится

Чтиво - Как Перестать Жрать. Психология Пищевого Поведения.

Я люблю читать Брина. Его слог понятен и с юмором. Очень легко о сложном. Как Перестать Жрать. Психология Пищевого Поведения. Писать о пищевой зависимости легко. Читать, наверное, грустно (с) Добрый день, друзья и коллеги по столовой, на связи Ярослав Брин. Жуя в очередной раз булочку во...

ne-kurim.ru

 

[Sonechka]

@Sonechka, Сонечка, привет!
Вот эта ссылка мне нравится

Чтиво - Как Перестать Жрать. Психология Пищевого Поведения.

Я люблю читать Брина. Его слог понятен и с юмором. Очень легко о сложном. Как Перестать Жрать. Психология Пищевого Поведения. Писать о пищевой зависимости легко. Читать, наверное, грустно (с) Добрый день, друзья и коллеги по столовой, на связи Ярослав Брин. Жуя в очередной раз булочку во...

ne-kurim.ru

Лена, спасибо, посмотрю ?

 

[Sonechka]

Несколько дней наблюдаю за возникшей тягой. Это не накат, легче по ощущениям, но длится дольше. Понимаю, что тяга возникла на фоне переутомления и повышенной эмоциональности. Увеличила дозу магния и количество часов сна. Однозначно стало легче.

Всем здоровья и крепких нервов

 

[*Сергеич*]

е переутомления и повышенной эмоциональности.

Больше отдыхай.

 

[Карамелькa]

Несколько дней наблюдаю за возникшей тягой. Это не накат, легче по ощущениям, но длится дольше. Понимаю, что тяга возникла на фоне переутомления и повышенной эмоциональности. Увеличила дозу магния и количество часов сна. Однозначно стало легче.

Всем здоровья и крепких нервов

Добрый день Соня Попробуй чай добавить зеленый, чай на травах

 

[Sonechka]

Больше отдыхай.

Спасибо, отсыпаюсь в выходной)))

 

[Sonechka]

Добрый день Соня Попробуй чай добавить зеленый, чай на травах

Спасибо, Галечка ? Таблеток успокоительных закупила))

 

[Sonechka]

63 дня

К хорошему человек быстро привыкает: не заметила, когда исчез комок в горле, но без него точно лучше.

Сегодня очень сильный ветер, вижу, как люди пытаются прикурить, сутулятся, отворачиваются от ветра, делают новые попытки, потому что ветер сдувает пламя зажигалки. Вспомнила себя, еще недавно, я бы делала то же самое. А сейчас я прячу нос в шарф и спокойно иду по делам.

Автоматизмы пока сильны. Слежу за руками, чтобы успеть их отдернуть, когда на автомате тяну их к чужим сигаретам (а всё из-за нервов )

 

[Карамелькa]

63 дня

К хорошему человек быстро привыкает: не заметила, когда исчез комок в горле, но без него точно лучше.

Сегодня очень сильный ветер, вижу, как люди пытаются прикурить, сутулятся, отворачиваются от ветра, делают новые попытки, потому что ветер сдувает пламя зажигалки. Вспомнила себя, еще недавно, я бы делала то же самое. А сейчас я прячу нос в шарф и спокойно иду по делам.

Автоматизмы пока сильны. Слежу за руками, чтобы успеть их отдернуть, когда на автомате тяну их к чужим сигаретам (а всё из-за нервов )

Нервы? Мы сами себе делаем день, неделю, месяц.... постарайся принять ситуации.

 

[*Сергеич*]

63 дня

Поздравляю, Сонечка!

 

[Sonechka]

Нервы? Мы сами себе делаем день, неделю, месяц.... постарайся принять ситуации.
Посмотреть вложение 1510529

Я работаю над собой. Что-то получается, что-то нет. Закипаю быстро, но и успокаиваюсь тоже обычно))