Самообладание

[Protivore4ivaya]

Как научится владеть собой, когда охватывает злость и раздражение? Способы, пожалуйста, реальные, свои из жизни. И это не шутливая тема, если что

 

[Muir]

Выпускать парок в воздух вместо предмета раздражения

 

[ПустотаЖе]

Способы, пожалуйста, реальные, свои из жизни.

Как научится владеть собой, когда охватывает злость и раздражение?

многие врачи говорят щито лучше не держать в себе и выносить агрессию во внешний мир дабы внутренний не страдал
японцы например в подушки орут, так, безпалевно, ААААААААААААААА, и норм
Можно более пристально промониторить фарму, сейчас выбор велик, закинулся и таблеточка решает вопрос, на время но легче
еще смерть говорят решает любой жизненный вопрос
а вообще ООМММММММММММММММММММММ

 

[Muir]

закинулся и таблеточка решает вопрос, на время но легче

Так вейп решит и на постоянку, но путем повышенного пульса. У таблеточек то тоже есть вред. И у алкоголя. И у марихуаны

 

[ПустотаЖе]

Так вейп решит и на постоянку, но путем повышенного пульса.

ну хз, я пробовал, по моему хуйня это все, лучше уж аналог чем это
никотин лично для меня работает как успокою тебя братик только когда я курю и еще минут 10 после, далее еще хуже, в этом же вся соль этого "наркотика", пока закинут хорошо, а в целом плохо

 

[Klassik173]

Я тоже часто мечтаю о таблетках "от злости". Если не начинать пить какие-то сильнодействующие психотропные, то ничего в такие моменты не поможет из лекарств - проверено.
Плохо, что далеко не всегда заранее ловишь себя на нарастающей агрессии. Чаще уже, наорав на кого-нибудь и успокоившись, понимаешь: что-то там пошло не так.
Ну а если мысль о том, что вот в данный момент тебя вот-вот порвет от злости и хочется от этого избавиться имеется, то я делаю (ну или пытаюсь делать потому что такие действия тоже бесят) упражнение: мысленно шагаю вперед, усиливая раздражение и потом так же мысленно отступаю назад, включая улыбку (можно тоже про себя). Называется "Вперед в зверя, назад в человека". Понимаю, что не всем подходит. Но я люблю подобные фишки. Мне помогает.

 

[Евгений1]

Медитация

А вообще то человек заранее может выбирать злиться или принимать , раздражаться или проявлять терпение.

 

[Yustring]

Как научится владеть собой, когда охватывает злость и раздражение? Способы, пожалуйста, реальные, свои из жизни. И это не шутливая тема, если что

Если не шутливая то хорошо бы уточнить вопрос. Причина раздражительности может быть вызвана реакцией на внешние факторы (продавщица нагрубила), или внутренним систематическим дискомфортом (бросили курить ). В первом случае появление эмоций неизбежно и с ними не нужно бороться, но легко научиться контролировать дальнейшие действия, а во втором случае необходимо устранить причину появления эмоций. Какой вариант ближе к теме вопроса?

 

[Klassik173]

Медитация
А вообще то человек заранее может выбирать злиться или принимать , раздражаться или проявлять терпение.

ты не берешь в расчет физико-химический аспект) Гормональные сбои, психо-эмоциональные расстройства - это не всегда дает возможность быть человеку настолько гармоничным, чтобы уметь владеть собой и лавировать в своём сознании с величием буддийского монаха)

 

[Евгений1]

ты не берешь в расчет физико-химический аспект) Гормональные сбои, психо-эмоциональные расстройства - это не всегда дает возможность быть человеку настолько гармоничным, чтобы уметь владеть собой и лавировать в своём сознании с величием буддийского монаха)

Это все отмазки, нужно учиться.

Хотя Бог не накажет вас ,если вы немного разозлитесь.

 

[ПустотаЖе]

Гормональные сбои, психо-эмоциональные расстройства - это не всегда дает возможность быть человеку настолько гармоничным, чтобы уметь владеть собой и лавировать в своём сознании с величием буддийского монаха)

плюс не надо забывать, буддийские монахи живут преимущественно в своих храмах, где аскеза - это норма и по выходных уроки ушу
а у нас щито не день, то праздник

 

[ПустотаЖе]

Хотя Бог не накажет вас

проблема еще в том, что бога то нет с точки зрения буддизма

 

[Евгений1]

К раздражению можно привыкнуть.
На злость можно подсесть.

Нужно учиться терпению и самообладанию.

 

[Евгений1]

проблема еще в том, что бога то нет с точки зрения буддизма

В буддизме верят в Бога,просто они считают, что ваши личные представления о нем ошибочны.

 

[ПустотаЖе]

К раздражению можно привыкнуть.
На злость можно подсесть.

Нужно учиться терпению и самообладанию.

это так, особенно в интернетике
а когда вас накроет волна русского реализма, я посмотрю на ваше терпение и невозмутимость

 

[Yustring]

Нужно учиться терпению и самообладанию.

Как учиться?

 

[ПустотаЖе]

В буддизме верят в Бога,просто они считают, что ваши личные представления о нем ошибочны.

они прст не хотят обидеть других, кто верит
ибо вот так обстоят дела в наших колхозах, в буддистском мировоззрении акцент полностью смещается с Бога на человека, с внешних сил на внутренние, с подчинения на свободу и ответственность. Именно человек, его жизнь и его путь - центральные понятия буддизма, и именно человек - творец своей судьбы и жизни, ответственный за всё происходящее и способный самостоятельно освободиться от страданий. С таких позиций рассуждение о существовании или несуществовании бога, вопрос о происхождении мира и проч. традиционные религиозные проблемы лишаются всякого смысла и всякой необходимости быть рассмотренными. Идея творца и вера в бога отвергаются буддизмом как помеха в достижении нирваны.

 

[Muir]

когда вас накроет волна русского реализма

Я периодически спасаюсь, но потом они догоняют меня. Все время разные, но последние - самые упорные

 

[ПустотаЖе]

Я периодически спасаюсь, но потом они догоняют меня. Все время разные, но последние - самые упорные

упорствуй в терпении, например
запишись в клуб по интересам, типа свидетель последнего перетерпевшего седьмого дня и т.д
можно тупо подтарчивать или устроиться в полицию, и уже от тебя будут спасаться

 

[Евгений1]

Гнев это эмоция , которую не следует сдерживать.
Она как предохранительный клапан.
Плохо сдерживать гнев,он рано или поздно выйдет наружу.
Вопрос заключается не в том , что проявлять гнев плохо, а в то , что не следует срываться на близких тебе людей, а потом оправдывать свое поведение, ну извини не смог сдержаться.

Правда в том, что мы можем выбирать как нам реагировать,выражать наши эмоции заранее, а не бороться с последствиями.