День 29. Уже почти месяц и хочется подвести небольшой итог.
Бросала курить я с табексом, пока пила было полегче, на 4 неделе меня накрыла жуткая дипрессия, 4 дня были просто беспросветного ада, как я выжила и не закурила я не знаю , но я больше это списывала не на сигареты , а на другие жизненные обстоятельства . Честно сказать порывы были закурить и все бросить иногда доходила то состояние что не понимала где сон, где реальность.
Что помогло выбраться не знаю , встреча с подругами, разговор с психологом, но тьма отступила и снова в душе светит чуть-чуть солнца. Жизнь налаживается!!
Да пью афабазол и персен на ночь , но бессоница так и мучает сегодня уснула в 4 утра! В жизни не знала, что такое бессоница)!
Ах да вроде жор ушёл , но прибавка в весе почти 2 кг, меня это пугает , хотя я регулярно занимались спортом и кардио по 60 минут в конце тренировки, но неправильное питание и вот везультат !
С сегодняшнего дня опять перешла на ПП, думаю к нг победить эти кг.
Люди дальше есть свет или будет накрывать ещё такой дипрессняк ?))
Молодчинка! Отличный настрой!
